ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ໝາກ ເຂືອຫລືແຄັບຊູນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນເຄື່ອງເທດນີ້ໃນປະເທດອິນເດຍແມ່ນ superfood. ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບຜັກຄືກັບແຄບຊູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ກິນມັນໃນແບບດຽວກັນ, ທ່ານຈະເບື່ອຫນ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, Boldsky ໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການກິນອາຫານແຄບຊູນເພື່ອໃຫ້ມັນຍັງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ສຳ ລັບທ່ານ.
20 ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມທີ່ທ່ານຕ້ອງມີ
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າແຄບຊູນມີເກືອບບໍ່ມີພະລັງງານເລີຍ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການກິນແຄັບຊູນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການມີແຄັບຊູນໃນວິທີທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນການສູນເສຍປອນພິເສດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກິນ ໝາກ ເຜັດກະດິງຕາມວິທີທີ່ບໍ່ເປັນໄຂມັນ.
ບັນຫາດຽວກັບແຄັບຊູນແມ່ນວ່າມັນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນໃນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງເທດອື່ນໆ. ໝາກ ພິກໄທແມ່ນມາຈາກຄອບຄົວຂອງ ໝາກ ເຜັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື້ອຫາ capsaicin ຂອງພວກມັນບໍ່ສູງຫຼາຍ. ສານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້ຈາກ ໝາກ ພິກໄທສາມາດ ທຳ ລາຍໄດ້ງ່າຍໂດຍການເບິ່ງຂ້າມ. ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຫລົ່ານີ້ໃນການກິນອາຫານແຄບຊູນ.
ໃນສະຫຼັດ
ແຄບຊູນສາມາດກິນດິບໄດ້ແລະນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນແຄບຊູນ. ສະນັ້ນຈົ່ງມີສ່ວນປະສົມຂອງແຄບຊູນດິບພ້ອມກັບສະຫຼັດຂຽວ.
ໃນແຊນວິດ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່ຫລືຈານແຊນເນີໄວໆ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແຄບຊູນບາງຊະນິດໃສ່ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຜັດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ, ແຄບຊູນສາມາດໃຊ້ວັດຖຸດິບໄດ້.
ປີ້ງແຄບຊູນ
ຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແຄບຊູນແມ່ນອາຫານປະເພດທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫລືເຕົາພ້ອມກັບໄກ່, ໝັດ, ໝາກ ເລັ່ນແລະອື່ນໆ.
ພິຊຊ່າ
pizza ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແຄບຊູນຟັກເປັນພິກຂຸພິກ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຈາກ pizza ຂອງທ່ານ.
ກັບ ໝີ່
ທ່ານສາມາດເອົາກະປicອງທີ່ມີເສັ້ນສົດໆມາປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກພ້ອມກັບເຂົ້າຕົ້ມ. ຄຽງຄູ່ກັບນ້ ຳ ຊອດແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທັງ ໝົດ ຂອງແຄັບຊູນ.
ໝາກ ເຜັດ Stewed
ການຕື່ມໃສ່ກະປicອງທີ່ຖືກຫົດບາງໃສ່ແກງແລະເຕົາຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ກຽດ. ມັນກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີແຄັບຊູນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ໃນ Pulao
ຜັກກູດຂອງຊາວອິນເດຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງແຄບຊູນດ້ວຍເຂົ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍ. ແລະເປັນເງິນເພີ່ມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຂົ້າສານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
ກັບ Curry
ອາຫານປະເພດອາຫານຂອງຊາວອິນເດຍຫຼາຍຄົນມີລົດຊາດແຊບກວ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້ວຍທີ່ຄ້າຍຄື Kadai Paneer ແມ່ນບໍ່ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີ ໝາກ ເຜັດ. ແຕ່ບໍ່ຄວນເອົາຊະນິດແຄບຊູນເພາະມັນສູນເສຍສານອາຫານທັງ ໝົດ.
ຊະນິດແຄບຊູນ
Capsicum ຫຼື pepper pepper ມີຮູບຮ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ stuffing. ທ່ານສາມາດຜະລິດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບກະດິ່ງລະຄັງແລະຈາກນັ້ນເອົາໄປອົບ.
ໃນ Slaws ເຢັນ
ຖ້າທ່ານກະຕັນຍູລະຄັງ, ພວກມັນສາມາດດີເລີດ ສຳ ລັບ ຄຳ ຂວັນເຢັນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ເຜັດຂີງສົດມາສະກັດດ້ວຍສະຫມຸນໄພແລະນົມສົ້ມເປັນອາຫານທີ່ເຢັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.
ລະຄັງ Pepper Pure
ໃນບາງສູດອາຫານ ສຳ ລັບແກງຫຼືຈຸ່ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາ ໝາກ ພິກໄທລົງໄປໃນເປືອກ ໜາ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງແຄບຊູນ ສຳ ລັບໃຊ້ເວລາ ຕຳ ່ສຸດທີ່ເຕົາໄຟເມື່ອມັນບໍລິສຸດເພາະມັນຕ້ອງການການປຸງແຕ່ງອາຫານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
