7 ວິທີການໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
• ຮູບເງົາ Shah Rukh Khan ຮັບປະກັນຕົວເອງຫລັງຈາກສະມາຊິກລູກເຮືອຂອງ Pathan ທົດສອບໃນທາງບວກສໍາລັບ COVID-19
• ຂ່າວ ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ນ້ ຳ ຜັກແມ່ນສະກັດມາຈາກຜັກທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນັບບໍ່ຖ້ວນແລະການຫົດນ້ ຳ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກ.

ນ້ ຳ ຜັກແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການທົດແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແລະນ້ ຳ ທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຜັກບົ້ງປະມານເຄິ່ງຈອກທຸກໆວັນ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະປິ່ນປົວພະຍາດ.

ອາຫານ Super 5 ຢ່າງທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນ

ຜັກບົ້ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B1, B2, B6, D, C ແລະ beta carotene ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ. ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນລວມມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ກະຕຸ້ນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກຳ ຈັດການຮັກສານ້ ຳ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມ ຈຳ ດີຂື້ນ, ກຳ ຈັດແມ່ທ້ອງອອກຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ບັນເທົາອາການເຈັບໃນຕອນເຊົ້າ, ບັນເທົາໂລກບ້າ ໝູ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ແລະຍັງປິ່ນປົວວັນນະໂລກ.

ມັນຍັງປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈແລະການເສື່ອມສະພາບຂອງກ້າມເນື້ອ. ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະລວມເອົານ້ ຳ ໝາກ ອຶໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານບໍ? ຈາກນັ້ນອ່ານບົດຄວາມເຕັມ.

ໂລກເອດສໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ຜັກຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຍັງຮັກສາອາການທ້ອງຜູກເນື່ອງຈາກຊັບສິນລະບາຍ.

ປະສິດທິພາບສູງ BP

ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເນື້ອໃນ pectin ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol.

ກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານ

ວິຕາມິນ C ແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກບົ້ງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຕົວແທນເຢັນ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຕົວແທນຄວາມເຢັນທີ່ດີເລີດ. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ.

ປ້ອງກັນໂຣກ Arteriosclerosis

ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການຮັກສາຄວາມສະອາດແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດແດງໃນເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດຮັກສາໂລກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມຂົມໃນກະເພາະ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍເຄິ່ງຈອກມື້ລະ 3 ຄັ້ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດ ໜິ້ວ ພົກຍ່ຽວໄດ້ຕາມ ທຳ ມະຊາດ.

ກິດຈະ ກຳ Sedative

ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກນອນຫຼັບ. ການດື່ມນ້ ຳ ຜັກບົ້ງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ້ ຳ ເຜິ້ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການນອນຫຼັບໄດ້ໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

ຊື້ແຜນປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້