10 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງ GUGGUL

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ການສອດຄ່ອງກັບອາຫານ ນັກຂຽນອອກ ກຳ ລັງກາຍ Fitness-WIKIKA BANDYOPADHYA ໂດຍ Devika bandyopadhya ໃນວັນທີ 20 ເດືອນຕຸລາປີ 2020

ຖ້າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພ Ayurvedic, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຢາງທີ່ເອີ້ນວ່າ guggulu. ໃນເງື່ອນໄຂ Ayurvedic, ມັນຖືກຄຸ້ມຄອງເປັນ 'ແມ່ນ' ແລະປະສົມກັບຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆ.

Guggulu ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ຢາງສີຂີ້ເຖົ່າຈືດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຕົ້ນໄມ້ mukul. ດ້ວຍຊື່ທາງວິທະຍາສາດ 'Commiphora mukul', guggulu ພົບວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ - ຈາກໂລກອ້ວນຈົນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ.

ຮູບແບບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງ guggulu ແມ່ນ yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu ແລະ triphala guggulu.

ອ່ານເພື່ອຮູ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ guggulu.

1. ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະຕໍ່ຕ້ານ Cholesterol

ໃນ Ayurveda, guggulu ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ hypercholesterolemia. ການສັງເຄາະສານຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງແລະການເຊື່ອມໂຊມແລະການຂັບໄລ່ຂອງມັນຈະຖືກສົ່ງເສີມ. Guggulu ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເພາະວ່າຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະໂຣກຫົວໃຈ. ນ້ ຳ ຢາງເຫັດຊະນິດນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນໃນການອັກເສບຕ່ ຳ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງ lipid ແລະປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງກ້າມ. [1]

2. ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດອັກເສບ

ອົງປະກອບ guggulsterone ໃຫ້ guggulu ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງມັນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ guggulu ສາມາດສະກັດກັ້ນ NF-kappaB, ເຊິ່ງເປັນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງອັກເສບ. Guggulu ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະບັນເທົາອາການຂອງຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກຫຼືກ້າມ. ການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພນີ້ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂລກກະດູກຜ່ອຍແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. Guggulu ຍັງມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຕັບອັກເສບ. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ລຳ ໃສ້ອັກເສບໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ guggulu. [ສອງ]

3. ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ

ຜົນກະທົບ hepatoprotective ຂອງ Guggulu ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ. ມັນມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນຕັບຈາກການ ທຳ ລາຍທຸກຮູບແບບ. ໜັງ ສື Ayurvedic ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ເພື່ອຮັກສາໂລກຕັບ. Guggulu ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະຊ່ວຍໃຫ້ການລະລາຍໄຂມັນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການມີສານ guggulsterone ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງໄຂມັນໃນຮູບແບບຂອງກົດອາຊິດບີ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຂອງທ່ານເສື່ອມສະພາບ. [3]

4. ພູມຕ້ານທານປ້ອງກັນພະຍາດແລະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ

Guggulu ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວເສີມພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍປັບລະດັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂື້ນ. Guggulu ມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດຂາວ. Guggulu ຍັງເຮັດວຽກເປັນ anti-helminthic, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກແມ່ທ້ອງໃນ ລຳ ໄສ້. [4]

5. ຮັກສາບັນຫາຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວແລະສິວ

ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງແລະມົນລະພິດສາມາດສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ແກ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. Guggulu ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາບັນຫາຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຖົ້າແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ, ເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ guggulu ສາມາດຊຸກຍູ້ການຜະລິດ collagen ປະເພດ 1.

ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງເຊວຜິວ ໜັງ ໃຫ້ແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເອນໄຊທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ນຳ ອີກ. ຄວາມເລິກຂອງຮອຍຍິ້ມຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະໃຫຍ່ຈະຖືກຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງແລະອ່ອນນຸ້ມ. ເປັນສະ ໝຸນ ໄພ, ວິທີການແກ້ໄຂນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ເຮັດໃຫ້ສາມາດຮັກສາສິວ. [5]

ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ມັກເປັນສິວ. ຢາບັນເທົານີ້ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບັນຈຸສານເຕຕຣາຊີກລິນ.

6. ຮັກສາບາດແຜຂອງ Canker ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບຂີງ

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງ guggulu, ວິທີການຮັກສານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການຮັກສາບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານໃນປາກຂອງທ່ານແລະຍັງເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ. Guggulu ຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາພະຍາດເຫືອກຂອງຊະນິດຕ່າງໆ.

ທ່ານສາມາດກຽມລ້າງລ້າງປາກໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເມັດ guggulu ທີ່ປັ່ນປ່ວນພ້ອມກັບນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານເຄິ່ງຈອກ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ລ້າງປາກນີ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດປາກຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ທຸກໆບັນຫາໃນປາກແລະໂຣກເຫງືອກຈະຖືກຈັດຮຽງເມື່ອທ່ານເລີ່ມໃຊ້ການລ້າງປາກ guggulu ນີ້.

7. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມອ້ວນແລະເພີ່ມ ກຳ ລັງການເຜົາຜານເມັນຂອງຮ່າງກາຍ

Guggulu ມີປະສິດຕິຜົນໃນການເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ຂອງຄົນເຮົາຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ຮັບໃຊ້ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ. Guggulu ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຮັດວຽກຂອງ thyroid. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໂດຍການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບສານຈາກການປ່ຽນເປັນ triglycerides. ການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນແລະຄວາມກົດດັນຜຸພັງຍັງຖືກປະຕິບັດໂດຍການບໍລິໂພກ guggulu. [6]

8. ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ Alzheimer ແລະປ້ອງກັນສະ ໝອງ

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ guggulu ມີສ່ວນປະກອບຊີວະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ guggulsterone ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງຄົນເຮົາ. ຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຮຽນຮູ້ຫລືຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການບໍລິໂພກ guggulu ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທາງ neuroprotective.

ການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພນີ້ໃນປັດຈຸບັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບໂລກຊືມເສົ້າ. ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ Alzheimer ແມ່ນການສະສົມຂອງ beta-amyloid ໃນສະ ໝອງ. ນີ້ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ໄດ້ຮັບຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກ amyloid ກ່ອນຫນ້າ (APP). [7]

ການປຸງແຕ່ງ APP ຖືກເປີດໃຊ້ເມື່ອຮ່າງກາຍມີລະດັບ cholesterol ສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະເດັນນີ້ຖືກຈັດຮຽງກັບການບໍລິໂພກ guggulu ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol.

9. ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

Guggulu ໄດ້ພົບເຫັນການ ນຳ ໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເນື່ອງຈາກພາລະບົດບາດຂອງມັນໃນທັງ lipid ແລະ glucose metabolism. ໝາກ ຂີ້ຫູດຜະລິດອິນຊູລິນທີ່ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. Guggulu ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປົກປັກຮັກສາພະຍາດຕ່ອມໃຕ້ດິນເຊັ່ນກັນ. Guggulu ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ glycemic. ການມີ gugglusterones ໃນ guggulu ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປັບປຸງການຜະລິດອິນຊູລິນ. [8]

10. ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ thyroid

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ guggulu ແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາບັນຫາກ່ຽວກັບໂລກ thyroid ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ autoimmune. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ T3. ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຂອງຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນ T4 ຫາ T3 (ຕົວແປທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ) ກໍ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍ guggulu.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ guggulu ມີສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ ketosteroid ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນພຶດຕິ ກຳ ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມທາດໄອໂອດິນຂອງທາດ thyroid. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມ thyroid. [9]

Guggulu ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເມັດແລະຜົງ. ຖືວ່າປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກໂດຍຄົນທັງ ໝົດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານປຶກສາກັບແພດທີ່ປະຕິບັດແລະໃຊ້ guggulu ພຽງແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້. Guggulu ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເລືອດອອກ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ antiplatelet ຫຼື anticoagulant, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກວດສອບກັບທ່ານ ໝໍ ວ່າມັນຍັງປອດໄພບໍທີ່ຈະບໍລິໂພກ guggulu.