ອາຫານອິນເດຍ 10 ຊະນິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍຕັດໄຂມັນຕຸ້ຍໃນ 7 ວັນ!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Luna Dewan ໂດຍ Luna Dewan ໃນວັນທີ 31 ສິງຫາ 2016

ເນື້ອງອກທີ່ເກີດຈາກເນື້ອງອກຫລືໄຂມັນສ່ວນເກີນຮອບທ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນກຽດຊັງ. ຊ້າໆ, ໄຂມັນເລີ່ມສະສົມອ້ອມຮອບຕຸ່ມໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານແລະມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເສື້ອຜ້າເລີ່ມມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າທີ່ທ່ານມັກຈະຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນໄຂມັນເຕ້ຍ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢູ່ນັ້ນມີອາຫານອິນເດຍບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການຕັດໄຂມັນທ້ອງ.

ການສ້າງໄຂມັນອ້ອມຮອບມົດລູກບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງ ໜ້າ ແປກແຕ່ທ່ານຍັງສູນເສຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ນອກຈາກນີ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງແອວທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລໂດຍທັນທີ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນກັນ.

ຍັງອ່ານ: ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງດ້ວຍອາຫານເຊົ້າເຫລົ່ານີ້

ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ອາການເຈັບຫລັງ, ໂລກອ້ວນ, ບັນຫາຫົວໃຈແລະອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອໄຂມັນໄດ້ສະສົມອ້ອມຮອບມົດລູກ.

ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ວິທີການບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນທ້ອງຫລືທ່ານອາດເຄີຍລອງໃຊ້ຢາຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປະຕິບັດຕາມທຸກບາດກ້າວເຫຼົ່ານີ້ທ່ານກໍ່ຄົງຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຍັງອ່ານ: ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງ

ຖ້າເປັນເຊັ່ນນີ້, ລອງທົດລອງໃຊ້ອາຫານອິນເດຍ 10 ຊະນິດນີ້ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນທ້ອງໃນ ທຳ ມະຊາດພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ມີເບິ່ງ.

1. ໄຄຕົ້ນ:

ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼືມີມັນໃນຮູບແບບແປ້ງໄຄເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນບໍລິເວນຜີວ ໜັງ ຫຼຸດລົງ.

2. ເມັດພັນລ້ານ:

ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ມິນລີກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ. ມີອາການນີ້ປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະ ກຳ ຈັດໄຂມັນທ້ອງຂອງທ່ານໃນເຈັດມື້.

3. ນ້ ຳ ມັນ Mustard:

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນທ້ອງໄດ້ໄວຢູ່ເຮືອນ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະວິຕາມິນຊີທີ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

4. ໝາກ ແຕງ:

ອຸດົມໄປດ້ວຍເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ອາຫານ ໜຶ່ງ ຊະນິດນີ້, ໝາກ ແຕງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພ້ອມທັງຕັດໄຂມັນໂດຍສະເພາະອ້ອມຮອບມົດລູກ.

5. ຜັກທຽມ:

ຜັກທຽມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະໄຂມັນແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງເຊັ່ນ: ມະເຮັງແລະບັນຫາຫົວໃຈເຊັ່ນກັນ.

6. ນໍ້າເຜິ້ງ:

ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄຂມັນແລະໂລກອ້ວນແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ. ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟພ້ອມກັບນ້ ຳ ອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະທ່ານຈະເຫັນໄຂມັນທີ່ຫຼຸດລົງຢູ່ອ້ອມໂຕ.

7. ໃບຂີ້ ໝິ້ນ:

ໃບຂີ້ຫູດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ໄດ້ສະສົມອ້ອມຮອບມົດລູກ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

8. ຂີ້ ໝິ້ນ:

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດ ໜຶ່ງ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍການຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ. ສານ curcumin ໃນຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

9. ໝາກ ເຜັດ:

ເນື້ອໃນ capsaicin ໃນ ໝາກ ເຜັດຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນ. ເມື່ອເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ໝາກ ເຜັດຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ.

10. Moong Dal:

ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ moong dal ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບ cholesterol ແລະໃນການປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ໂປຕີນ, ທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກແລະມີໄຂມັນຕໍ່າ.