15 ປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງ ໝາກ ແຕງ ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria | ອັບເດດ: ວັນຈັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2019 ເວລາ 15:35 [IST]

ໝາກ ແຕງເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຈະກິນເປັນສະຫຼັດ. ພວກເຮົາຮັກຜົນກະທົບຄວາມເຢັນທີ່ມັນໃຫ້ພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ໝາກ ແຕງມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໄດ້ຍິນມັນຖືກຕ້ອງ. ໝາກ ແຕງມີປະລິມານນ້ ຳ ສູງແລະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ^[1] ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເຮັດໃຫ້ປະລາດທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

ໝາກ ແຕງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ^[ສອງ] ເຊັ່ນ flavonoids ແລະສານຝາດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ ^[3] . ມັນບັນຈຸນໍ້າ 96% ^[4] ແລະຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໝາກ ແຕງບັນຈຸມີວິຕາມິນ A, B1, C ແລະ K, ໂປຣຕີນ, ເສັ້ນໃຍ, ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ. ^[5] ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ແຕງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ, ຜົມແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ແຕງເພື່ອຜິວແລະຜົມ

ມັນສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ. ^[6]
ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນໃນຕາ.
ມັນມີອາຊິດ ascorbic ແລະກົດ caffeic ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ. ^[7]
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີແດດ. ^[8]
ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ.
ມັນຊ່ວຍໃນການຜິວຫນັງ.
ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນວົງມົນທີ່ຊ້ໍາ, ຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຮອຍຂີດຂ່ວນ.
ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນຜົມ.
ມັນມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ຜົມ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ແຕງ ສຳ ລັບຜິວ

1. ເພື່ອຟື້ນຟູຜິວ

ນົມສົ້ມປະກອບດ້ວຍອາຊິດ lactic ^[9] ທີ່ຊ່ວຍໃນການ exfoliate ແລະ moisturise ຜິວຫນັງ. ^[10]

Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດ antiageing. ມັນ hydrates ຜິວຫນັງແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ^{[ສິບເອັດ]} ້ໍາເຜີ້ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ ທຳ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜິວ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ ^[12] ແລະຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ. ໝາກ ນາວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊັ່ນວິຕາມິນ C ແລະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະລະ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ແຕງ 1 ໜ່ວຍ
ນົມສົ້ມ 1 tbsp
1 tsp aloe vera gel
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນ ໝາກ ແຕງເພື່ອປະກອບເປັນບໍລິສຸດ.
ຕື່ມນົມສົ້ມ, aloe vera, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າ ໝາກ ນາວໃສ່ນໍ້າບໍລິສຸດແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາແລະໃຫ້ແຫ້ງ.

2. ສຳ ລັບຄວາມເປັນ puffiness

ສ່ວນປະກອບ

ຊອຍ ໝາກ ແຕງຄູ່ ໜຶ່ງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາຊິ້ນຂອງແຕງໃສ່ຕາຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເປັນເວລາທີ່ທ່ານປາຖະຫນາ.

3. ເພື່ອ ກຳ ຈັດເມັດສີອອກ

ໄຂ່ຂາວມີໂປຣຕີນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກ. ^[14]

ມັນຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃຫ້ແຫນ້ນ. ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ. ^{[ສິບຫ້າ]}

ສ່ວນປະກອບ

& ແຕງ frac12
ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
ສອງສາມລິດຂອງນ້ ຳ ມັນໂລດ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປັ່ນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດເປັນເສັ້ນດາດ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

4. ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ

Oats ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ^[16] ທີ່ຊ່ວຍໃນການປ່ຽນແປງຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກມົນລະພິດແລະຮັງສີ UV.

ສ່ວນປະກອບ

ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ແຕງ
1 tsp oats

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 30 ນາທີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ້ເຢັນທັນທີ.

5. ເປັນຕົວຍ້ອມສີຜິວ

Witch hazel ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສະຫມອງທີ່ທໍາມະຊາດ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍຕ້ານສິວ. ^[17] ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ^[18]

ສ່ວນປະກອບ

& ຫມາກແຕງ frac12 (ຟັກ)
ຢາສະຜົມ 2 ບ່ວງແກງ
ນ້ ຳ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຜະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ຖູຖູຄ່ອຍໆໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປະມານສອງສາມນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. ເປັນເຄື່ອງສີດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ

ຊາຂຽວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ^[19] ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄາຍແລະໃຄ່ບວມ. ຊາຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ EGCG ^[ຊາວ] ທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງ UV ແລະປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ແຕງ 1 ໜ່ວຍ
ຊາຂຽວ 1 ຈອກ
1 tbsp aloe vera gel
ສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ rosemary

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປັ່ນ ໝາກ ແຕງປະສົມເຂົ້າກັນດີແລະຕັກນ້ ຳ.
ປົນມັນກັບຈອກຊາຂຽວເຢັນ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ aloe vera ແລະນ້ ຳ ມັນໂຣມາຣີລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນຖັງສີດ.
ສີດມັນເມື່ອຕ້ອງການ.

7. ສຳ ລັບຕີນອ່ອນ

ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ ບຳ ລຸງຜິວ. ^{[ຊາວເອັດ]} ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ^[22] ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະລະ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກ້ຽງແລະນຸ່ມ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ແຕງ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ໂຖໃຫຍ່ແລະອົບອຸ່ນ.
ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນປະສົມປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

8. ສຳ ລັບສິວ

ທັງນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະດອກກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປິດປາກແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກະຊັບຮູຂຸມຂົນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສິວ. ^[26]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 1 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp
ນ້ ຳ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ໝາກ ແຕງລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ກຸຫລາບໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃຫ້ດີ.
ໃຊ້ຫົວສີໂຄດເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ລ້າງມັນອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງແລະແຫ້ງ.

9. ສຳ ລັບວົງມົນທີ່ມືດມົນ

ປະລິມານນ້ ຳ ສູງຂອງ ໝາກ ແຕງປະສົມກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດວົງມົນຊ້ ຳ ແລະຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ແຕງແລ້ວ ນຳ ໄປທາບໍລິເວນຕາ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

10. ຊ່ວຍກະຊັບຮູຂຸມຂົນ

ອາຊິດ citric ແລະກົດ malic ປະກົດຢູ່ໃນນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ ^[27] ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການ ທຳ ງານຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກະຊັບຮູຂຸມຂົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ແຂງແຮງແລະຟື້ນຟູ. ^[28]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 1 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ຫົວສີໂຄດເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

11. ສຳ ລັບ suntan

ນ້ ຳ ໝາກ ອຶຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງໃນຂະນະທີ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດຂອງ aloe vera ພ້ອມກັບມີສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະ ກຳ ຈັດເຊວ. ^[29] ກົດ Lactic ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນໆເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຄວາມບໍ່ສະອາດ, ສະນັ້ນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 2 tbsp
2 tbsp aloe vera gel
ນົມສົ້ມ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ໝາກ ແຕງລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ໍາ aloe vera ໃນສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນດີ.
ດຽວນີ້ຕື່ມນົມສົ້ມແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

12. ສຳ ລັບແດດ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງທີ່ອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຈາກແດດ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ປະມານ 30-45 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກຄ່ອຍໆໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ແຕງ ສຳ ລັບຜົມ

1. ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນ

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຫລັງຈາກນັ້ນ.

2. ເພື່ອຮັກສາການແບ່ງສ່ວນທີ່ແຕກອອກ

ໄຂ່ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B ສະລັບສັບຊ້ອນແລະທາດໂປຼຕີນ. ^{[2. 3]} ພວກເຂົາປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[24] ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວມີກົດ lauric ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ^[25] ມັນ ບຳ ລຸງຮາກແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍໂປຣຕີນຈາກຜົມ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ແຕງຟັກ 1 ໜ່ວຍ
1 ໄຂ່
& ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ frac14 ຖ້ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

3. ເພື່ອສະພາບເສັ້ນຜົມ

ແຫຼ່ງໂປຼຕີນທີ່ດີ, ໄຂ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບສະພາບຜົມແຕ່ຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຊຸ່ມຊື້ນແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຜົມ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ໍາຂອງ & ແຕງ frac14
1 ໄຂ່
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 4 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ໝາກ ແຕງລົງໃນຊາມ.
Crack ເປີດໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນໂຖແລະປົນກັນ.
ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເຂົ້າໄປໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການວິເຄາະດ້ານພະຍາດແລະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ແຕງ. Fitoterapia, 84, 227-236.
[ສອງ]Ji, L. , Gao, W. , Wei, J. , Pu, L. , Yang, J. , & Guo, C. (2015). ໃນຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ vivo ຂອງຮາກບົວແລະ ໝາກ ແຕງ: ການສຶກສາປຽບທຽບການທົດລອງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີອາຍຸສູງ. ວາລະສານໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D. , Kumar, S. , Singh, J. , Vashistha, B. D. , & Singh, N. (2010). ກິດຈະ ກຳ ການຊອກຫາວິທີແກ້ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍຮາກຂອງ Cucumis sativus L. ສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້. ວາລະສານຂອງນັກການຢາ ໜຸ່ມ, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I. , Tavoularis, G. , König, J. , Morin, C. , Gharbi, H. , & Gandy, J. (2016). ການປະກອບສ່ວນນ້ ຳ ຈາກອາຫານແລະແຫຼວເຂົ້າໃນການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ທັງ ໝົດ: ການວິເຄາະການ ສຳ ຫຼວດພົນລະເມືອງຝຣັ່ງແລະອັງກິດ. ສານອາຫານ, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V. , & Ulemale, A. H. (2015). ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງ neutraceuticle ທີ່ອຸດົມສົມບູນ: Cucumis sativus (ແຕງ). ວາລະສານສາກົນຂອງ Ayurveda ແລະ Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S. , & Saraf, S. (2010). ການປະເມີນຜົນຂອງ viscoelasticity ແລະ hydration ຂອງຜູ້ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມສະ ໝຸນ ໄພໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການຮັກສາຊີວະພາບ. ວາລະສານການຢາ, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R. , Arora, S. , & Singh, S. (2016). ການສ້າງແລະການພັດທະນາຢາສະຜົມສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບປ້ອງກັນແສງແດດແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ວາລະສານການຢາແລະວິທະຍາສາດການຢາ, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການວິເຄາະດ້ານພະຍາດແລະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ແຕງ. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. , & Tamime, A. Y. (1981). ໂຍເກີດ: ດ້ານໂພສະນາການແລະການ ບຳ ບັດ. ວາລະສານປົກປ້ອງອາຫານ, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I. , Berson, D. S. , Cohen, J. L. , Roberts, W. E. , Starker, I. , & Wang, B. (2010). ຫຼັກຖານແລະການພິຈາລະນາໃນການ ນຳ ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນການຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງແລະການຟື້ນຟູຄວາມງາມ. ວາລະສານການແພດຜິວ ໜັງ ທາງຄລີນິກ, 3 (7), 32.
[ສິບເອັດ]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ: ອາວຸດທໍາມະຊາດແລະຍຸດທະສາດ. ຢາປະຕິບັດຕາມຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ, ປີ 2013.
[12]Mandal, M. D. , & Mandal, S. (2011). ້ໍາເຜີ້ງ: ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ວາລະສານ Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). ການປະເມີນສານສະກັດຈາກ ໝາກ ນາວເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕ້ານກັບການປ່ຽນແປງຂອງ histopathological ທີ່ເກີດຈາກ cyclophosphamide ໃນການທົດສອບຂອງ ໜູ albino. ແພດເອເລັກໂຕຣນິກ, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A. , Miguel, M. , Bartolome, B. , & Lopez-Fandino, R. (2004). ກິດຈະ ກຳ ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ peptides ແມ່ນໄດ້ມາຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ຂາວໂດຍການກົດ hydrolysis. ວາລະສານປົກປ້ອງອາຫານ, 67 (9), ປີ 1939-1944.
[ສິບຫ້າ]Bozin, B. , Mimica-Dukic, N. , Samojlik, I. , & Jovin, E. (2007). ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ rosemary ແລະ sage (Rosmarinus officinalis L. ແລະ Salvia officinalis L. , Lamiaceae) ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ວາລະສານເຄມີກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ວາລະສານວິທະຍາສາດທັນຍາຫານ, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L. , Tuchinda, P. , Kulthanan, K. , & Pongparit, K. (2014). ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ສຳ ລັບສິວ: ສິ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງພວກມັນ?. ວາລະສານການແພດຜິວ ໜັງ ຮັກສາ, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S. , Hili, P. , & Naughton, D. P. (2009). ວຽກງານຕ້ານການ collagenase, ຕ້ານ elastase ແລະຕ້ານການຜຸພັງຂອງສານສະກັດຈາກ 21 ໂຮງງານ. ຢາ ບຳ ລຸງເສີມແລະເພີ່ມເຕີມຂອງ BMC, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K. , Matsui, M. S. , Elmets, C. A. , & Mukhtar, H. (1999). ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ Polyphenolic (-) - Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate ຈາກຊາຂຽວຫຼຸດການຕອບສະ ໜອງ ຂອງອັກເສບ UVB ແລະການແຊກຊຶມເຂົ້າຂອງ Leukocytes ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດ. ຖ່າຍເອກະສານແລະຖ່າຍຮູບ, 69 (2), 148-153.
[ຊາວ]Nugala, B. , Namasi, A. , Emmadi, P. , & Krishna, P. M. (2012). ບົດບາດຂອງຊາຂຽວເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນພະຍາດເປັນໄລຍະ: ຄວາມແປກປະຫລາດໃນອາຊີ. ວາລະສານຂອງສະມາຄົມອິນເດຍໄລຍະເວລາ, 16 (3), 313.
[ຊາວເອັດ]McCusker, M. M. , & Grant-Kels, J. M. (2010). ການຮັກສາໄຂມັນຂອງຜິວ ໜັງ: ບົດບາດດ້ານໂຄງສ້າງແລະພູມຕ້ານທານຂອງອາຊິດໄຂມັນω-6 ແລະω-3. ຄລີນິກປິ່ນປົວພະຍາດຜິວ ໜັງ, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F. , Poli, A. , & Gall, C. (2002). ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຊີວະວິທະຍາອື່ນໆຂອງຟີໂນໂມນຈາກ ໝາກ ກອກແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ການທົບທວນການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຢາ, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). ໄຂ່ແລະບັນຫາພິເສດດ້ານສຸຂະພາບ.
[24]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). peptide ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄຂ່ຍ່ຽວ Peptides ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການຜະລິດປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຫລອດເລືອດ. ວາລະສານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເປັນຢາ.
[25]ປ່ອຍ, A. S. , & Mohile, R. B. (2003). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນແຮ່, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ການປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຜົມ. ວາລະສານວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F. , & Shipman, A. R. (2016). ປັນຫາເລື່ອງສິວ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ຂອງແມ່ຍິງ, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N. , Manasa, S. , Rohini, C. , Sireesha, L. P. , Ritu, S. , & Umashankar, G. K. (2017). ປະສິດທິຜົນຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວອ່ອນໂຍນ (Cocos nucifera L) ກ່ຽວກັບເຊື້ອໂຣກ Streptococcus mutans: ເປັນການສຶກສາໃນວິຕາມິນ. ວາລະສານຂອງສະມາຄົມສາກົນປ້ອງກັນແລະແຂ້ວປອມຊຸມຊົນ, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K. , ໄຮ່, K. , Majewski, G. , & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: ບົດບາດທີ່ວິວັດທະນາການຂອງ Skincare. ການຜ່າຕັດແບບພາດສະຕິກແລະການກໍ່ສ້າງຄືນ ໃໝ່. ການເປີດກວ້າງທົ່ວໂລກ, 4 (12 ການວິພາກວິສະວະ ກຳ ແລະຄວາມປອດໄພໃນການແພດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ: ເຄື່ອງ ສຳ ອາງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງອິນເດຍ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792