ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າໃບຜັກທຽມນ້ອຍໆອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງບໍ? ບໍ່, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານຕ້ອງກັງວົນ! ການມີຜັກທຽມດິບຫລືການບໍລິໂພກຜັກທຽມຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ.
ຜັກທຽມແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກຊະນິດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຊາວອິນເດຍເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະລົດຊາດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກທຽມຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງ.
ຜັກທຽມມີແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ແຄວຊ້ຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ, ຊູນຟູຣິກແລະອື່ນໆເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນຫຼາຍວິທີເຊິ່ງປະກອບມີການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ, ຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ແຕ່ວ່າ, ການກິນຜັກທຽມຫລາຍເກີນໄປຫລືການກິນດິບອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍຫລາຍວິທີ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຂອງຜັກທຽມ, ພວກເຮົາຄວນຈະເບິ່ງບໍ່?
1. ອາດຈະເຈັບຕັບ
ການບໍລິໂພກຜັກທຽມຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຕັບເຈັບເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາທີ່ຊາວອິນເດຍສັງເກດເຫັນໄດ້ກ່າວວ່າຖ້າຜັກທຽມຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນພິດຕັບໄດ້ເພາະວ່າຜັກທຽມມີສານ allicin ເຊິ່ງສານປະສົມທີ່ເມື່ອມີປະລິມານທີ່ສູງກວ່າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕັບເຈັບ.
2. ຖອກທ້ອງ
ພະຍາດຖອກທ້ອງສາມາດເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານກິນຜັກທຽມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາຍແກັສສ່ວນຫຼາຍແລ້ວບໍ່ຄວນມີຜັກທຽມ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຜັກທຽມມີ fructans ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກອາຍແກັສ, ໃຫ້ ຈຳ ນວນຜັກທຽມໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.
3. ອາການປວດຮາກ, ຮາກແລະເຕັ້ນໃນຫົວໃຈເຕັ້ນ
ອີງຕາມສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ, ການບໍລິໂພກຜັກທຽມສົດຫລືນ້ ຳ ມັນກະທຽມໃສ່ກະເພາະອາຫານອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, ປວດຮາກແລະຮາກ. ພ້ອມກັນນັ້ນບົດລາຍງານທີ່ພິມໂດຍໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ລະບຸວ່າຜັກທຽມມີສານບາງຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
4. ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼສູງຂື້ນ
ທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຜັກທຽມພ້ອມກັບຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນເລືອດເຊິ່ງຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໂດຍສູນການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຜັກທຽມສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີເລືອດອອກ. ນອກຈາກນີ້ພາຍຫຼັງການຜ່າຕັດແລ້ວ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຜັກທຽມຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດເພາະມັນອາດຈະແຊກແຊງຄວາມດັນເລືອດ.
5. ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ
ການກິນຜັກທຽມດິບຫລາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະເພາະອາຫານເພາະວ່າຜັກທຽມມີຜັກກູດ. ມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ (GI). ຜັກທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນການຍ່ອຍອາຫານຖ້າມີປະລິມານຫລາຍ. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບຜັກທຽມໃນອາຫານແລະຫລີກລ້ຽງການກິນດິບ.
6. ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ
ຜັກທຽມໄດ້ສະແດງອາການຂອງວິນຫົວໃນບາງຄົນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ວ່າສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກການກິນຜັກທຽມຫລາຍເກີນໄປເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງຫລືຄວາມດັນໂລຫິດສູງ. ອາການທີ່ມັກພົບຂອງ hypotension ແມ່ນອາການວິນຫົວ, ສະນັ້ນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງເລື່ອງນີ້.
7. ອາດຈະເກີດຜື່ນແດງ
ການບໍລິໂພກຜັກທຽມດິບຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ຜື່ນມື, ໂຣກຜິວຫນັງແລະອື່ນໆເພາະວ່າຜັກທຽມມີສານເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ alliin lyase ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນຜິວ ໜັງ. ອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານມີກະທຽມຫຼາຍເກີນໄປ. ສະນັ້ນ, ກິນຜັກທຽມໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ.
8. ເຈັບຫົວ
ຖ້າກິນຜັກທຽມດິບ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ຜັກທຽມອາດຈະກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດທີ່ຈະປ່ອຍທາດໂມເລກຸນທີ່ເປັນສັນຍານທີ່ເອີ້ນວ່າ neuropeptides ເຊິ່ງເລັ່ງເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອປົກຄຸມສະຫມອງຂອງທ່ານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.
9. ການປ່ຽນແປງວິໄສທັດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ
ການກິນກະທຽມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຕາ. ຫ້ອງຕາແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຕາແລະຕາ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍສາຍຕາເຊັ່ນກັນ, ເຊັ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຜັກທຽມດິບ.
10. ບໍ່ດີ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ຜັກທຽມທີ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນເພາະວ່າມັນຈະເພີ່ມຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມລົງເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືແມ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຜັກທຽມໃນໄລຍະນີ້ເພາະມັນອາດຈະກະຕຸ້ນແຮງງານ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຢ່າລືມແບ່ງປັນມັນ.
