ວິທີທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອ່ອນແລະລຽບງ່າຍ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ການດູແລຮ່າງກາຍ oi-Lekhaka ໂດຍ Rima Chowdhury ໃນວັນທີ 9 ມັງກອນ 2017

ຜູ້ຍິງທຸກຄົນທີ່ຢູ່ນອກນັ້ນລ້ວນແຕ່ປາດຖະ ໜາ ຢາກມີເຕົ້ານົມທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະແຂງແຮງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບພອນດ້ວຍກັນ ໃນຂະນະທີ່ບາງສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕົ້ານົມທີ່ປັ່ນປ່ວນ, ບາງຄົນກໍ່ປະຕິບັດກັບເຕົ້ານົມທີ່ແຂງແຮງພິເສດ. ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຕິດຕາມຢູ່ເຮືອນໄດ້. ເພື່ອຢາກຮູ້ຕື່ມ, ສືບຕໍ່ອ່ານ.

ເຕົ້ານົມແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ລາວຄວນຈະເບິ່ງແຍງແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຫົວຂໍ້ນີ້ມັກຈະຖືກເກັບໄວ້ພາຍໃຕ້ຫໍ່. ເນື່ອງຈາກວ່າເຕົ້ານົມປົກຄຸມຢູ່ສະເຫມີດ້ວຍຜ້າ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຫົວຂໍ້ແລະພາກສ່ວນ.

ຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຈັດການເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດກໍ່ຄືການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມງາມເຫລົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນນຸ້ມ, ແໜ້ນ ແລະກ້ຽງ.

1. ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ

ທ່ານຄວນ ກຳ ຈັດຜິວພັນໃນເຕົ້ານົມທຸກໆມື້ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຝຸ່ນທີ່ສະສົມໄວ້. ເຖິງວ່າຈະມີການປົກຄຸມຕະຫຼອດເວລາ, ມັນມີໂອກາດສູງທີ່ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດສະສົມຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ. ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຍັງ ກຳ ຈັດຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ການໃຊ້ສະບູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນນຸ້ມ.

2. ການໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວ

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄີມທາ ໜ້າ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ທາ ໜ້າ, ທ່ານກໍ່ຜິດ! ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄຣີມທາ ໜ້າ ເທິງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນນຸ້ມ, ອ່ອນນຸ້ມແລະລຽບງ່າຍຕະຫຼອດເວລາ. ຄີມ ບຳ ລຸງຜີວ ໜ້າ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເກົ່າແກ່ຂອງຜິວແລະຊ່ວຍຕ້ານການເກີດຮອຍຫ່ຽວເທິງໃບ ໜ້າ.

3. ນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນໄດ້ຖືກເວົ້າວ່າທ່ານຄວນນອນຢູ່ເທິງຫລັງຂອງທ່ານແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ນອນຢູ່ເທິງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຊ້ຄວາມກົດດັນໃສ່ເຕົ້ານົມແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບຮ່າງ. ນີ້ຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ສາຍທີ່ດີແລະຮອຍຍິ້ມທີ່ຖືກພັດທະນາຂື້ນມາຈາກເຕົ້ານົມແລະເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ.

4. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຕົ້ານົມທຸກໆມື້

ໃຜເວົ້າພຽງແຕ່ຜິວ ໜັງ ຊັ້ນນອກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການນໍ້າແລະຄວາມຊຸ່ມ? ເຖິງແມ່ນວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນແຕ່ລະມື້, ມັນແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍໂລຊັ່ນທາທັນທີທີ່ທ່ານອອກຈາກອາບນ້ ຳ ເພາະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສາມາດດູດຊືມໂລຊັ່ນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື້ນຕະຫຼອດມື້ສາມາດຫລີກລ້ຽງການຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະເກັດ.

5. ການໃຊ້ຄີມກັນແດດ

ເຖິງແມ່ນວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະຖືກປົກຄຸມຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານບໍ່ຄວນຍ່າງອອກຈາກເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນສ່ວນ. ແລະນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມອ່ອນແລະລຽບງ່າຍຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດເພື່ອປົກປ້ອງພວກມັນຕະຫຼອດເວລາ.

6. ບໍລິໂພກອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

ເພື່ອຮັກສາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫ້ກ້ຽງແລະນຸ່ມ, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າຈະລວມເອົາອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກ້ຽງແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານຄວນປະກອບມີອາຫານທີ່ມີໂປຕີນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຖົ່ວແລະໄຂ່. ທ່ານກໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະວິຕາມິນອີ.

7. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Skincare ໃນຊ່ວງເວລາເລື້ອຍໆ

ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານສະ ເໝີ ໄປປີລະຄັ້ງເພື່ອຮູ້ວ່າມີບັນຫາຫຼືຄວາມສ່ຽງໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານປະເຊີນ ໜ້າ ກັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ, ບັນຫາຫຼືອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕົ້ານົມ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍດ່ວນ.

ສະນັ້ນ, ຕ້ອງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຈະເຮັດຕາມວິທີເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະອ່ອນເພຍ.