ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
Pudding ໄຂ່ມຸກ Sabudana kheer ຫຼື pudding ແມ່ນການປຸງແຕ່ງແບບບູຮານຂອງຊາວອິນເດຍ ເໜືອ ທີ່ບໍລິໂພກໃນຊ່ວງເວລາໄວ. ໂດຍທົ່ວໄປ kheer ແມ່ນຕົ້ນແປກທີ່ເຮັດຈາກນົມແລະເຂົ້າຂອງອິນເດຍ ເໜືອ ແຕ່ໃນທີ່ນີ້, sabudana ແມ່ນໃຊ້ກັບນົມເພາະວ່າເຂົ້າບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາໄວ. ກ້ວຍແມ່ນມີທາດ ບຳ ລຸງສູງແລະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະກະເພາະອາຫານເຕັມເວລາດົນ. ກ້ວຍແລະ sabudana ເຮັດໃຫ້ປະສົມປະສານທີ່ແຊບ.
SABUDANA KHEER RECIPE | ວິທີການສ້າງ SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER RECIPE sabudana kheer ສູດ | ວິທີການເຮັດ sabudana kheer | sabudana kheer | sabudana kheer ສູດກຽມເວລາກຽມ 15 ນາທີເວລາແຕ່ງກິນ 20M ເວລາທັງ ໝົດ 35 ນາທີ
ສູດສູດໂດຍ: Meena Bhandari
ປະເພດສູດ: ຫວານ
ບໍລິການ: 2
ສ່ວນປະກອບ-
ກ້ວຍສຸກ - 1
Sabudana (ບໍ່ຖືກກອກ) - ½ຈອກ
ນົມ - 1 ລິດ
Ghee - 1 tsp
ແກ່ນ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ - 7-8
ເຂົ້າ ໜຽວ - 8-10
Chiraungi / charoli - 1 tbsp
ນ້ ຳ ຕານ - 1/2 ຖ້ວຍ
-
1. ເອົາ sabudana (pearlioca pearls) ແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ.
2. ດຽວນີ້ເອົາຊາມແລະແຊ່ນ້ ຳ sabudana (ນໍ້າມັນໄຂ່ມຸກ) ໃສ່ນ້ ຳ (ປະລິມານຂອງ Sabudana ສອງເທົ່າ) ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
3. ເອົາແຊ່, ຖອກນ້ ຳ ນົມໃສ່ມັນແລະຕົ້ມ.
4. ກະຕຸ້ນມັນຄ່ອຍໆຈົນກ່ວານົມຈະຫຼຸດລົງເປັນສາມສ່ວນສີ່ແລະເຮັດໃຫ້ມີໂຄງສ້າງ ໜາ.
5. ເອົາອີກແຊ່ແລະ ghee ເຮັດຄວາມຮ້ອນລົງໃນມັນ.
6. ຈູດ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ - ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກ raisins ແລະ chiraunji (charoli) ໃນ ghee ຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.
7. ໂອນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ອົບໄວ້ນັ້ນລົງໃນຊາມແລະເກັບໄວ້.
8. ດຽວນີ້, ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມແຊ່ຂຸ້ນໃສ່ນົມ, ປັ່ນມັນໄວ້ໃນບາງເວລາແລະປະໄວ້ໃຫ້ຟົດປະມານ 7 - 10 ນາທີ.
9. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະຕົ້ມໃຫ້ເປັນເວລາຕື່ມຈົນກວ່ານ້ ຳ ຕານຈະລະລາຍໃນມັນ.
10. ຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລ້ວໂອນເຂົ້າໂຖ.
11. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຮັບໃຊ້ມັນ ໜາວ. ຕື່ມກ້ວຍທີ່ຖືກຕັດໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້.
- ຈືນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ - ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກ ນັດໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຕື່ມໃສ່ໂຖ.
- 1 ຊາມ - 350 ກຣາມ
- ກາລໍລີ - 265 ກາລີ
- ໄຂມັນ - 9.7г
- ທາດໂປຼຕີນ - 7,6g
- Carb - 37,5g
- ເສັ້ນໃຍ - 0.2g
ວິທີການກະກຽມ RECIPARESABUDANA KHEER
1. ເອົາ sabudana (pearlioca pearls) ແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ.
2. ດຽວນີ້ເອົາຊາມແລະແຊ່ນ້ ຳ sabudana (ນໍ້າມັນໄຂ່ມຸກ) ໃສ່ນ້ ຳ (ປະລິມານຂອງ Sabudana ສອງເທົ່າ) ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
3. ເອົາແຊ່, ຖອກນ້ ຳ ນົມໃສ່ມັນແລະຕົ້ມ.
4. ກະຕຸ້ນມັນຄ່ອຍໆຈົນກ່ວານົມຈະຫຼຸດລົງເປັນສາມສ່ວນສີ່ແລະເຮັດໃຫ້ມີໂຄງສ້າງ ໜາ.
5. ເອົາອີກແຊ່ແລະ ghee ເຮັດຄວາມຮ້ອນລົງໃນມັນ.
6. ຈູດ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ - ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກ raisins ແລະ chiraunji (charoli) ໃນ ghee ຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.
7. ໂອນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ອົບໄວ້ນັ້ນລົງໃນຊາມແລະເກັບໄວ້.
8. ດຽວນີ້, ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມແຊ່ຂຸ້ນໃສ່ນົມ, ປັ່ນມັນໄວ້ໃນບາງເວລາແລະປະໄວ້ໃຫ້ຟົດປະມານ 7 - 10 ນາທີ.
9. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະຕົ້ມໃຫ້ເປັນເວລາຕື່ມຈົນກວ່ານ້ ຳ ຕານຈະລະລາຍໃນມັນ.
10. ຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລ້ວໂອນເຂົ້າໂຖ.