8 ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຕັບຂອງທ່ານ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຫລາຍກວ່າ 10 ສິ່ງພ້ອມກັນໃນຄັ້ງດຽວ? ຖ້າບໍ່ເຊື່ອ, ເຊື່ອພວກເຮົາ, ຕັບຂອງທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ !! ຕັບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຂະບວນການວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງລວມທັງການຍ່ອຍ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍເລືອດ. ແຕ່, ທ່ານ ກຳ ລັງດູແລຕັບຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ?

ຄວາມແຂງແຮງຂອງຕັບແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະເບິ່ງຂ້າມເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງປະນີປະນອມກັບວິຖີຊີວິດແລະນິໄສການກິນຂອງພວກເຮົາ.

ເນື່ອງຈາກຕັບມີບົດບາດໃນການ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສິ່ງໃດທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕັບ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບຈະບໍ່ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ຢ່າງກະທັນຫັນ.

ມັນຈະ ດຳ ເນີນໄປເທື່ອລະກ້າວແລະອາການຈະຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງຄວາມເສຍຫາຍເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຈະກາຍເປັນຊ້າເກີນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານບົ່ງມະຕິພະຍາດຕັບ. ໃນຂະນະດຽວກັນຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບ ວິທີການເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບຫຼັງຈາກນັ້ນກົດທີ່ນີ້.

ມີບາງວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຕ້ອງເຮັດຕາມອາຫານທີ່ແຂງແຮງແລະສົມດຸນຢູ່ສະ ເໝີ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ຕິດຕາມເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປສາມາດ ທຳ ລາຍຈຸລັງຕັບຂອງທ່ານ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຕັບແຂງ.

ຢາບາງຊະນິດແລະສານພິດກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານເຈັບ. ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາຈາກຢາສູບແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບທຸກມື້.

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຕັບໃນການສ້ອມແປງຕົວເອງ. ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ປວດຮາກ, ຮາກແລະອື່ນໆແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕັບ.

ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບນິໄສດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຕັບຂອງທ່ານ.

1. ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ

ການດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສາມາດຂອງຕັບໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຕັບສຸມໃສ່ການປ່ຽນເຫຼົ້າເປັນຮູບແບບທີ່ມີສານພິດ ໜ້ອຍ ແລະຈະ ນຳ ໄປສູ່ການອັກເສບແລະໂລກຕັບໄຂມັນ.

2. ເກີນຢາ

ການບໍລິໂພກຢາໃນປະລິມານເກີນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວແລະຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບຮ້າຍແຮງ. ການໃຊ້ຢາອາເຊຕາມີນໂນເຟັນໃນປະລິມານສູງເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕັບເມື່ອກິນຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້.

3. ການສູບຢາ

ສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນຢາສູບໄປສູ່ຕັບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຜຸພັງຜະລິດສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ ທຳ ລາຍຈຸລັງຕັບ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ fibrosis, ເຊິ່ງເປັນຂະບວນການທີ່ຕັບພັດທະນາເນື້ອເຍື່ອທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮອຍແປ້ວ.

4. ອາຫານບໍ່ດີ

ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ beta-carotene, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນອີ, ສັງກະສີແລະເຊເລນຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

5. ການນອນບໍ່ຫຼັບ

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມັກຈະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການສ້ອມແປງແລະ ກຳ ຈັດສານພິດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງນອນ. ການຂາດການນອນຫລັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຜຸພັງຕໍ່ຕັບ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

6. ໂລກອ້ວນແລະຂາດສານອາຫານ

ນິໄສການກິນຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຕັບຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫລາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສ້າງຂຶ້ນໃນຕັບ. ການສະສົມໄຂມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຕັບ.

7. ການກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ

ເຖິງແມ່ນວ່າສານອາຫານເສີມແລະພືດສະ ໝຸນ ໄພບາງຊະນິດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບໃນປະລິມານທີ່ເກີນ. ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງວິຕາມິນ A ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ.

8. ບໍ່ກິນຢາວັກຊີນ

ໂຣກຕັບອັກເສບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດຕົ້ນຕໍທີ່ກະທົບຕໍ່ຕັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກຕັບອັກເສບ, ທ່ານ ກຳ ລັງສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຕັບຂອງທ່ານ.

ສຸຂະພາບຂອງຕັບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນສູງຕໍ່ນິໄສສຸຂະພາບແລະວິຖີຊີວິດທີ່ດີ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້