ກະແລັມປາປາບັງກາລີໂດຍບໍ່ມີຜັກບົ່ວ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ດ້ວຍລາຄາຜັກບົ່ວທີ່ສູງຂຶ້ນທ້ອງຟ້າ, ມັນເກືອບຈະບໍ່ຄ່ອຍຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາທີ່ຂາດຫາຍໄປຄືແຕ່ກ່ອນ. ສະນັ້ນ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງເຊົາກິນຜັກບົ່ວທີ່ດີບໍ? ບໍ່ ຈຳ ເປັນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຊາວອິນເດຍມີທາງອອກ ສຳ ລັບທຸກຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ 'ຜັກບົ່ວຫລູຫລາ' ແລ້ວກໍ່ຢ່າກັງວົນ. ນີ້ແມ່ນສູດປາທີ່ບໍ່ມີຜັກບົ່ວເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄາບອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກທີ່ສົມບູນ.

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຊື່ນຊົມກັບຊາວເບັງກາລີຫຼາຍກວ່າຝູງປາແລະແມ່ທີ່ລາວມັກ (ແກງປາແລະເຂົ້າ). ສະນັ້ນ, ຊາວເບັງກາລີໃຊ້ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍເພື່ອທົດລອງໃຊ້ກັບສິນຄ້າທີ່ພວກເຂົາມັກ, ປາ. ສູດນີ້ຍັງມາຈາກເຮືອນຄົວຂອງບ້ານມອມມານດາເຊິ່ງມີລົດຊາດແຊບ, ງ່າຍດາຍ, ວ່ອງໄວແລະແນ່ນອນແມ່ນກຽມພ້ອມໂດຍບໍ່ມີຜັກບົ່ວ.

ສະນັ້ນ, ໃຫ້ອ່ານຜ່ານສູດແລະໃຫ້ພະຍາຍາມ. ລົດຊາດນີ້ແຊບກວ່າອາຫານປາກັບຜັກບົ່ວ!

ບໍລິການ: 4

ເວລາກຽມຕົວ: 10 ນາທີ

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 20 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

• ປາ (ມັກ Rohu ຫຼື Hilsa) - 4 ຊິ້ນ (ຂະ ໜາດ ກາງ)

ຂັ້ນຕອນ

1. ລ້າງແລະລ້າງຊິ້ນສ່ວນປາຢ່າງສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ.
2. ປະສົມຕ່ອນປາທີ່ມີຜົງຂີ້ເຜີ້ງແລະເກືອປະມານເຄິ່ງບ່ວງແກງ.
3. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສອງບ່ວງແກງຂອງນ້ ຳ ມັນ mustard ໃນຖາດ.
4. ຈືນຊິ້ນສ່ວນປາຢູ່ທຸກດ້ານປະມານ 5-6 ນາທີໃສ່ແປວໄຟຕ່ ຳ.
5. ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໂອນຊິ້ນສ່ວນປາໃສ່ໃນຈານແລະເກັບໄວ້ບ່ອນອື່ນ.
6. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນສອງບ່ວງແກງໃນ ໝໍ້ ແລະຕື່ມແກ່ນຊີຊີ. ຈືນ ໜຶ່ງ ນາທີ.
7. ຕື່ມຂີງຂີງ, ໝາກ ເຜັດຂຽວ, ມັນຝະລັ່ງແລະຈືນໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງປະມານ 1 ນາທີ.
8. ປົນແປ້ງຂີ້ເຜິ້ງ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ, ຜົງ cumin ຮ່ວມກັນໃນນ້ ຳ ປະມານເຄິ່ງຈອກແລະຖອກປະສົມນີ້ລົງໃນ ໝໍ້.
9. Saute ປະມານ 3-4 ນາທີ.
10. ຕື່ມເກືອ, ນໍ້າຕານແລະນ້ ຳ ປະມານເຄິ່ງຈອກ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
11. ຕອນນີ້ຕື່ມຊິ້ນປາຂົ້ວ. ແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 3-4 ນາທີໃສ່ແປວໄຟປານກາງ.
12. ດຽວນີ້ປົນແປ້ງເຂົ້າຈ້າວປະມານເຄິ່ງຈອກນ້ ຳ ແລະເທລົງໃສ່ຖາດ. ປົນກັນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ້ອນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
13. ຊິມອີກສອງສາມນາທີແລະຈາກນັ້ນປິດໄຟ.
14. ປັ້ນອາຫານປະເພດປາດ້ວຍໃບຂີ້ຫູດທີ່ປັ້ນ.

ຮັບປະທານອາຫານປະເພດປາບາລີແຊບໆນີ້ດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະມີອາຫານທີ່ແຊບໂດຍບໍ່ມີຜັກບົ່ວ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້