ຕາຕະລາງປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ອີງຕາມອາຍຸ

ເພື່ອສະກັດກັ້ນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19, ໂຮງຮຽນ ແລະ ສະຖານທີ່ລ້ຽງເດັກໃນທົ່ວປະເທດໄດ້ຢຸດຕິການເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າຈະເຮັດຫຍັງກັບລູກຕະຫຼອດມື້. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນຍັງຍາກກວ່າໃນປັດຈຸບັນທີ່ບ່ອນໄປ-tos ປົກກະຕິ - ສວນສາທາລະ, ເດີ່ນຫຼິ້ນແລະບ່ອນຫຼີ້ນຫຼີ້ນ - ບໍ່ມີຮູບພາບ. ຕື່ມໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນ juggling ການລ້ຽງເດັກກັບການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນແລະມື້ສາມາດກ້ຽວວຽນເຂົ້າໄປໃນ chaos ຢ່າງໄວວາ.

ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງໄດ້ເພື່ອຈະປົກຄອງໃນການປົກຄອງ? ສ້າງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີໂຄງສ້າງບາງຢ່າງ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພຈາກກິດຈະກໍາການຄາດຄະເນ, ຂອບຟ້າສົດໃສ ' ຮອງປະທານຂອງການສຶກສາແລະການພັດທະນາ Rachel Robertson ບອກພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ ແລະກຳນົດເວລາຊ່ວຍພວກເຮົາທັງໝົດເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ ແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກພວກເຮົາ.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມ້ວນຕາຂອງທ່ານໃສ່ລະຫັດສີອື່ນ, ຕາຕະລາງ Insta-COVID- ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກວມເອົາທຸກໆນາທີຂອງມື້ mini ຂອງທ່ານ (ລວມທັງແຜນການສໍາຮອງສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ສະບາຍ), ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕາຕະລາງຕົວຢ່າງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຕົວຈິງ. ແມ່. ໃຊ້ພວກມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອວາງແຜນການເດີນທາງທີ່ເໝາະສົມກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນສໍາຄັນ. (ເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບບໍ? ກ້າວໄປສູ່ກິດຈະກຳຕໍ່ໄປ. ລູກຊາຍຂອງເຈົ້າຄິດຮອດໝູ່ຂອງລາວ ແລະຢາກ FaceTime ກັບເຂົາເຈົ້າແທນການເຮັດຫັດຖະກໍາບໍ? ໃຫ້ລູກພັກຜ່ອນ.) ຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ຄວນ Robertson ເວົ້າວ່າ, ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄາດເດົາໄດ້.

5 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສ້າງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ແມ່ນແຕ່ American Academy of Pediatrics ກ່າວ

Sesame Street

ຄຣາດປ່າ

ການເດີນທາງພາກສະຫນາມ virtual

ຫັດຖະກໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ກິດຈະກໍາ STEM ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ປິດສະສະໝອງ

ສູດ baking ງ່າຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊາວ20

ຕົວຢ່າງຕາຕະລາງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (9 ເດືອນ)

7:00 ໂມງເຊົ້າ ຕື່ນນອນແລະພະຍາບານ
7:30 ຕອນເຊົ້າ ນຸ່ງເຄື່ອງ, ເວລາຫຼິ້ນໃນຫ້ອງນອນ
8:00 ຕອນເຊົ້າ ອາຫານເຊົ້າ (ອາຫານນິ້ວມືຫຼາຍຍິ່ງດີ - ລາວຮັກມັນແລະເປັນໂບນັດພິເສດ, ມັນໃຊ້ເວລາໃຫ້ລາວກິນດົນກວ່ານັ້ນຂ້ອຍສາມາດຈັດລະບຽບເຮືອນຄົວໄດ້.)
9 ໂມງ ຕອນເຊົ້າ ມື້ເຊົ້າ
11:00 ຕອນເຊົ້າ ຕື່ນນອນແລະພະຍາບານ
11:30 ຕອນເຊົ້າ ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ຫຼືຍ່າງນອກ
ເວລາ 12:30 ໂມງ ອາຫານທ່ຽງ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈາກອາຫານຄ່ໍາຂອງພວກເຮົາໃນຄືນກ່ອນຫຼືຖົງຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍ.)
1:00 ໂມງແລງ ເວລາຫຼິ້ນ, ອ່ານ ຫຼື FaceTiming ຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄອບຄົວ
2:00 ໂມງແລງ ຕອນບ່າຍ
3:00 ໂມງແລງ ຕື່ນນອນແລະພະຍາບານ
3:30 ໂມງແລງ ເວລາຫຼິ້ນ ແລະທຳຄວາມສະອາດ/ຈັດລະບຽບ. (ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ ຫຼືຊັກຜ້າໃຫ້ເດັກໃສ່ໜ້າເອິກ ຫຼືກວາດໄປເທິງພື້ນ—ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ແຕ່ຢ່າງໜ້ອຍຂ້ອຍກໍສາມາດເຮັດວຽກເຮືອນໄດ້.)
5:30 ໂມງແລງ ຄ່ໍາ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈາກມື້ວານນີ້.)
6:00 ໂມງແລງ ເວລາອາບນໍ້າ
6:30 ໂມງແລງ ປົກກະຕິເວລານອນ
7:00 ໂມງແລງ ເວລານອນ

ຊາວ20

ຕົວຢ່າງຕາຕະລາງສຳລັບເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 1 ຫາ 3 ປີ)

7:00 ໂມງເຊົ້າ ຕື່ນນອນແລະກິນເຂົ້າເຊົ້າ
8:30 ໂມງເຊົ້າ . ການຫຼິ້ນແບບອິດສະລະ (ເດັກນ້ອຍອາຍຸສອງປີຂອງຂ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການເບິ່ງແຍງລະດັບປານກາງແຕ່ຄວາມສົນໃຈຂອງລາວຕໍ່ເຄື່ອງຫຼິ້ນແມ່ນປະມານສິບນາທີ, ສູງສຸດ.)
9:30 ໂມງເຊົ້າ ອາຫານຫວ່າງ, ເວລາຫຼິ້ນກັບພໍ່ແມ່
10:30 ໂມງເຊົ້າ ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ຫຼືຍ່າງນອກ
11:30 ໂມງເຊົ້າ ອາຫານທ່ຽງ
ເວລາ 12:30 ໂມງ ຕາເວັນ
3:00 ໂມງແລງ ຕື່ນນອນ, ອາຫານວ່າງ
3:30 ໂມງແລງ ໃສ່ຮູບເງົາ ຫຼືລາຍການໂທລະພາບ ( ໂມອານາ ຫຼື ແຊ່ແຂງ . ສະເໝີ ແຊ່ແຂງ .)
4:30 ໂມງແລງ ຫຼິ້ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດ (ຂ້າພະເຈົ້າຫຼິ້ນ ເພງທໍາຄວາມສະອາດ ເພື່ອໃຫ້ລາວເອົາເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງລາວໄປຖິ້ມ.)
5:30 ໂມງແລງ ຄ່ໍາ
6:30 ໂມງແລງ ເວລາອາບນໍ້າ
7:00 ໂມງແລງ ການອ່ານ
7:30 ໂມງແລງ ເວລານອນ

ຊາວ20

ຕົວຢ່າງຕາຕະລາງສໍາລັບເດັກອະນຸບານ (ອາຍຸ 3 ຫາ 5 ປີ)

7:30 ໂມງເຊົ້າ ຕື່ນນອນແລ້ວນຸ່ງເຄື່ອງ
8:00 ໂມງເຊົ້າ ອາຫານເຊົ້າແລະການຫຼິ້ນທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງ
9:00 ໂມງເຊົ້າ ການປະຊຸມໃນຕອນເຊົ້າ virtual ກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນແລະຄູອາຈານ
9:30 ໂມງເຊົ້າ ອາຫານຫວ່າງ
9:45 ໂມງເຊົ້າ ວຽກງານໂຮງຮຽນ, ຈົດຫມາຍແລະຕົວເລກການຂຽນ, ໂຄງການສິລະປະ
12:00 ໂມງ ອາຫານທ່ຽງ
ເວລາ 12:30 ໂມງ: ວິທະຍາສາດ, ສິນລະປະຫຼືດົນຕີການໂຕ້ຕອບວິດີໂອຫຼືຫ້ອງຮຽນ
1 ໂມງແລງ ເວລາງຽບ (ເຊັ່ນ: ການນອນຫຼັບ, ຟັງເພງ ຫຼື ຫຼິ້ນເກມ iPad.)
2 ໂມງແລງ ອາຫານຫວ່າງ
ເວລາ 2:15 ໂມງ ເວລາກາງແຈ້ງ (ສະກູດເຕີ, ລົດຖີບ ຫຼືການລ່າສັດຂູດ.)
4:00 ໂມງແລງ ອາຫານຫວ່າງ
4:15 ໂມງແລງ ເວລາຫຼິ້ນທາງເລືອກຟຣີ
5:00 ໂມງແລງ ເວລາໂທລະທັດ
6:30 ໂມງແລງ ຄ່ໍາ
7:15 ໂມງແລງ ອາບນ້ໍາ, PJs ແລະເລື່ອງ
8:15 ໂມງແລງ ເວລານອນ

ຊາວ20

ຕົວຢ່າງຕາຕະລາງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 6 ຫາ 8 ປີ)

7:00 ໂມງເຊົ້າ ຕື່ນນອນ, ຫຼິ້ນ, ເບິ່ງໂທລະທັດ
8:00 ໂມງເຊົ້າ ອາຫານເຊົ້າ
8:30 ໂມງເຊົ້າ ກຽມພ້ອມສໍາລັບໂຮງຮຽນ
9:00 ໂມງເຊົ້າ ເຊັກອິນກັບໂຮງຮຽນ
9:15 ໂມງເຊົ້າ ການອ່ານ/ຄະນິດສາດ/ການຂຽນ (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວຽກທີ່ທາງໂຮງຮຽນມອບໃຫ້, ເຊັ່ນ: 'ຈັບສັດເອົາສິ່ງຂອງມາອ່ານໃຫ້ມັນເປັນເວລາ 15 ນາທີ.')
10:00 ໂມງເຊົ້າ ອາຫານຫວ່າງ
10:30 ໂມງເຊົ້າ ເຊັກອິນກັບໂຮງຮຽນ
ເວລາ 10:45 ໂມງ ສືບຕໍ່ການອ່ານ/ຄະນິດສາດ/ການຂຽນ (ວຽກເພີ່ມເຕີມຈາກໂຮງຮຽນໃຫ້ລູກສາວຂອງຂ້ອຍເຮັດຢູ່ເຮືອນ.)
12:00 ໂມງ ອາຫານທ່ຽງ
1:00 ໂມງແລງ doodles ຕອນທ່ຽງກັບ Mo Willems ຫຼືພຽງແຕ່ບາງເວລາຢຸດເຮັດວຽກ
1:30 ໂມງແລງ ຫ້ອງຮຽນຊູມ (ໂຮງຮຽນຈະມີສິລະປະ, ດົນຕີ, P.E. ຫຼືຫ້ອງຮຽນຫ້ອງສະຫມຸດກໍານົດ.)
ເວລາ 2:15 ໂມງ ພັກຜ່ອນ (ປົກກະຕິແລ້ວ TV, iPad, ຫຼື ກິດຈະກຳ Go Noodle .)
3:00 ໂມງແລງ ຫ້ອງຮຽນຫຼັງໂຮງຮຽນ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຮງຮຽນພາສາເຮັບເຣີ, gymnastics ຫຼືໂຮງດົນຕີ.)
4:00 ໂມງແລງ ອາຫານຫວ່າງ
4:15 ໂມງແລງ . iPad, TV ຫຼືອອກໄປຂ້າງນອກ
6:00 ໂມງແລງ ຄ່ໍາ
6:45 ໂມງແລງ ເວລາອາບນໍ້າ
7:30 ໂມງແລງ ເວລານອນ

ຕາຕະລາງປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນຄອມພິວເຕີ

ຊາວ20

ຕົວຢ່າງຕາຕະລາງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 9 ຫາ 11 ປີ)

7:00 ໂມງເຊົ້າ ຕື່ນນອນ, ອາຫານເຊົ້າ
8:00 ໂມງເຊົ້າ ເວລາຫວ່າງຂອງຕົນເອງ (ມັກຫຼິ້ນກັບອ້າຍ, ໄປຂີ່ລົດຖີບ ຫຼືຟັງ podcasts. ມື້ອື່ນ, ພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໜ້າຈໍໃນຕອນເຊົ້າ).
9:00 ໂມງເຊົ້າ ເຊັກອິນຫ້ອງຮຽນ
9:30 ໂມງເຊົ້າ ເວລາຮຽນ (ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ມີລະບຽບພໍສົມຄວນ. ຂ້ອຍເປີດແທັບຕ່າງໆຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງລາວເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ ແລະຂ້ອຍຂຽນຕາຕະລາງແຍກຕ່າງຫາກຈາກຕາຕະລາງຄູກັບກ່ອງທີ່ລາວຕ້ອງກວດເບິ່ງ.
10:15 ໂມງເຊົ້າ ເວລາໜ້າຈໍ ( ໂອ້ຍ, Fortnite ຫຼື ໃຈຮ້າຍ .)
10:40 ໂມງເຊົ້າ ເວລາສ້າງສັນ ( Mo Willems ແຕ້ມຕາມ , Legos, chalk ສຸດ sidewalk ຫຼືຂຽນຈົດຫມາຍ.)
ເວລາ 11:45 ໂມງ ໜ້າຈໍແຕກ
12:00 ໂມງ ອາຫານທ່ຽງ
ເວລາ 12:30 ໂມງ ຫຼິ້ນງຽບຟຣີໃນຫ້ອງ
2:00 ໂມງແລງ ເວລາຮຽນ (ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍປະຫຍັດສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນມືສໍາລັບຕອນນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດຶງດູດເພື່ອກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ).
3:00 ໂມງແລງ ພັກຜ່ອນ (ຂ້ອຍສ້າງລາຍການສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເຊັ່ນ: 'ຍິງ 10 ກະຕ່າໃສ່ກະຕ່າບານບ້ວງ,' ຫຼືຂ້ອຍສ້າງການລ່າສັດຂູດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.)
5:00 ໂມງແລງ ເວລາຄອບຄົວ
7:00 ໂມງແລງ ຄ່ໍາ
8:00 ໂມງແລງ. ເວລານອນ