11 ວິທີແກ້ໄຂແບບເຮືອນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນທີ່ສິ້ນສຸດລົງ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຜົມ ການດູແລຜົມ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2019

ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກັງວົນໃຈ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານບໍ່ສະດວກແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ກັບມາ. ຜົມຂອງທ່ານຍັງມັກຈະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຫຼາຍແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຜົມອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.

ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນມົນລະພິດ, ຝຸ່ນ, ຄວາມຮ້ອນແລະອື່ນໆ, ການລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫລາຍເກີນໄປ, ການໃສ່ຜົມແລະສານເຄມີໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ການສິ້ນສຸດຂອງການແບ່ງປັນ.

ຍ້ອນວ່າສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການສິ້ນສຸດການແບ່ງປັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີສານເຄມີເຂົ້າໃນການຮັກສາສິ້ນສຸດລົງຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດຫຍັງ? ງ່າຍດາຍ - ພວກເຮົາຫັນໄປຫາວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ມື້ນີ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບ້ານ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍທີ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ກັບຜົມທີ່ຟື້ນຟູແລະແຂງແຮງ. ນີ້ພວກເຮົາໄປ!

1. ນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈໃນເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ມັນເຈາະເລິກເຂົ້າໃນເສັ້ນຜົມແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນຈາກຜົມເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຜົມແຂງແຮງ. ^[1]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2-3 tbsp (ຂື້ນກັບຄວາມຍາວຂອງຜົມຂອງທ່ານ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວລົງໃນກະທະ.
ອົບອຸ່ນມັນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະເຜົາຜານ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
ດຽວນີ້, ເອົານ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ຄ່ອຍໆນວດນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກເປັນຄວາມຍາວຂອງຜົມ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.

2. ໄຂ່, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ

ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໄຂ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[ສອງ] ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມແລະຜະສົມກັນຊ່ວຍກັນປົກປ້ອງເສັ້ນຜົມຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

1 ໄຂ່
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 3 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກລົງໃນຊາມ.
Crack ເປີດໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນນີ້. ໃຫ້ມັນຕື່ນເຕັ້ນດີ.
ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນເປັນຢ່າງດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.

3. ໝາກ ຫຸ່ງແລະໂຍເກີດ

ບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໝາກ ຫຸ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະອີທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ. ^[4] ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ນົມສົ້ມຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ແຂງແຮງ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

& ໝາກ ຫຸ່ງ masc12 ຈອກ
ນົມສົ້ມ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 30-40 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.

4. ນ້ ຳ Aloe Vera ແລະ Lime Juice

Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະຮັກສາສຸຂະພາບ. ນອກນັ້ນ, ມັນ ບຳ ລຸງຮາກຜົມແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[6] ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນແຫລ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະຜົມຫຼົ່ນ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

4 tbsp aloe vera gel
ນ້ ຳ ປູນຂາວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ gel aloe vera ໃນໂຖປັດສະວະ.
ປ້ອນນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ເປັນເວລາ 45-60 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.

5. ນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ

ນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ກ້ຽງປະສົມເຂົ້າກັນເຮັດເປັນວິທີການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜົມພ້ອມທັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.

6. ອາໂວກາໂດແລະນ້ ຳ ມັນ Almond

ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໝາກ ອາໂວກາໂດມີສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜົມຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ^[8] ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວມີສານລະລາຍແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

& avocado ສຸກ. frac12
ນ້ ຳ ມັນ almond 3 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ຕື່ມ ໝາກ ອະໂວກາໂດແລະມັດມັນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond ໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ຽງງາມ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງມັນອອກ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.

7. ຜັກບົ່ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ຜັກບົ່ວມີສານຊູນຟູຣິກທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ນອກຈາກນີ້, ຜັກບົ່ວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມໃນໄລຍະເວລາ. ^[10]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວ 2 tsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 tsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ຜັກບົ່ວລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕັ້ງແຕ່ກາງຂອງຜົມຈົນເຖິງປາຍ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.

8. ນົມກ້ວຍແລະນົມ ໝາກ ພ້າວ

ກ້ວຍມີເງື່ອນໄຂໃຫ້ຜົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມເຫຼື້ອມແລະເງົາຂື້ນ. ^{[ສິບເອັດ]} ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວມີສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນເສັ້ນຜົມໃຫ້ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ສ່ວນປະກອບ

1 ກ້ວຍສຸກ
ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົາ ໝາກ ກ້ວຍເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ.
ຕື່ມ ໝາກ ພ້າວໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກແລະໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆເພື່ອລ້າງຜົມ.

9. ເບຍເບຍ

ເບຍແມ່ນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ເສຍຫາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົມສຸຂະພາບດີ, ແຂງແຮງແລະເງົາງາມ.

ສ່ວນປະກອບ

ເບຍ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.
ບີບນ້ ຳ ທີ່ເກີນ.
ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລ້າງເບຍ.
ປະໄວ້ປະມານ 2-3 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.

10. ນໍ້າມັນ Castor ແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ Castor ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ ricinoleic ແລະກົດໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ ບຳ ລຸງຮາກຜົມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ^[12]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນບົດ 2-4 tsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ສີດາລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ໃນນີ້ແລະໃຫ້ມັນດີ.
ໃຊ້ຖ່ານກ້ອນນີ້ໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຖີ້ມມັນລະຫວ່າງຝາມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.

11. Fenugreek ແລະ Curd

Fenugreek ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຮັກສາຜົມແຫ້ງແລະປັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. Curd ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະເງື່ອນໄຂມັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍແລະການສູນເສຍຜົມ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງແປ້ງ fenugreek (methi) 2 tbsp
2 tbsp curd

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມຜົງ fenugreek.
ຕື່ມ curd ກັບສິ່ງນີ້ແລະປະສົມທັງສອງສ່ວນປະກອບໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.
ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]ປ່ອຍ, A. S. , & Mohile, R. B. (2003). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ການປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຜົມ.
[ສອງ]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). peptide ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄຂ່ຍໍ peptides ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການຜະລິດປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ .Journal ຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ, 21 (7), 701-708.
[3]Zaid, A. N. , Jaradat, N. A. , Eid, A. M. , Al Zabadi, H. , Alkaiyat, A. , & Darwish, S. A. (2017). ການ ສຳ ຫຼວດກ່ຽວກັບຢາພື້ນເມືອງຂອງ Ethnopharmacological ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບການຮັກສາເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວແລະວິທີການກຽມຕົວຂອງພວກມັນໃນ West Bank-Palestine.BMC ແລະຢາທາງເລືອກ, 17 (1), 355. doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1
[4]Aravind, G. , Bhowmik, D. , Duraivel, S. , & Harish, G. (2013). ການ ນຳ ໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງຂອງ Carica papaya.Journal ຂອງການສຶກສາກ່ຽວກັບພືດເປັນຢາ, 1 (1), 7-15.
[5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). ໂພຊະນາການຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຜົມຫຼົ່ນໃນຊ່ວງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ .Przeglad menopauzalny = ການກວດສຸຂະພາບຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ, 15 (1), 56–61. doi: 10.5114 / ນຍ, 20106.58776
[6]Tarameshloo, M. , Norouzian, M. , Zarein-Dolab, S. , Dadpay, M. , & Gazor, R. (2012). ການສຶກສາປຽບທຽບກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້ຂອງ Aloe vera, ຮໍໂມນ thyroid ແລະ sulfadiazine ເງິນກ່ຽວກັບບາດແຜຜິວ ໜັງ ໃນ ໜູ Wistar. ການຄົ້ນຄວ້າສັດ, 28 (1), 17 ,21. doi: 10.5625 / lar.2012.28.1.17
[7]Almohanna, H. M. , Ahmed, A. A. , Tsatalis, J. P. , & Tosti, A. (2019). ພາລະບົດບາດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນການສູນເສຍຜົມ: ການວິເຄາະແລະການປິ່ນປົວ, 9 (1), 51-70.
[8]Dreher, M. L. , & Davenport, A. J. (2013). ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການທົບທວນທາງດ້ານວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການ, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[9]Ahmad, Z. (2010). ການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນ almond.Complementary Therapy ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, 16 (1), 10-12.
[10]Sharquie, K. E. , & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). ນ້ໍາຜັກບົ່ວ (Allium cepa L. ), ການປິ່ນປົວຫົວຂໍ້ໃຫມ່ສໍາລັບ alopecia areata.The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
[ສິບເອັດ]Kumar, K. S. , Bhowmik, D. , Duraivel, S. , & Umadevi, M. (2012). ການໃຊ້ກ້ວຍແລະຢາພື້ນເມືອງເປັນຢາພື້ນເມືອງ .Journal ຂອງ Pharmacognosy ແລະ Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[12]Patel, V. R. , Dumancas, G. G. , Kasi Viswanath, L. C. , Maples, R. , & Subong, B. J. (2016). ນ້ ຳ ມັນ Castor: ຄຸນສົມບັດ, ການ ນຳ ໃຊ້ແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຕົວ ກຳ ນົດການປະມວນຜົນໃນການຜະລິດທາງການຄ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈ, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233