38 ແນວຄວາມຄິດຄ່ໍາວັນອາທິດໄວແລະງ່າຍດາຍ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ສໍາລັບບາງຄົນ, ອາຫານຄ່ໍາວັນອາທິດ (ແມ່ນແລ້ວ, ດ້ວຍຕົວພິມໃຫຍ່ D) ຫມາຍເຖິງຄວາມມັກ, ນັ່ງລົງກັບອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາເຮັດອາຫານຫມົດມື້. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ສິ່ງ​ທີ່​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຄອບ​ຄົວ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ເລັ່ງ​ລັດ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ສໍາ​ເລັດ​ຮູບ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຊ້ວນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ປາກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ຂໍ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຄັ້ງ​ດຽວ​ແລະ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ຄົນ​. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂູດສ່ວນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ເຊື່ອວ່າໃຊ້ເວລາ ໝົດ ມື້ໃນເຮືອນຄົວ. ແນວຄວາມຄິດຄ່ໍາວັນອາທິດ 38 ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ hearty, classic, ໄວແລະງ່າຍ, ແລະເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ feast (ແຕ່ sneakily ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ). ໂອ້ຍ, ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ທຸກຄົນຢູ່ໃນໂຕະຈະກິນພວກມັນແທ້ໆ—ເປັນບວກທີ່ສຳຄັນ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 19 ອາຫານຄ່ຳແບບບໍ່ລັບໆໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີ ຫຼືໜ້ອຍກວ່ານັ້ນ

1. Easy One-Pan Ratatouille

ໃນຂະນະທີ່ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນປຸງແຕ່ງຊ້າໆຢູ່ເທິງເຕົາ, ເຕົາອົບນີ້ແມ່ນເຕົາອົບແລະມືທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.

ເອົາສູດ

2. Cheater's Skillet Lasagna ກັບສາລີແລະຫມາກເລັ່ນ Cherry

ໃຫ້ຄວາມຊື່ສັດ: ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຢືນຢູ່ເທິງເຄົາເຕີເຮືອນຄົວທີ່ວາງ pasta ແລະbéchamel homemade ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາມັກສະບັບທີ່ງ່າຍນີ້ທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ເຈົ້າປາຖະຫນາແຕ່ຖືກໂຍນລົງໃສ່ກັນໃນຖ້ວຍ.

ເອົາສູດ

3. Instant Pot Vegan Spelled Risotto

stirring ສໍາລັບ 30 ນາທີ? ບໍ່​ຂອບ​ໃຈ. ພວກເຮົາມັກຖິ້ມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວທີ່ເຮົາມັກ ແລະໄດ້ຜົນທີ່ໜ້າຮັກຄືກັນ.

ເອົາສູດ

4. Cheater's Slow-Cooker Beef Bourguignon

ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ bourguignon ຊີ້ນງົວທີ່ລະລາຍໃນປາກຂອງເຈົ້າ ... ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກທັງຫມົດ.

ເອົາສູດ

5. Pan-fried Cod with Orange and Swiss Chard

ຂ່າວ​ແຈ້ງວ່າ: ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ທະ​ເລ​ບໍ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ ແລະ​ຕ້ອງ​ເສຍ​ເວ​ລາ. ໄສ້ກອກນີ້ຂົ້ວກັບສີສົ້ມ ແລະສະວິດສະວິດຈາກຕູ້ເຢັນໄປຫາໂຕະໃນເວລາ 30 ນາທີ.

ເອົາສູດ

6. ສະເຕກໜຶ່ງກະທະກັບ Beets ແລະ Kale Crispy

ແທນທີ່ຈະແຕ່ງກິນສະເຕກຂອງແຕ່ລະຄົນຕາມສັ່ງ, ຖິ້ມມັນໃສ່ຖາດແຜ່ນ ແລະ roast ທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ.

ເອົາສູດ

7. Bouillabaisse ຂອງ Cheater One-Pot 30 ນາທີ

ທ່ານຈະໂກນເວລາແຕ່ງກິນ 90 ນາທີແນວໃດຈາກສະເຕັກອາຫານທະເລ Provençal ແຊບໆນີ້? ງ່າຍ: ແຕ່ງກິນໃນຫມໍ້ດຽວດ້ວຍອາຫານທະເລທີ່ມີການຄັດເລືອກນ້ອຍກວ່າ.

ເອົາສູດ

8. ສະປາເກັດຕີ້ 1 ຖ້ວຍ ແລະ ລູກຊີ້ນ

ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ແຕ່ງ​ກິນ meatballs ແລະ pasta ໃນ​ແຊ່​ດຽວ​ກັນ​. ສະບາຍດີ, ຈົມເຕັມຖ້ວຍ.

ເອົາສູດ

9. Slow-Cooker Whole Chicken with Potatoes

ການຕີໄກ່ roast ທັງຫມົດຢູ່ເຮືອນແມ່ນ chic, classic ແລະປະທັບໃຈ - trifecta ສຸດທ້າຍ. ບັນຫາດຽວ? ເຈົ້າຕ້ອງລ້ຽງມັນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ແທນທີ່ຈະ, ພຽງແຕ່ຕິດມັນໄວ້ໃນ Crock-Pot, ຍ່າງອອກໄປແລະໄປມື້ຂອງເຈົ້າ.

ເອົາສູດ

10. Cheater's Skillet Paella

ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນແຊ່, ເຕົາອົບຂອງທ່ານແລະຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອຂົນສົ່ງຄອບຄົວຂອງທ່ານໄປສະເປນ. ພວກເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ເປີດຂວດເຫຼົ້າແວງແດງສຳລັບໂອກາດບໍ?

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 17 ອາຫານຈານດຽວສຳລັບຄືນຂີ້ຄ້ານ

11. ຄຣິສຊີ ເທຍເຈັນ's Cheesy Chicken Milanese

ປ່ອຍມັນໄວ້ທີ່ Teigen ເພື່ອປະດິດອາຫານຄລາສສິກຄືນໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ມັນພ້ອມພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ—ແລະມັນມີຄວາມໜຽວ ແລະ ມີນໍ້າຫຼາຍ.

ເອົາສູດ

12. Cheater's Vegetarian Pizza ກັບ Zucchini ແລະ Bell Peppers

ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີລົດຊາດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ເມັດທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂັດແປ້ງ (ຫຼືຂອບເຂດຂອງອາຫານແຊ່ແຂງ).

ເອົາສູດ

13. Skillet Steak ກັບ asparagus ແລະມັນຕົ້ນ

ເອົາຈານແຍ່ທັງໝົດມາທີ່ໂຕະອາຫານແລງ ແລະໃຫ້ທຸກຄົນຮັບໃຊ້ຕົນເອງ. ມ່ວນກວ່າການສັ່ງສະເຕັກຢູ່ຮ້ານອາຫານ.

ເອົາສູດ

14. 15 ນາທີ Cheater's Pad Thai

ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ສ່ວນປະກອບທັງໝົດໄດ້ຢູ່ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າປົກກະຕິ—ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍຕ່າງປະເທດ.

ເອົາສູດ

15. ປາແຊມມອນ-ຂີງອົບໃນ Parchment

ມັກການເຮັດອາຫານ, ແຕ່ກຽດຊັງການເຮັດອາຫານບໍ? ແນະນຳອາຫານຄ່ຳໃນຝັນຂອງເຈົ້າ: ເປັນອາຫານຄົບຊຸດທີ່ພ້ອມພາຍໃນ 30 ນາທີ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີໝໍ້ ຫຼື ໝໍ້.

ເອົາສູດ

16. 30-ນາທີ Cheater's Beef Stroganoff

ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ຫານ​ຄລາ​ສ​ສິກ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ມັນ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ພຽງ​ແຕ່ 30 ນາ​ທີ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ປະ​ທ້ວງ​ຄວາມ​ຢາກ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ເອົາສູດ

17. ສີແດງ Shakshuka

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການກິນຊອດສີແດງໃນວັນອາທິດ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ whip ຂຶ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຈາກ pantry.

ເອົາສູດ

18. ໝໍ້ໜຶ້ງໝາກນາວ 15 ນາທີ

ພຽງແຕ່ໂຍນສ່ວນປະກອບເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະຕົ້ມ. (ມັນດີບໍຖ້າພວກເຮົາເຮັດອັນນີ້ທຸກໆຄືນຂອງອາທິດ?)

ເອົາສູດ

19. Cheater's White Wine Coq au Vin

ໂດຍປົກກະຕິ, ທ່ານຕ້ອງການທັກສະລະດັບ Julia Child ເພື່ອດຶງອາຫານຝຣັ່ງຄລາສສິກນີ້ອອກ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນມື້ນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບທາງລັດສອງສາມອັນ, ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າແວງຂາວທີ່ເຫຼືອໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍົກແສງສະຫວ່າງໃນເຮືອນຄົວ.

ເອົາສູດ

20. 40-ນາທີ Saag Paneer

ຂ້າມການໃສ່ໝາກພ້າວ ແລະໝາກມ່ວງຫິມະພານ ແລະເລືອກສິ່ງທີ່ເປັນຂອງແທ້ກວ່າເຊັ່ນ: ສູດງ່າຍໆນີ້.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 7 ສູດຂອງ Cheater ສໍາລັບຄລາສສິກ, ຄ່ໍາຝຣັ່ງ Fancy

21. ຂາໄກ່ກັບ Pancetta ແລະສີຂຽວ Olives

ໃນຄືນວັນອາທິດຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການໄກ່ແລະ bacon ຫຼາຍ. (ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ນີ້​ດ້ວຍ​ຫມາກ​ກອກ​ຢູ່​ຂ້າງ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ລູກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ແຕະ​ຕ້ອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ເອົາສູດ

22. Meyer Lemon ແລະ Pine Nut Fettuccine

pasta ນາວພົບກັບ fettuccine alfredo? ແລ້ວ, ພວກເຮົາກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນມັນ.

ເອົາສູດ

23. Pork Chops ກັບ Italian Salsa Verde

ອາຫານທີ່ສົມບູນ (ຊີ້ນຫມູຟັກ! broccoli rabe! ມັນຕົ້ນຫວານ!) ທັງຫມົດປຸງແຕ່ງໃນແຊ່ແຜ່ນດຽວກັນ. Katie Workman, ນີ້ແມ່ນ genius.

ເອົາສູດ

24. Tacos Turkey ງ່າຍເຮັດໃຫ້ປະລາດ

ຂໍໃຫ້ Taco ວັນອາທິດເປັນສິ່ງ. ຈົ່ງເບິ່ງ tacos Turkey ທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍຂອງ Monique Volz ທີ່ປະກອບງ່າຍຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ເອົາສູດ

25. Sheet-Pan Chicken Shawarma with Lemon-Tahini Drizzle

ຖ້າເຈົ້າມີຄົນກິນໃນເຮືອນ, ແຕ່ງຜັກແຍກຕ່າງຫາກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໃສ່ໄກ່ດ້ວຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ເອົາສູດ

26. Crispy Potato Tacos

Alejandra Graf ຮູ້ສິ່ງໜຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງກ່ຽວກັບການກິນຂອງເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄວ້ວາງໃຈນາງເມື່ອນາງເວົ້າວ່າມັນຕົ້ນທີ່ແຊບຊ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກເດັກນ້ອຍ.

ເອົາສູດ

27. ກະທຽມ Peppercorn Crusted Beef Tenderloin

ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບລູກເຮືອທັງໝົດດ້ວຍກະທຽມຂອງ Gaby Dalkin's peppercorn-crusted beef tenderloin (ມັນເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ).

ເອົາສູດ

28. Pasta with Tomato Sugo, Sausage and Smoked Cheese

ຍົກລະດັບຊອດສີແດງມາດຕະຖານຂອງທ່ານດ້ວຍ Aida Mollenkamp's take on fusilli alla salsiccia ກັບໄສ້ກອກແລະເນີຍແຂງທີ່ສູບຢາ.

ເອົາສູດ

29. Spaghetti ໃນ Poblano Salsa

ອາຫານທີ່ລູກມັກທີ່ສຸດແມ່ນສະປາເກັດຕີ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າໄດ້ກິນມັນປະມານ 235 ເທື່ອໃນເດືອນນີ້. ບາງທີນາງອາດຈະຢ່າງຫນ້ອຍ ພະຍາຍາມ ຊອດສີຂຽວນີ້ເຮັດຈາກຫມາກພິກ poblano ເພື່ອສັ່ນສິ່ງຕ່າງໆ.

ເອົາສູດ

30. ປາແຊລມອນອົບກັບ CRÈME FRAÎCHE

Heidi Larsen ເອົາອາຫານຄ່ໍາປາແຊລມອນທີ່ພະຍາຍາມແລະຄວາມຈິງໃຫ້ພວກເຮົາເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະບັນຈຸຢູ່ໃນ omega-3s ເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເອົາສູດ

31. 30 ນາທີ Pork Scallopini with Lemons and Capers

ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າຊີ້ນຫມູ scallopini ຢູ່ໃນເມນູເກືອບທຸກຮ້ານອາຫານອິຕາລຽນ. ລອງເຮັດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດນີ້ຈາກ Heidi Larsen.

ເອົາສູດ

32. ປີ້ງ Tuscan Steak

ກະກຽມ marinade ສໍາລັບສະເຕັກ Tuscan ປີ້ງຂອງ Jess Reilly ໃນວັນສຸກ; ໃນວັນອາທິດ, ທ່ານຈະສາມາດປີ້ງຄ່ໍາໃນເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ.

ເອົາສູດ

33. ມັນຝະລັ່ງ Curried, Lentils ແລະ peas

ແກງກະຫຼີ່ແບບອິນເດຍແບບງ່າຍໆນີ້ປະສົມປະສານມັນຕົ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຄີມ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ເພື່ອເປັນອາຫານແຊບໆທີ່ເຈົ້າສາມາດຕັກໃສ່ກັບນາອານໄດ້.

ເອົາສູດ

34. Black Pepper and Lime Baked Wild Salmon with Snap Pea Slaw and Crispy Potatoes

ເທື່ອສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ປາລູກຂອງເຈົ້າ, ລາວໂຍນມັນລົງພື້ນ. ເອົາປາແຊມມອນຂອງ Jodi Moreno ໃສ່ໃນເຂົ້າຈີ່ Hamburger, ວາງມັນໄວ້ໃຫ້ສູງດ້ວຍຝາມືແລະມັນຈະຫມົດໄປໃນສິບນາທີ.

ເອົາສູດ

35. Noodles with Peanut Sauce

ບອກເດັກນ້ອຍວ່າມັນເອົາອອກແລ້ວ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆສຳລັບເສັ້ນເຝີແຊບໆເຫຼົ່ານີ້ຈາກ Katie Workman.

ເອົາສູດ

36. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts

Maria Lichty ຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນງອກ brussels ຂອງເຂົາເຈົ້າ: ຮັບໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງ-mustard. (ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ເຈົ້າຮູ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ.)

ເອົາສູດ

37. Baked Mac ແລະເນີຍແຂງ

ເຈົ້າເຄີຍພົບກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມັກ mac ແລະ cheese ບໍ? (ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່, ສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ?) ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງ Maria Lichty ແລະອົບດ້ວຍ panko ຢູ່ເທິງ.

ເອົາສູດ

38. ໄກ່ກະທະໜ່ວຍດຽວ ແລະ ຖົ່ວຂາວກັບໝາກເລັ່ນ, ກະທຽມ ແລະ ສະໝຸນໄພ

Liz Harris ອ້າງວ່າອາຫານໄກ່ຈານດຽວ ແລະ ຖົ່ວຂາວຂອງນາງຈະແກ້ໄຂບັນຫາອາຫານຄ່ຳທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ໂຕ້ວາທີ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 61 ຄ່ໍາຄອບຄົວງ່າຍໆ ທຸກຄົນຢູ່ໂຕະຈະກິນ

ຮ້ານເລືອກເຮືອນຄົວ:

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້