ສູດ Aloo Palya: ວິທີການກະກຽມອາຫານປະເພດມັນຕົ້ນ, Karnataka

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດອາຫານພະນັກງານປະກາດໂດຍ: Sowmya Subramanian| ໃນວັນທີ 3 ສິງຫາ 2017

ສູດ Aloo palya ແມ່ນສູດອາຫານຂ້າງຂອງ Karnataka ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຖືກກະກຽມໃນທຸກໆຄົວເຮືອນ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ວ່າ aloogadde palya, ອາຫານເຍື່ອງນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນຕົ້ນພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງເທດເຕັມ.



ອາຫານປະເພດມັນຝະລັ່ງແບບ Karnataka ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນດີກັບເຂົ້າ, roti ແລະ pooi, ແຕ່ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນ masala ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ dosa masala. ແກງມັນຝະລັ່ງທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໃສ່ປາກນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນບ່ອນຕື່ມ ສຳ ລັບ samosas ເຊັ່ນກັນ.



ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ສູດ masala ສຳ ລັບມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກຕື່ມໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ສູດນີ້, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເພີ່ມ masala ໃນຕອນທ້າຍເພື່ອໃຫ້ມັນມີກິ່ນຫອມ. ສູດປຸງອາຫານມັນຝະລັ່ງນີ້ແມ່ນວິທີປຸງແຕ່ງທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ມີຜັກທີ່ທ່ານມັກຕະຫຼອດເວລາ - ມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດນີ້ແມ່ນແນ່ນອນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຖືກທົດລອງ. ນີ້ແມ່ນວິດີໂອແລະຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນພ້ອມດ້ວຍຮູບພາບ.

ວິດີໂອ RECIPE ALOO PALYA

aloo palya ສູດ ໃບຮັບຮອງ ALOO PALYA | ວິທີການກະກຽມໂປແກຼມ POTATO PALYA | ໃບຮັບຮອງ ALOOGADDE PALYA | ສູດ KARNATAKA-STYLE POTATO CURRY ສູດ Aloo Palya | ວິທີການກະກຽມມັນຕົ້ນ Palya | ສູດ Aloogadde Palya | ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານມັນຕົ້ນ, Karnataka Time Prep ເວລາ 5 ນາທີປຸງແຕ່ງ 30M ເວລາທັງ ໝົດ 35 Mins

ສູດໂດຍ: Archana V



ປະເພດສູດ: ອາຫານຂ້າງ

ບໍລິການ: 2

ສ່ວນປະກອບ
  • ມັນຕົ້ນ - 4



    ນ້ ຳ - 2 ຖ້ວຍ

    ນ້ ຳ ມັນ - 1½ tsp

    ຜັກບົ່ວ (ຊອຍບາງໆ) - 2

    ໝາກ ເລັ່ນ - 2

    ເກືອເພື່ອລົດຊາດ

    ຜົງ Turmeric - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ

    ຜົງຫມາກເຜັດ - 2 tsp

    ໄມ້ໄຄຕົ້ນໄມ້ - ໄມ້ຄ້ອນ 2 ນິ້ວເຄິ່ງ

    ຫົວຜັກທຽມ - 3-4

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ຕື່ມມັນຕົ້ນເຂົ້າໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມດັນ.

    2. ຖອກນ້ ຳ ແລະຄວາມດັນໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງໄດ້ເຖິງ 2 ກະແສແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດ.

    3. ເອົາມັນຕົ້ນອອກຈາກເຕົາໄຟແລະປອກເປືອກອອກ.

    4. ແຍກແລະມັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.

    5. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເອົານ້ ຳ ມັນລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ຮ້ອນ.

    6. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະ saute ຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ.

    7. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະເຂົ້າຕາເກືອ.

    8. Saute ມັນດີແລະປົກມັນດ້ວຍຝາ.

    9. ແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີຈົນກວ່ານ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ເລັ່ນຈະລະເຫີຍ.

    10. ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງແລະເກືອໃຫ້ຊີມ.

    11. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

    12. ຕື່ມໃສ່ໄມ້ໄຄແລະຫົວຜັກທຽມໃສ່ປູນແລະບົດໃຫ້ມຸ່ນໂດຍໃຊ້ ໝາກ ອື.

    13. ຕື່ມມັນໃສ່ມັນຕົ້ນແລະປະສົມອີກຄັ້ງກ່ອນຮັບໃຊ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • 1. ອາຫານນີ້ສາມາດກະກຽມໂດຍບໍ່ມີຜັກບົ່ວ, ໃນກໍລະນີທີ່ Vrat ຫຼືອາຫານໄວ.
  • 2. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ທາໃສ່ປາຍຍອດເພື່ອຮັກສາກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງເທດ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ຖ້ວຍ
  • ປະລິມານແຄລໍຣີ - 145 calories
  • ໄຂມັນ - 9 ກຣາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 4 ກໍາ
  • ທາດແປ້ງ - 12 ກໍາ
  • ນ້ ຳ ຕານ - 4 ກຣາມ
  • ເສັ້ນໃຍ - 3 ກ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການເຮັດ ALOO PALYA

1. ຕື່ມມັນຕົ້ນເຂົ້າໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມດັນ.

aloo palya ສູດ

2. ຖອກນ້ ຳ ແລະຄວາມດັນໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງໄດ້ເຖິງ 2 ກະແສແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດ.

aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ

3. ເອົາມັນຕົ້ນອອກຈາກເຕົາໄຟແລະປອກເປືອກອອກ.

aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ

4. ແຍກແລະມັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.

aloo palya ສູດ

5. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເອົານ້ ຳ ມັນລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ຮ້ອນ.

aloo palya ສູດ

6. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະ saute ຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ.

aloo palya ສູດ

7. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະເຂົ້າຕາເກືອ.

aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ

8. Saute ມັນດີແລະປົກມັນດ້ວຍຝາ.

aloo palya ສູດ

9. ແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີຈົນກວ່ານ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ເລັ່ນຈະລະເຫີຍ.

aloo palya ສູດ

10. ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງແລະເກືອໃຫ້ຊີມ.

aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ

11. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

aloo palya ສູດ

12. ຕື່ມໃສ່ໄມ້ໄຄແລະຫົວຜັກທຽມໃສ່ປູນແລະບົດໃຫ້ມຸ່ນໂດຍໃຊ້ ໝາກ ອື.

aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ

13. ຕື່ມມັນໃສ່ມັນຕົ້ນແລະປະສົມອີກຄັ້ງກ່ອນຮັບໃຊ້.

aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ aloo palya ສູດ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ