ສູດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ABC (Apple Beetroot Carrot)

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ຂ່າວ Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຂໍໃຫ້ເປັນຈິງ! ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ກ້າວອອກຈາກຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຈາກເຮືອນຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຈະຕ້ອງປະຕິບັດກັບຂີ້ຝຸ່ນ, ອາກາດທີ່ເປິເປື້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີສານພິດ! ອັນດັບ ທຳ ອິດ, ຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງພວກເຮົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນແລະພວກເຮົາກໍ່ຈະເຈັບປ່ວຍທຸກເທື່ອໃນຂະນະດຽວກັນ! ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບພະລັງງານພູມຕ້ານທານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ?

ກັບຄືນສູ່ ທຳ ມະຊາດ!

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງ ທຳ ມະຊາດແລະສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດມັກຈະມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບພວກເຮົາເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະເພື່ອຊອກຫາວິທີການ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ ທຳ ມະຊາດຂອງແມ່. Detoxification ໄດ້ເປັນທ່າອ່ຽງທີ່ຜ່ານມາແລະທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດສູດນ້ ຳ ສານລ້າງສານພິດ, ເຊິ່ງອ້າງວ່າເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕະຫຼອດ! ຫຼັງຈາກການທົດສອບຫຼາຍແລະທົດລອງສູດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນນ້ ຳ ເປື້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດວຽກຕົວຈິງຄືກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຫົວໃຈ, ຜິວ ໜັງ ແລະຕັບຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ!

ນ້ ຳ ABC, The Magical Trio

ສູດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບນົວນີ້ມີຫຍັງແດ່ ການປະສົມປະສານທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງແອບເປີ້ນ, beetroot ແລະແຄລອດມີຊື່ສຽງແລະຊື່ສຽງ ສຳ ລັບການເປັນສານບັນຈຸສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຄົບຖ້ວນ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງກ່ວາທີ່ເຄີຍມີມາ (ໃນການຮັບປະທານເປັນປະ ຈຳ).

Power Pack House ຂອງວິຕາມິນ

Apple ມີວິຕາມິນ A, B, C, E, K, Folate, Niacin, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດ. ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ສູງແລະຄຸນນະພາບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍແລະຊ່ວຍສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ.

Beetroot ມີວິຕາມິນ A, C, B-complex, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະທອງແດງ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນປົກປ້ອງຕັບຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມປະລິມານໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄຸນລັກສະນະຕ້ານການເຖົ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສໃນໄວ ໜຸ່ມ!

Carrot ມີວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: A, B1, B2, B3, B6, C, E, K ແລະສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, niacin ແລະໂຟເລດ. ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A ສູງຊ່ວຍເພີ່ມວິໄສທັດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດໄຂມັນຈາກຕັບ, ສະນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກິໂລເຫຼົ່ານັ້ນຈາກທ້ອງຂອງທ່ານ.

ສຳ ລັບຜິວທີ່ບໍ່ມີຜິວພັນ

ນ້ ຳ ABC ແມ່ນມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ສະອາດແລະເປັນສິວ. ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍທ່ານໃນການຂັບໄລ່ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເປັນສິວແລະບໍ່ເປັນມົນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຍົາວະຊົນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນປາດຖະ ໜາ!

ດີຕໍ່ຫົວໃຈ, ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໂດຍການຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ! ນ້ໍາຫນຶ່ງທີ່ເຮັດມັນທັງຫມົດ, eh?

ອາຫານສະ ໝອງ

ນອກ ເໜືອ ຈາກການຊ່ວຍທ່ານໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເສີມສ້າງພະລັງຕາຂອງທ່ານ, ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນີ້ມີປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານວ່ອງໄວແລະໄວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມ ກຳ ລັງດີກ່ວາເກົ່າ! ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນພວກເຮົາສາມາດພິຈາລະນາສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພວ່າເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ!

ດຽວນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຮູ້ເຖິງຄຸນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງເຄື່ອງຫັດຖະ ກຳ ອັນມະຫັດສະຈັນນີ້, ໃຫ້ເຮົາໄປເບິ່ງກັນໄວໆນີ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດສູດນ້ ຳ ມັນ ABC (ແອບເປີ້ນ beetroot carrot).

ວັນພວກເຮົາ! ຖ້າທ່ານຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນີ້, ຢ່າລືມຕິດປ້າຍພວກເຮົາໃນຮູບຂອງທ່ານ @boldskyliving ຫຼືກັບ hashtag #cookingwithboldskyliving ໃນ Instagram ແລະ Facebook! ຫຼືເຮັດວິດີໂອແລະຕິດປ້າຍພວກເຮົາແລະພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນວິດີໂອຂອງທ່ານກັບຜູ້ອ່ານທຸກຄົນຂອງພວກເຮົາໃນທ້າຍອາທິດນີ້!

ສູດສູດໂດຍ: Preethi

ປະເພດສູດ: ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້

ບໍລິການ: 1

• 1. ແມງກະເບື້ອ - 1 (ໃຫຍ່)

  2. Apple - 1 (ໃຫຍ່)

  3. ຂີງ - 1 ນິ້ວ

  4. Carrot - 1

  5. ນ້ ຳ - 1/4 ຖ້ວຍ

ວິທີການກະກຽມ

• 1. ເອົາ beetroot ແລະລ້າງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກຕາມຜິວ ໜັງ.

  2. ປັ່ນ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, beetroot ແລະແຄລອດໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະຕື່ມໃສ່ກະປmixingອງປະສົມ.

  3. ຕື່ມຂີງ ໜຶ່ງ ສ່ວນລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.

  4. ຕື່ມນ້ ຳ ແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນຄຣີມທີ່ດີ.

  5. ຂັດນ້ ຳ ມົນແລະໂອນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດໃສ່ຈອກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• 1. ການເພີ່ມຂີງເປັນທາງເລືອກ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຍົກເລີກມັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ!
• 2. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານດື່ມມັນທັນທີຫລັງຈາກຜະລິດ. ການເກັບຮັກສາມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງນ້ ຳ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

• ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ແກ້ວ (250 ມລ)
• ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 132 calories
• ໄຂມັນ - 0,9g
• ທາດໂປຼຕີນ - 1.8g
• ຄາໂບໄຮເດຣດ - 29.3g
• ເສັ້ນໃຍ - 8.8g

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້