Acupressure ຈຸດສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກ: ກົດທີ່ນີ້ເພື່ອ Poop ດີ!

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
• ຂ່າວ ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ບາງຄັ້ງ, ທຸກຢ່າງກໍ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ. ແຕ່ໃນບາງມື້, ການເຮັດໃຫ້ທຸກຍາກກາຍເປັນວຽກງານຂອງສັດລ້ຽງ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຖ່າຍ ໜັກ, ໝົດ ມື້ຂອງທ່ານຈະຖືກລົບກວນ. ຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າເສີຍຫາຍໄປ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ຄວາມກົດດັນບາງຈຸດໃສ່ຈຸດໃດ ໜຶ່ງ ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍ!

ຍັງອ່ານ: ເຫດຜົນສໍາລັບຫນຽວ Poop

ແມ່ນ​ຫຍັງ? ມັນງ່າຍແທ້ໆບໍ? ໃນບາງກໍລະນີ, ແມ່ນແລ້ວ. ມັນແມ່ນຈຸດຝັງເຂັມ. ໃນເວລາທີ່ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການບັງຄັບໃຊ້ໃນການປະຕິບັດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມກົດດັນໃນຈຸດ acupressure ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະເຮັດວຽກ! ອ່ານເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມ ...

ຈຸດແມ່ນຫຍັງ? ມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝັງເຂັມອ້າງອີງເຖິງຈຸດນີ້ວ່າ 'ທະເລພະລັງງານ'. ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃສ? ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ສອງສາມນິ້ວຂ້າງລຸ່ມນີ້ປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ.

ວິທີການວັດແທກ

ການວັດແທກຄວາມກວ້າງຂອງ forefinger ຂອງທ່ານ. ຄູນເລກທີ່ມີ 3. ສົມມຸດວ່າຄວາມກວ້າງຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານແມ່ນນິ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະຫ່າງແມ່ນ 3 ນິ້ວຂ້າງລຸ່ມປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກົດດັນ.

ອ່ານຍັງ: ວິທີການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງລວດໄວ

ເຮັດແນວໃດເພື່ອ ...

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນວົງແຫວນ, ກົດຈຸດໂດຍໃຊ້ສາມນິ້ວ. ດົນ​ປານ​ໃດ? 1-3 ນາທີກໍ່ຈະດີ.

ຖ້າອຸທອນຂອງທ່ານເຄື່ອນ ເໜັງ ພາຍໃນ 10 ວິນາທີ, ໃຫ້ໂທຫາຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກົດຈຸດ 2 ນາທີ.

ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ?

ກົດຢູ່ຈຸດນັ້ນແມ່ນເວົ້າເພື່ອກະຕຸ້ນພະລັງງານການປິ່ນປົວໃນລະບົບຂອງທ່ານແລະດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກ ກຳ ຈັດສານພິດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ນແຕ່ການນວດບໍລິເວນກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ

ນອກຈາກນັ້ນ, ການກົດຈຸດທີ່ມີຄວາມກົດດັນນີ້ຍັງສາມາດບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ອາຍແກັສ, ປວດປະ ຈຳ ເດືອນ, ແລະເຈັບທ້ອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ

ແທນທີ່ຈະກ່ວານັ່ງ, ພິຈາລະນາ squatting ໃນຂະນະທີ່ທຸກຍາກ. ຕຳ ແໜ່ງ ນັ້ນ ເໝາະ ສົມກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ດີກວ່າການນັ່ງ.

ອ່ານຍັງ: ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງ Squat ກັບການຖ່າຍເບົາ?

ຄວາມອົດທົນ

ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ທ່ານອາດຈະສູນເສຍຄວາມອົດທົນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍໆຢ່າງໃສ່ຮູທະວານຂອງທ່ານໂດຍຫວັງວ່າຈະ ກຳ ຈັດວັດຖຸສິ່ງເສດເຫຼືອໃຫ້ໄວ.

ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ດີ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ບາດເຈັບຫຼືແມ່ນແຕ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈວາຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງອົດທົນ.

ຮັກສາການເຄື່ອນຍ້າຍ

ຖ້າອຸທອນຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ້າຍອອກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ້າຍອອກ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ຫຼືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຮັດເຕັ້ນແອໂລບິກ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ.

ອ່ານຍັງ: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຮັກສາກ້າມຊີ້ນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຈະດີຂື້ນ.

ກິນເສັ້ນໃຍອາຫານ

ບໍ່ມີເສັ້ນໃຍ, ບໍ່ມີປໍ! ກິນເສັ້ນໄຍອາຫານໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ. ຮັບປະທານຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຖົ່ວ, flaxseed, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານແລະ prunes ເປັນປົກກະຕິ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້