Vinegar Apple Cider ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ມັນມີປະສິດຕິພາບບໍ?

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງວິທີການແລະວິທີການ, ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ພັດທະນາເພື່ອການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ແລະໃນມື້ນີ້, ບົດຂຽນຈະສຸມໃສ່ການຊອກຮູ້ວິທີການຕ່າງໆທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ (ACV) ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສະຫຼັດແລະແກ້ອາການເຈັບຄໍ, ແຕ່ມັນຍັງໃຊ້ເປັນມາດຕະການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ^[1] .

ມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການຄຸ້ມຄອງລະດັບອິນຊູລິນ, ການປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະການຮັກສາສິວ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ບໍ່ຄືກັບພຽງແຕ່ການຮຽກຮ້ອງພື້ນຖານເທົ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີທີ່ມີຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນທາງວິທະຍາສາດ ^[ສອງ] . ອ່ານເພື່ອຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີທີ່ມີຕໍ່ການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ.

Apple Cider Vinegar ສຳ ລັບລົດນ້ ຳ ໜັກ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ກ່າວມາຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂອງ acv ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍຫຼາຍວິທີ. ມັນແມ່ນການສືບທອດຂອງກົດອາຊີຕິກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ^[3] . ສົ້ມ cider Apple ມີກົດອາຊິຕິກເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ. ອາຊິດຊິລິກ ທຳ ລາຍອາຫານໄດ້ດີແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານດູດຊຶມໄຂມັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.

• ບັນຈຸມີເອນໄຊ : ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີປະກອບມີເອນໄຊທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ເມື່ອລະດັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານມີຄວາມສົມດຸນ, ຄວາມອຶດຢາກຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດລົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ ຈຳ ກັດແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ການກິນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ^[4] .
• ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບການສນວນ : ທາດ enzymes ແລະກົດໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຄວບຄຸມການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮໍໂມນອິນຊູລິນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຜະລິດທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ ^[5] .
• ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ : ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ການສຶກສາຂອງປະເທດສະວີເດັນພົບວ່ານໍ້າ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ cider ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກອີ່ມ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໆໄປ. ຜົນການວິໄຈລະບຸວ່າການກິນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກ່ອນອາຫານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການກິນຫລາຍເກີນໄປ ^[6] .
• ຄວບຄຸມຄວາມຢາກເປັນນ້ ຳ ຕານ : ອາຊິດຊິລິກໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຢຸດຄວາມຢາກອາຫານຫວານ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄົນເຮົາມັກຈະຢາກກິນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ! ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກໄດ້ນີ້ ^[6] .

• ເຜົາຜານໄຂມັນ : ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2009 ລະບຸວ່າ: ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຜົາຜານໂດຍກົງເນື່ອງຈາກ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນເປັນກົດ ^[7] .
• ອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ metabolis : ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ເອນໄຊໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ ^[8] .
• ບັນຈຸ pectin : ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີບັນຈຸມີເອນໄຊທີ່ຮູ້ກັນວ່າ pectin ແລະມີການເວົ້າວ່າ pectin ສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຄົນ ^[9] .

ນອກເຫນືອຈາກຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງກົດອາຊິຕິກ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃຫ້ເຕັມທີ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ. ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອັດຕາອາຫານຊ້າລົງໃນກະເພາະອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.

ວິທີການຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple Cider ເຂົ້າໃນອາຫານການລົດນ້ ຳ ໜັກ

ມີສອງສາມວິທີທີ່ຈະປະກອບສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃນອາຫານຂອງທ່ານ ^[10] .

• ໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ.
• ໃຊ້ມັນເພື່ອດອງຜັກ.
• ປົນໃສ່ນ້ ຳ ແລະດື່ມ.

ບາງວິທີອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ^{[ສິບເອັດ]} , ^[12] , ^[13] :

• ໄຄ, ໝາກ ນາວແລະ ACV : ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ 2-3 ບ່ວງແກງແລະແປ້ງຊິມອນ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ ຳ 8-10 ອໍ. ດື່ມປະສົມນີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມເຢັນ.
• ້ໍາເຜີ້ງແລະ ACV : ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງແລະ 2 ບ່ວງ ACV ໃສ່ຈອກນ້ ຳ. ສັ່ນສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ດີກ່ອນການບໍລິໂພກ. ດື່ມມັນທຸກໆມື້ຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບຜົນດີ.
• ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າແລະ AC V: ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງດິບ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ ຳ 16 ອໍແລະ 2 ບ່ວງ ACV. ບໍລິໂພກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານແລະທຸກໆຄາບ.
• ນ້ໍາແລະ ACV : ການຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໃສ່ນ້ ຳ ຂອງທ່ານຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ອຸ່ນ 8 ອອນສ໌, ຜັກຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 8 ລິດແລະນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ 2 ບ່ວງ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະດື່ມນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນປະ ຈຳ
• ສະຫຼັດແລະ ACV : ການເພີ່ມ ACV ເຂົ້າກັບສະຫຼັດຂອງທ່ານຊ່ວຍໃນຂັ້ນຕອນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະໄວ. ເອົານ້ ຳ 50 ມລ, ACV 50 ml, ແລະຜົງແປ້ງສີ ດຳ, ແລະບ່ວງເກືອທີ 14 ພ້ອມກັບສ່ວນປະສົມທີ່ທ່ານເລືອກ. ປະສົມນ້ ຳ ແລະ ACV ລົງໃນຊາມ. ຟັກຜັກທັງ ໝົດ ແລະຕື່ມໃສ່ໂຖ.
• ຊາຂຽວແລະ ACV : ຮູ້ວ່າເປັນຕົວປະສົມທີ່ມີພະລັງໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການປະສົມນີ້ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ກະກຽມຊາຂຽວແລະຕື່ມສອງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ມັນແລະບ່ວງ ACV ຫນຶ່ງບ່ວງໃສ່ມັນ. ດື່ມປະສົມນີ້ປະມານ 10 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• Chamomile tead ແລະ ACV : ຕື່ມ ACV 3 ບ່ວງ, 2 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະຈອກຊານໍ້າຊາທີ່ກຽມໄວ້ສົດ 1 ຈອກ. ປະສົມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັນແລະດື່ມຈົນກວ່າທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຜົນ.

• ຢານ້ໍາ Maple ແລະ ACV : ຢານ້ ຳ ມັນ Maple ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດແລະເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່ານ້ ຳ ຕານ. ມັນບັນຈຸມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນ ACV ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະຢານ້ ຳ maple ໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນແລະດື່ມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
• ນ້ໍາຜັກທຽມແລະ ACV : ເອົາຊາມແລະປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ບ່ວງ, 2 ບ່ວງຂອງ ACV, ນ້ ຳ ກະທຽມ 2 ຢອດ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະ frac14 ນາວແລະປອກເປືອກຂອງ cayenne. ຕື່ມສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຈອກນ້ ຳ ແລະດື່ມເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

1. [1]Budak, N. H. , Aykin, E. , Seydim, A. C. , Greene, A. K. , & Guzel ‐ Seydim, Z. B. (2014). ຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດວຽກຂອງສົ້ມ. ວາລະສານວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ, 79 (5), R757-R764.
2. [ສອງ]Lea, A. G. (1989). ສົ້ມ Cider. ໃນຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ໂປມແປຮູບ (ໜ້າ 279-301). Springer, New York, NY.
3. [3]Ho, C. W. , Lazim, A. M. , Fazry, S. , Zaki, U. K. H. H. , & Lim, S. J. (2017). ແນວພັນ, ການຜະລິດ, ສ່ວນປະກອບແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສວນອະງຸ່ນ: ການທົບທວນຄືນ. ເຄມີສາດດ້ານອາຫານ, 221, 1621-1630.
4. [4]Stanton, R. (2017). ແມ່ນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນອາຫານທີ່ມະຫັດສະຈັນບໍ?. ວາລະສານຂອງສະຖາບັນເສດຖະກິດເຮືອນຢູ່ປະເທດອົດສະຕາລີ, 24 (2), 34.
5. [5]Khezri, S. S. , Saidpour, A. , Hosseinzadeh, N. , & Amiri, Z. (2018). ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ Apple Cider Vinegar ກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງນ້ ຳ ໜັກ, Visceral Adiposity Index ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໄຂມັນໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືໂລກອ້ວນໄດ້ຮັບອາຫານແຄລໍລີ່ທີ່ ຈຳ ກັດ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບສຸ່ມ. ວາລະສານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, 43, 95-102.
6. [6]Halima, B. H. , Sonia, G. , Sarra, K. , Houda, B. J. , Fethi, B. S. , & Abdallah, A. (2018). ນໍ້າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມກົດດັນຂອງການຜຸພັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກອ້ວນໃນຫນູ Wistar ທີ່ມີໄຂມັນສູງ. ວາລະສານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເປັນຢາ, 21 (1), 70-80.
7. [7]Hassan, S. M. (2018). ຜົນກະທົບຂອງ Apple Cider Vinegar (ACV) ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II) ທີ່ມີໂຣກລະບົບປະສາດ. Int J Dent & Oral Heal, 4, 5-54.
8. [8]Samad, A. , Azlan, A. , & Ismail, A. (2016). ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງສົ້ມ: ການທົບທວນຄືນ. ຄວາມຄິດເຫັນໃນປະຈຸບັນໃນວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ, 8, 56-61.
9. [9]Halima, B. H. , Sarra, K. , Houda, B. J. , Sonia, G. , & Abdallah, A. (2016). ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂຣກຜີວ ໜັງ, antihyperlipidemic ແລະຜົນກະທົບທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໃສ່ສານອິນຊູລິນໃນການທົດລອງ ໜູ ພະຍາດເບົາຫວານ. Int. J. Pharmacol, 12, 505-513.
10. [10]Stanton, R. (2017). ແມ່ນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນອາຫານທີ່ມະຫັດສະຈັນບໍ?. ວາລະສານຂອງສະຖາບັນເສດຖະກິດເຮືອນຢູ່ປະເທດອົດສະຕາລີ, 24 (2), 34.
11. [ສິບເອັດ]Halima, B. H. , Sarra, K. , Houda, B. J. , Sonia, G. , & Abdallah, A. (2019). ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງແອບເປີ້ນ Cider ສົ້ມໃນ ໜູ ປົກກະຕິແລະ Streptozotocin-Induced ຫນູ. ວາລະສານສາກົນ ສຳ ລັບການຄົ້ນຄວ້າວິຕາມິນແລະໂພຊະນາການ.
12. [12]Atik, D. , Atik, C. , & Karatepe, C. (2016). ຜົນກະທົບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມແອບເປີ້ນຈາກພາຍນອກກ່ຽວກັບອາການໂຣກຕ່າງໆ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມກັງວົນໃນລັກສະນະສັງຄົມ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ຢາປະຕິບັດຕາມຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ, ປີ 2016.
13. [13]Asgary, S. , Rastqar, A. , & Keshvari, M. (2018). ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນ ໝາກ ໂປມ: ການທົບທວນຄືນ. ວາລະສານຂອງວິທະຍາໄລໂພຊະນາການອາເມລິກາ, 37 (7), 627-639.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້