7 ຄວາມລັບຂອງຮ່າງກາຍຂອງສາວໆ!

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ຂ່າວ ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ພວກເຮົາຄິດແນວໃດເມື່ອພວກເຮົາເຫັນ Malaika Arora Khan ເຕັ້ນໄປຫາຈັງຫວະຂອງ 'Munni Badnaam' ຫຼືເບິ່ງ Katrina Kaif ໃນຂະນະທີ່ນາງຫັນໄປຫາສຽງຂອງ 'Chikni Chameli'? ແມ່ຍິງທຸກຄົນຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມຄືກັນກັບເດັກຍິງທີ່ມີລາຍການຮ້ອນໆແບບນີ້. ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແບບຢ່າງຂອງຈິນຕະນາການຂອງຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ. ພວກເຮົາອາດຈະໂທຫາພວກເຂົາທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມແລະບໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງຕົວຄືກັບພວກເຂົາ, ແຕ່ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາຢາກມີຮ່າງກາຍທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມຄືກັນກັບພວກເຂົາ.

ສາວໆລາຍການບໍ່ແມ່ນນາງແບບ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ເປັນຄືກັບພະເຈົ້າເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງທີ່ສະຫງ່າຜ່າເຜີຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີສາວໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮ່າງກາຍທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ລອງເຮັດເບິ່ງຕົວຢ່າງນີ້.

1. ພໍດີແຕ່ບໍ່ອ້ວນ: ຍິງສາວທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຜິວ ໜັງ, ນາງມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີຮ່າງກາຍຄືກັບພະເຈົ້າເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເນື້ອ ໜັງ ບາງສ່ວນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຢ່າກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອຶດຢາກ.

2. ເຮັດ Cardios ທຳ ມະດາ: ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະແລ່ນສຸດທິມເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ເສຍ 20 ປອນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໄປຫາຕົວະເພື່ອອົບອຸ່ນແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ບາງຢ່າງ.

3. ຍົກ Butterfly: ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດເອົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການເຮັດ butterfly ຍົກ. ນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງ. ຈັບ dumbbells ຢູ່ໃນທັງສອງມືຂອງທ່ານແລະຍົກພວກເຂົາກົງ. ນຳ ພວກມັນລົງແລະຈາກນັ້ນພັບແຂນສອກຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກັບກະດຸມຊາຍຂອງທ່ານ.

4. Hooplas: diva ravishing ມີແອວແຄບຂອງ inshawing ຂອງການມີຮ່າງກາຍ curvy ເປັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແອວຂອງທ່ານທ່ານສາມາດຝຶກກັບແຫວນ hoopla. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນຈາກແອວ.

5. ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປຸ່ມຕ່າງໆ: ນອກຈາກກະໂພກ, ສະໂພກຂອງທ່ານຕ້ອງມີຮູບຮ່າງດີ. ສະນັ້ນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເທື່ອລະກ້າວ. ຂັ້ນຕອນທີໃນເວທີທີ່ຍົກຂຶ້ນມາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຮັກສາການເຮັດເລື້ມຄືນນີ້ດ້ວຍຂາຈັບສະຫຼັບ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອສ້າງຮູບຮ່າງກົ້ນຂອງທ່ານແມ່ນຍືດອອກ.

6. ຍົກຂາ: ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍສຸມໃສ່ຂາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມໄຂມັນຢູ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ. ຍົກຂາຂອງທ່ານສູງໃນອາກາດໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂື້ນລົງອີກ. ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກ 15 ຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ.

7. ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ: ການເຕັ້ນແບບໃດກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຮຽນແບບ diva ເຕັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງເຕັ້ນ. ການເຕັ້ນທ້ອງແລະ salsa ແມ່ນຮູບແບບການເຕັ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນເລື່ອງນີ້.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ງຽບສະຫງັດຄືກັບຍິງສາວ. ເຈົ້າມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຍັງທີ່ຈະຕື່ມ?

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້