ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ພວກເຮົາປະຕິບັດທຸກມາດຕະການທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຜິວພັນລຽບນຽນແລະບໍ່ມີຮອຍແຕກ. ຮິມຝີປາກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຮົາຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ສີຊົມພູ, ສີປາກທີ່ງົດງາມເພີ່ມຄວາມດຶງດູດຂອງພວກເຮົາແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມມືດ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສະຕິ. ແລະພວກເຮົາມັກຈະຈັດການກັບບັນຫານີ້ແນວໃດ? ດ້ວຍຮີມສົບທີ່ກ້າຫານແນ່ນອນ. A.dark ລິບສະຕິກສາມາດປົກປິດບັນຫາແຕ່ບໍ່ປິ່ນປົວມັນ.
ແທນທີ່ຈະກວມເອົາສົບ, ໃຫ້ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລຽບງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີ, ເງົາແລະເງົາກັບຮີມສົບແລະຮອຍຍິ້ມຂອງທ່ານກັບມາ.
ກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ສົບຂອງທ່ານ
ທ່ານເຄີຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ສົບຂອງທ່ານບໍ? ມີຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງປາກທີ່ມີ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໃນມື້ນີ້. ຕັ້ງແຕ່ລິບສະຕິກຈົນຮອດຮິມສົບແລະຮິມຝີປາກ, ມັນມີຫລາຍໆວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮິມສົບທີ່ງົດງາມແລະຮີມສົບເຫລົ່ານັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະໄດ້ພົບກັບລິບສະຕິກທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ລາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ແລະພວກເຮົາເອົາຫົວຊາຂອງພວກເຮົາໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ໂດຍບໍ່ຄິດຫຍັງເລີຍ. ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີສານເຄມີ, ບາງຜະລິດຕະພັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮິມສົບຂອງທ່ານຮຸນແຮງເກີນໄປແລະນັ້ນອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານມືດມົວ.
ກວດເບິ່ງຜະລິດຕະພັນລິບທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ. ຖີ້ມຜູ້ທີ່ ໝົດ ອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ບັນຈຸວຸ້ນນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ມັນແຮ່, parabens, oxybenzone, ທາດ hydroxyanisole (BHA) ທີ່ມີທາດ butylated hydroxytoluene (BHT). ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນພຽງພໍວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ. ໄປ ສຳ ລັບຮິມຝີປາກແລະລິບສະຕິກທີ່ມີການສ້າງແບບ ທຳ ມະຊາດແລະອິນຊີ.
ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດໃນປາກ
ການປ້ອງກັນແດດແມ່ນ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ ສຳ ລັບສົບຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດດົນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານແຫ້ງ, ຂາດນ້ ຳ ແລະມືດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານ. ເອົາຮີມສົບທີ່ມີສານ SPF ຢູ່ໃນນັ້ນ. ທ່ານຈະພົບພໍສົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານສາມາດເອົາລິບສະຕິກກັບ SPF ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສົບຂອງທ່ານຖືກ ທຳ ລາຍຈາກແສງແດດໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສວຍງາມ.
ຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ
ສົບທີ່ຂາດນໍ້າມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມືດມົວ. ສົບທີ່ຈ່ອຍຜອມກາຍເປັນຕ່ອງໂສ້ແລະທ່ານຮູ້ສຶກສະຫຼັບປາກຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ມັນເປັນຮູບເຂົ້າໄປໃນສົບສີ. ຄ້າຍຄືກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຮີມສົບຂອງທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນ, ຮັກສາຮີມສົບໄວ້ໃຫ້ຢູ່ໃນມືແລະຮັກສາໄວ້ໃຊ້ ໃໝ່ ຕະຫຼອດມື້.
ຂັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນປົກກະຕິ
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້ແຕ່ປາກຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຖືກຖູເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຂໍຂອບໃຈກັບທຸກໆຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລະການສ້າງສານເຄມີ, ສົບທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຮ້ອງອອກມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການລະງັບຊົ່ວຄາວ. ແລະດ້ວຍການທາປາກທຸກຊະນິດເຮັດໃຫ້ເກີດຕະຫຼາດ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສົບຂອງເດັກອ່ອນແລະສີບົວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ອອກຈາກການຖູປາກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລ້ວໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
ເຊົາສູບຢາ
ການສູບຢາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບທີ່ມືດແລະຂາດນໍ້າ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາເປັນປະ ຈຳ, ຮີມສົບຂອງທ່ານແນ່ນອນວ່າມັນຈະມືດໃນທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາເກືອບຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າທ່ານຢຸດທັນເວລາ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ສັງເກດເຫັນສົບຂອງທ່ານກາຍເປັນສີ ດຳ ແລະມືດ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢຸດສູບຢາທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄປ.
ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ
ຮູບລັກສະນະພາຍນອກຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານຂອງພວກເຮົາທີ່ດີກວ່າເກົ່າ, ຜິວຫນັງ, ສົບແລະຜົມຂອງພວກເຮົາເບິ່ງດີຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີ, ໄຂມັນແລະນໍ້າຕານຫຼາຍ, ແລະເຫຼົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານມືດຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ປະເມີນອາຫານຂອງທ່ານແລະປະກອບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຢຸດເຊົາການກັດຫຼືເອົາສົບຂອງທ່ານ
ການກັດແລະການຮິມສົບສົບແມ່ນນິໄສທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດມັນຢູ່. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາການປະສາດ, ກັງວົນໃຈຫລືເລິກໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ພວກເຮົາມັກເລຍສົບຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກທ່ານວ່ານິໄສມັນບໍ່ດີປານໃດ ສຳ ລັບສົບຂອງທ່ານ. ເອນໄຊການຍ່ອຍອາຫານໃນນໍ້າລາຍຂອງທ່ານເຊັດຊັ້ນປົກປ້ອງທີ່ສຸດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າໂຕເອງກັດຫຼືປາກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ.
