ສູດ Buckwheat Dhokla: ວິທີການກະກຽມ Buckwheat Dhokla ຢູ່ເຮືອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດອາຫານ - ພະນັກງານລົງໂດຍ: Ajitha Ghorpade| ໃນວັນທີ 15 ພະຈິກ 2017 ວິທີການກະກຽມ Buckwheat Dhokla | | ສູດເຮັດໂດຍ Kuttu Ka Dhokla | ສູດເຮັດອາຫານປະເພດແຈ່ວຂີງ | Boldsky

ນາງ Buckwheat dhokla ຮູ້ສຶກດີໃຈຈາກລັດ Gujarat. ມັນເປັນອາຫານທີ່ໂດດເດັ່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຖືສິນອົດ, ຍ້ອນວ່າຫົວຜັກບົ່ວເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະໃຫ້ພະລັງງານທັນທີເມື່ອບໍລິໂພກ.



Buckwheat dhokla ແມ່ນຜະລິດຈາກການແຊ່ buckwheat ປະສົມກັບແປ້ງ ragi, ເຊິ່ງຕໍ່ມາກໍ່ປະສົມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. curd ສົ້ມແມ່ນຖືກເພີ່ມເພື່ອໃຫ້ dhokla ເປັນສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ. ເຮັດໃຫ້ dhokla ຮ້ອນສາມາດຕາມຄວາມມັກຂອງຄົນເຮົາ.



dhokla Buckwheat ມັກຈະກິນກັບ chutney ສີຂຽວຫລື chutney ທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ, ເພາະວ່າ dhokla ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນມີເຄື່ອງເທດ ໜ້ອຍ.

Buckwheat dhokla ແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບຊືມ, ເຊິ່ງສາມາດປະຢັດໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາຕອນແລງດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບ. ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີເຮັດ buckwheat dhokla ດ້ວຍຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນທີ່ບັນຈຸຮູບພາບ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla BUCKWHEAT DHOKLA RECIPE | ວິທີການກະກຽມ BUCKWHEAT DHOKLA | KUTTU KA DHOKLA RECIPE | FARALI DHOKLA RECIPE | ສູດ BUCKWHEAT ແລະ RAGI FLOUR DHOKLA RECIPE ສູດປີ້ງແບ້ Dhokla | ວິທີການກະກຽມ Buckwheat Dhokla | ສູດເຮັດໂດຍ Kuttu Ka Dhokla | ເວລາແຕ່ງກິນ Buckwheat ແລະ Ragi Flour Dhokla ກຽມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 10 ນາທີປຸງແຕ່ງ 30M ເວລາລວມທັງ ໝົດ 2 ຊົ່ວໂມງ 40 ນາທີ

ສູດສູດໂດຍ: Meena Bhandari



ປະເພດສູດ: ອາຫານວ່າງ

ບໍລິການ: 12-15 ຕ່ອນ

ສ່ວນປະກອບ
  • ທາດແປ້ງ Buckwheat - 1 ຈອກ



    ຜົງ Ragi - 2 tbsp

    curd ສົ້ມ - ຈອກ¾th

    ຂີງ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເຜັດໃສ່ - 2 tsp

    ນ້ ຳ - 2-3 ຈອກ + 6 ຖ້ວຍ

    ນ້ ຳ ມັນ - 3 tsp

    ເກືອ - 2 tsp

    ເກືອ ໝາກ ໄມ້ - 1 tsp

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ຕື່ມແປ້ງ buckwheat ແລະ ragi ລົງໃນຊາມ.

    2. ຕື່ມຂີງສົ້ມແລະຂີງ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດໃສ່.

    3. Whisk ດີ. ມັນຍັງສາມາດປະສົມກັບບ່ວງໄດ້.

    4. ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 3 ຈອກນ້ອຍໆເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຄວາມສອດຄ່ອງ.

    5. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ແບດເຕີລີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍໂຄງສ້າງ ໜາ ກ້ຽງ.

    6. ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ.

    7. ຕອນນີ້, ຖອກນ້ ຳ ມັນຂະ ໜາດ ກາງພ້ອມນ້ ຳ ມັນແລະເກັບມັນໄວ້.

    8. ຈາກນັ້ນ, ເອົາແຊ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຮ້ອນປະມານ 3-4 ນາທີ.

    9. ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 6 ຈອກໃສ່ມັນແລະປົກມັນດ້ວຍຝາ.

    10. ໃຫ້ມັນຕົ້ມ 10 ນາທີ.

    11. ເມື່ອປະສົມ dhokla ຖືກແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຕື່ມເກືອ 2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ມັນ.

    12. ຕື່ມເກືອບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

    13. ດຽວນີ້, ເປີດຝາປິດຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ.

    14. ເອົາຖ້ວຍນ້ອຍທີ່ກ້ຽງແລະເກັບໄວ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈຸດຢືນຂອງແຜ່ນ dhokla.

    15. ວາງແຜ່ນທີ່ມີໄຂມັນໃສ່ເທິງຂອງມັນ.

    16. ທັນທີ, ຖອກປະສົມ dhokla ລົງໃສ່ຈານ.

    17. ປົກມັນດ້ວຍຝາ.

    18. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນອົບຜ່ານການອົບໃນ 15 ນາທີ.

    19. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປີດຝາປິດແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍການເອົາມີດເຂົ້າໄປໃນມັນ.

    20. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນລົງ 10 ນາທີ.

    21. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕັດໃຫ້ເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນດ້ວຍມີດ.

    22. ໂອນມັນໃສ່ແຜ່ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ spatula.

    23. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • 1. ອາຫານນີ້ສາມາດເຮັດດ້ວຍ buckwheat ເມັດພືດທັງ ໝົດ ແທນແປ້ງ buckwheat.
  • 2. ຢ່າເຮັດໃຫ້ dhokla batter ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ໄຫຼຫຼາຍເກີນໄປ.
  • 3. ຕື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ລະມັດລະວັງໂດຍຄ່ອຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສ້າງກ້ອນເນື້ອ.
  • 4. dhokla ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງອາຍໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນເຊັ່ນດຽວກັນ.
  • 5. ຖ້າມີດໃນເວລາໃສ່ເຂົ້າໃນ dhokla ບໍ່ອອກມາໃຫ້ສະອາດ, ໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 5 - 10 ນາທີຕື່ມອີກ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ຊິ້ນ
  • ປະລິມານແຄລໍຣີ - 343 calories
  • ໄຂມັນ - 1,9 ກຣາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 7 ກໍາ
  • ທາດແປ້ງ - 24,1 g
  • ເສັ້ນໃຍ - 5,8 ກ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການສ້າງ DEBKLA

1. ຕື່ມແປ້ງ buckwheat ແລະ ragi ລົງໃນຊາມ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

2. ຕື່ມຂີງສົ້ມແລະຂີງ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດໃສ່.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

3. Whisk ດີ. ມັນຍັງສາມາດປະສົມກັບບ່ວງໄດ້.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

4. ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 3 ຈອກນ້ອຍໆເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຄວາມສອດຄ່ອງ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

5. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ແບດເຕີລີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍໂຄງສ້າງ ໜາ ກ້ຽງ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

6. ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

7. ຕອນນີ້, ຖອກນ້ ຳ ມັນຂະ ໜາດ ກາງພ້ອມນ້ ຳ ມັນແລະເກັບມັນໄວ້.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

8. ຈາກນັ້ນ, ເອົາແຊ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຮ້ອນປະມານ 3-4 ນາທີ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

9. ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 6 ຈອກໃສ່ມັນແລະປົກມັນດ້ວຍຝາ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

10. ໃຫ້ມັນຕົ້ມ 10 ນາທີ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

11. ເມື່ອປະສົມ dhokla ຖືກແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຕື່ມເກືອ 2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ມັນ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

12. ຕື່ມເກືອບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

13. ດຽວນີ້, ເປີດຝາປິດຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

14. ເອົາຖ້ວຍນ້ອຍທີ່ກ້ຽງແລະເກັບໄວ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈຸດຢືນຂອງແຜ່ນ dhokla.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

15. ວາງແຜ່ນທີ່ມີໄຂມັນໃສ່ເທິງຂອງມັນ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

16. ທັນທີ, ຖອກປະສົມ dhokla ລົງໃສ່ຈານ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

17. ປົກມັນດ້ວຍຝາ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

18. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນອົບຜ່ານການອົບໃນ 15 ນາທີ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

19. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປີດຝາປິດແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍການເອົາມີດເຂົ້າໄປໃນມັນ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

20. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນລົງ 10 ນາທີ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

21. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕັດໃຫ້ເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນດ້ວຍມີດ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

22. ໂອນມັນໃສ່ແຜ່ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ spatula.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

23. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ.

ສູດອາຫານຈານ Buckwheat dhokla

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ