ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
Pears - ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ Pears BoldSkyໝາກ ມ່ວງແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຫວານ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບແລະແຊບເຊິ່ງມີນ້ ຳ ມີນ້ ຳ ພາຍໃນ. Pears ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກຂອງພາກ ເໜືອ ຍ້ອນຄຸນນະພາບຂອງສານອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ. ມີ pears ຫຼາຍຊະນິດ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມັກທີ່ສຸດແມ່ນ pears ອາຊີ. ຕົ້ນໄມ້ອາຊີມີໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະມີສີຂຽວ.
pears ແມ່ນການຕື່ມແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດນັບໄດ້. ໝາກ ໄມ້ມີຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອໂດຍການສະ ໜອງ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ເນື້ອໃນໃຍອາຫານສູງໃນ pears ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ພວກມັນມີສານ phytonutrients ທີ່ເປັນສານຕ້ານມະເລັງ polyphenols ຕ້ານມະເລັງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະ flavonoids ຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫລຸດອາການທ້ອງຜູກ, ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ, ໂລກເບົາຫວານແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ.
ໝາກ ມ່ວງຍັງມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄຸນປະໂຫຍດດ້ານການຢາຂອງພວກມັນແລະມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊິ່ງປະກອບມີທອງແດງ, ແມກນີຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ວິຕາມິນ B ທີ່ສັບສົນ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນ K.
ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງທີ່ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກ່ຽວກັບ pears.
1. ມີໄຟເບີສູງ
ໝາກ ພ້າວແມ່ນບັນຈຸເສັ້ນໄຍແລະຈະໃຫ້ເສັ້ນໃຍອາຫານປະມານ 25-30 ກຣາມຕໍ່ມື້. ເສັ້ນໄຍມີສູນແຄລໍຣີທີ່ຍ່ອຍໄດ້ແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອີ່ມຕົວ. ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃນການລະບົບລະບົບຂັບຖ່າຍ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມໄຂມັນແລະປັບປຸງ ລຳ ໄສ້ແລະສຸຂະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
2. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ໝາກ ຫຸ່ງສາມາດຫຼຸດໂອກາດໃນການເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງແລະອາຈົມວ່າງຍ້ອນເນື້ອໃນໃຍອາຫານຂອງມັນ. Pears ໃຫ້ 18 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. Pear ຍັງຊ່ວຍໃນການຜູກພັນຕົວແທນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງແລະສານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະປ້ອງກັນອະໄວຍະວະຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
3. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ໝາກ ມ່ວງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະມີທາດນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ. pear ດຽວມີພຽງປະມານ 100 calories, ເຊິ່ງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ໃຫ້ລວມເອົາ pears ໃນອາຫານຂອງທ່ານເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເສັ້ນໃຍແລະພະລັງງານ. ເສັ້ນໃຍຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຕັມໄປໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.
4. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ໝາກ ຫຸ່ງບັນຈຸມີວິຕາມິນ C ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການປົກປ້ອງ DNA, ຮັກສາລະບົບການເຜົາຜະຫລານສຸຂະພາບ, ແກ້ໄຂເນື້ອເຍື່ອແລະຢຸດການກາຍພັນຂອງເຊວ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
5. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ
Pear ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການຫຼຸດອັດຕາການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຢູ່ໃນ pears ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ນີ້ຍັງຊ່ວຍໃນການຮັກສາເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານໃຫ້ຈະແຈ້ງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນຜຸພັງໃນລະດັບສູງ.
6. ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ
ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໃນຮູບແບບຂອງ fructose ແລະຍັງຢູ່ໃນດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານສາມາດກິນ pears ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອິນຊູລິນເຊິ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.
7. ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ
Pears ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ K ແລະ boron. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບການຂາດແຄນວິຕາມິນ K, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າວິຕາມິນ K ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແຮ່ທາດອື່ນໆເຊັ່ນ phosphorous, magnesium ແລະ calcium ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຕກຂອງກະດູກແລະປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ.
8. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
Pears ມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງທາດເຫຼັກແລະທອງແດງທີ່ອາດຈະປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງ. ທາດເຫຼັກແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງການໃນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງແລະທອງແດງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດເຫຼັກແລະປ່ອຍມັນອອກສູ່ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີຂື້ນ.
9. ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ໝາກ ຫຸ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານ flavonoids ທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ແລະສະພາບການອື່ນໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, anthocyanins ທີ່ມີຢູ່ໃນ pears ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
10. ເວົ້າເຖິງຂັ້ນຕອນການຮັກສາ
ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະກົດວິຕາມິນຊີທີ່ສັງເຄາະເນື້ອເຍື່ອ ໃໝ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ. ລະດັບສູງຂອງກົດ ascorbic ໃນ pears ສາມາດສ້ອມແປງເສັ້ນເລືອດທີ່ເສຍຫາຍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຫົວໃຈພັດທະນາ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
