ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ແກ່ນແມ່ນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຢູ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບແລະຄ່ອງແຄ້ວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສີດພົ່ນດ້ວຍອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ແລະບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ! ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເກັບຮັກສາເມັດພັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທຸກຊະນິດ, ແລະບັນດາຫອຍນ້ອຍທີ່ສວຍງາມພ້ອມດ້ວຍ ຄຳ ສັນຍາວ່າຈະມີສຸຂະພາບທີ່ດີແມ່ນເປັນການດຶງດູດຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.
ແກ່ນຜັກບົ້ງແມ່ນມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄວາມເປັນກົດຂອງມັນ, ແລະມີໂປຕີນ, ທາດຕ້ານທານແລະຄາໂບໄຮເດຣດສູງ. ພວກມັນມີໄຂມັນແລະແຮ່ທາດທີ່ສູງເຊັ່ນ: ສັງກະສີແລະແຄວຊຽມ - ແລະເມັດຜັກປະ ຈຳ ວັນຈະຮັບປະກັນໃຫ້ເມັດຂອງທ່ານ ໜາ ແລະເຫຼື້ອມແລະທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມ. ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເມັດຜັກ ສຳ ລັບຜົມແລະວິທີການໃຊ້ແກ່ນຜັກ ສຳ ລັບໃສ່ຜົມ.
ທາດໂປຼຕີນສູງ: ແກ່ນຜັກບົ້ງແມ່ນທາດໂປຼຕີນ 30% ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນມີໄຂມັນຫຼາຍ - ປະເພດໄຂມັນທີ່ຜົມແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຊື່ນຊົມຫຼາຍ. ມີທາດໂປຼຕີນ 12 ກຼາມໃນເມັດດຽວຂອງເມັດຜັກ, ເຊິ່ງປະມານ 1/4 ຂອງຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບທາດໂປຼຕີນ.
ການບໍລິໂພກເມັດຜັກໃນແຕ່ລະວັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃສ່ສອງສາມປອນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈະມີຜິວແລະຜົມບໍ່ສົດໃສ, ບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວແລະກະທົບກະເທືອນຕໍ່ສຸຂະພາບ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ນຳ ໃຊ້ໂປຣຕີນໃນແກ່ນຜັກແມ່ນແນ່ນອນທີ່ຈະເພີ່ມເມັດເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ເຄື່ອງອັດຜົມ Hair-Protein ຜັກສະລັດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບອີກ!
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຜັກສະຫຼົບຫົວຜັກທຽມ Hi-Protein, ພຽງແຕ່ເອົາແກ່ນຜັກບົ້ງ 2 ຖ້ວຍລົງໄປໃສ່ໃນເຄື່ອງປະສົມກັບນົມສົ້ມປະມານເຄິ່ງບ່ວງແກງແລະສີເຫຼືອງຂອງໄຂ່ດຽວ. ນຳ ໃຊ້ອາທິດລະ 1 ຄັ້ງໃສ່ຜົມແຫ້ງ, ເສຍຫາຍແລະແຊມພູຫລັງ 20 ນາທີ ສຳ ລັບຜົມງາມແລະອ່ອນນຸ້ມ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການເຜົາຜະຫລານຈຸລັງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງມະເລັງ. ວິທີດຽວທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊັ່ນ: ແກ່ນຜັກ, ແມ່ນວິທີທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດ.
ເນື່ອງຈາກວ່າແກ່ນຜັກບົ້ງແມ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫລາຍ, ການບໍລິໂພກມັນທຸກໆມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງ ໜຸ່ມ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ Serum ເສັ້ນຜົມທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຂອງຜັກທີ່ສາມາດຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມທີ່ແຫ້ງແລະເກົ່າແກ່.
ເພີ່ມເມັດຜັກບົ້ງຜົງລະອຽດເຄິ່ງຖ້ວຍໃສ່ glycerin ຜັກເຄິ່ງຈອກ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ໃຊ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລ້ວທາໃສ່ຜົມທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງ. ຢ່າໃຊ້ກັບຜົມສີ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ glycerin ຜັກແທນທີ່ຈະເປັນ glycerin ສັງເຄາະ.
Glycerin ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມໃນຂະນະທີ່ແກ່ນຜັກສະລັດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານງ່າຍຕໍ່ການລອກ, ແລະມັນຍັງດີກ່ວາເຊລັ່ມຜົມທີ່ມີການຄ້າ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວມັນມີສານ paraffin ທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ.
ແຮ່ທາດ Fabulous: ແກ່ນຜັກບົ້ງແມ່ນແຫຼ່ງສັງກະສີທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນໃນການຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີສາມາດປ້ອງກັນການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນແລະໃນຄວາມເປັນຈິງຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສັງກະສີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທັງສີແລະຊີວິດກັບມາ. ສັງກະສີຍັງດູແລການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແລະປ່ຽນແປງການສູນເສຍຜົມບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ບໍລິໂພກຫຼືໃຊ້ມັນໃນຫົວຂໍ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແມກນີຊຽມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜົມທີ່ດີແລະການຂາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ຜົມຫຼົ່ນແລະສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຂາດສານແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຈາະກະດູກ, ແລະອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງແທນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງອື່ນໆໃນພາຍຫລັງ, ແຕ່ທາດການຊຽມໃນເງິນຝາກແຄວຊ້ຽມໃນ ໜັງ ຫົວເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ແສບແລະແຫ້ງພ້ອມທັງບໍ່ສະບາຍ. ແກ່ນຜັກບົ້ງຊ່ວຍໃຫ້ສານແມກນີຊຽມແກ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍທາດການຊຽມແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ, ແລະໃນຂະນະທີ່ທາດແຄນຊ້ຽມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບຢູ່ໃນແຂ້ວແລະກະດູກ, ບາງສ່ວນຂອງມັນກໍ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນຜົມຂອງພວກເຮົາ. ການຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະການລົ້ມລົງຂອງຜົມເຮື້ອເຮື້ອແມ່ນອາການຂອງຄົນທີ່ມີລະດັບແຄວຊ້ຽມຕໍ່າ. ເປັນແຫຼ່ງແຄວຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແກ່ນຜັກບົ້ງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສັ້ນຜົມທີ່ສ່ອງແສງກັບສຸຂະພາບ.
ແກ່ນຜັກແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອຮັບປະທານ, ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີລົດຊາດແຊບແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດສູດຜັກ Seed Granola Bar! ກິນວິທີຂອງທ່ານໃຫ້ຜົມດີ!
ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ:
- ແກ່ນຜັກ 1 ຖ້ວຍ
- ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະມານເຄິ່ງຈອກທີ່ທ່ານເລືອກ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ (ວັນທີ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ຖົ່ວ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ເດືອຍແລະອື່ນໆ)
- ້ໍາເຜີ້ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ
- ນ້ ຳ ມັນພືດບາງຊະນິດ
ວິທີການກະກຽມ:
ຟັກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃຫ້ລະອຽດ. ປັ່ນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນແລະປົນກັນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນແບບນີ້. ຖີ້ມຈານໃຫຍ່ຫລືຖາດຂະຫນົມປັງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໃສ່ກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມອອກໃສ່ຈານ / ຖາດແລະຕັດເປັນທ່ອນສີ່ຫລ່ຽມນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງໃຊ້ຢູ່. ຈາກນັ້ນແຊ່ແຂງປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ເມັດພັນ Granola ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ!
