ສິ່ງທີ່ຄວນກິນແລະຫຼີກລ່ຽງເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ຂ່າວ Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ເມື່ອທ່ານພົບອາຈົມນ້ ຳ ຫລືອາຈົມທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານໄດ້ຖືກບອກວ່າເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ ^[1] . ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຖອກທ້ອງແມ່ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດຫຼືກາຝາກ, ອາການແພ້ອາຫານແລະການບໍ່ຍອມຮັບອາຫານ.

ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກສະພາບການຍ່ອຍອາຫານ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກ ລຳ ໃສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງຫລືໂຣກ Crohn ອາດຈະເປັນໂຣກຖອກທ້ອງເປັນປະ ຈຳ.

ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ທາດອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte ເຊິ່ງຈະສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງການຖອກທ້ອງ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງເບິ່ງແຍງໃນຂະນະທີ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າອາຫານບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ທ່ານຖອກທ້ອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຫລີກລ້ຽງແລະເລືອກອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແຊບ.

ອາຫານທີ່ຄວນກິນເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ

1. ອາຫານ BRAT

ອາຫານ BRAT (ກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ໝາກ ໂປມ, toast) ແມ່ນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖອກທ້ອງ. ອາຫານທີ່ລ້າໆເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນຂະບວນການຜູກມັດທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າໂຣກຖອກທ້ອງເກີດມາຈາກໂຣກກະເພາະລໍາໃສ້, ອາຫານ BRAT ອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.

ກ້ວຍ: ກ້ວຍສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍໃນກະເພາະອາຫານເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ທົນທານຕໍ່ທາດ amylase ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສັນນິຖານວ່າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນເຍື່ອກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະປັບປຸງອາການຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ເປັນແຜແລະແຜໃນກະເພາະ. ການສຶກສາພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກຖອກທ້ອງທີ່ຕິດຕາມອາຫານກ້ວຍຂຽວໄດ້ຟື້ນຕົວໄວຂື້ນ ^[ສອງ] .

ກ້ວຍຊ່ວຍໃນການຖອກທ້ອງຊ້າແລະຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກໃນເວລາດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕຽມສູງໃນ ໝາກ ກ້ວຍມີປະລິມານສູງຊ່ວຍໃນການທົດແທນ electrolytes ໃນຮ່າງກາຍທີ່ສູນຫາຍໄປເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ.

ເຂົ້າ: ເລືອກເຂົ້າຂາວຖ້າແທນເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານຍ້ອນວ່າເຂົ້າຂາວແມ່ນຍ່ອຍງ່າຍແລະມີທາດແປ້ງສູງ. ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນຜູກມັດທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາອາຈົມຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການດູດຊືມໃນໄລຍະຖອກທ້ອງ. ເຂົ້າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມລັບເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະລິມານຂອງອາຈົມແລະໄລຍະເວລາຂອງການຖອກທ້ອງ ^[3] .

ຫມາກໂປມ: ຫມາກໂປມ ກິນໃນຮູບແບບຂອງແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນສາມາດຫຼຸດອາການຖອກທ້ອງໄດ້. ມັນແມ່ນຍ້ອນມີເສັ້ນໃຍລະລາຍທີ່ຮູ້ກັນວ່າ pectin ທີ່ດູດຊຶມທາດແຫຼວໃນ ລຳ ໄສ້, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຖ່າຍທອດງ່າຍຂຶ້ນ. ^[4] .

Toast: ການກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂາວເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຈັດການກັບອາການຖອກທ້ອງ. ເຫດຜົນແມ່ນເຂົ້າຈີ່ຂາວມີປະລິມານເສັ້ນໃຍ ໜ້ອຍ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍ່ອຍງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະທາດແປ້ງໃນມັນເຮັດວຽກເປັນຕົວແທນຜູກເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ເບີແຫຼວຫລື margarine ເປັນການກະຈາຍໃສ່ toast, ທ່ານສາມາດໃຊ້ jam ແທນ ^[5] .

2. ມັນຕົ້ນ, mashed

ມັນຕົ້ນ, mashed ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດຖອກທ້ອງ. ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງສະນັ້ນການກິນມັນຕົ້ນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ ^[5] .

ມັນຕົ້ນແມ່ນຍັງມີໂພແທດຊຽມສູງທີ່ຊ່ວຍໃນການທົດແທນ electrolytes ທີ່ສູນຫາຍໄປໃນຮ່າງກາຍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການບໍລິໂພກມັນຕົ້ນແມ່ນການຕົ້ມຫຼືຕົ້ມມັນແລະເພີ່ມເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອລົດຊາດ. ຫລີກລ້ຽງການຕື່ມເຄື່ອງເທດຫລືນໍ້າມັນຊະນິດຕ່າງໆເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດທ້ອງ.

3. ໂຍເກີດ

ເມື່ອທ່ານເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນນົມໃດໆ. ແຕ່ວ່າ ນົມສົ້ມ ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນເພາະວ່າມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນ ລຳ ໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນ Lactobacillus acidophilus ແລະ Bifidobacterium bifidum. ໂຍເກີດມີຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຮ່າງກາຍໄຫລອອກໃນລະຫວ່າງການຖອກທ້ອງ ^[6] . ເລືອກນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາແທນທີ່ຈະປຸງລົດຊາດ.

4. ໄກ່ທີ່ບໍ່ໃສ່

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນສ່ວນໃຫຍ່, ໃຫ້ໄປທີ່ໄກ່ອົບໂດຍບໍ່ມີຜິວເພາະມັນສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ພຽງແຕ່ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫລືເບີແຫຼວໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ເນື່ອງຈາກມັນມີສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ electrolytes ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການທົດແທນສານອາຫານທີ່ສູນເສຍແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ ^[7] . ທ່ານຍັງສາມາດມີເຂົ້າ ໜົມ ປາຫລືແກງປາເຊັ່ນດຽວກັນ.

5. ເຂົ້າໂອດ

ເຂົ້າໂອດເປັນອາຫານທີ່ມີຜົນຜູກມັດອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບພະຍາດຖອກທ້ອງ. ມັນມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງອາຈົມຂອງທ່ານ. ບໍລິໂພກເຂົ້າໂອດ ທຳ ມະດາກັບ ໝາກ ກ້ວຍເນື່ອງຈາກມີເຂົ້າໂອດດ້ວຍນົມ, ນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ປັ້ນ.

6. ຜັກ

ໃນລະຫວ່າງການຖອກທ້ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນນອກ ເໜືອ ຈາກທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ. Carrots, ຖົ່ວຂຽວ, beetroot, ປອກເປືອກ zucchini ແມ່ນດີທີ່ຈະມີໃນເວລາທີ່ທ່ານມີກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍແລະສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດກgasາຊເຊັ່ນກັນ.

ຫລີກລ້ຽງການມີ ໝາກ ພິກໄທ, ຖົ່ວ, ຫົວຜັກກາດຂາວແລະກະທຽມທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສແລະຍ່ອຍຍາກ.

ສິ່ງທີ່ຄວນດື່ມເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ

ຮ່າງກາຍສູນເສຍແຮ່ທາດແລະ electrolytes ໃນໄລຍະຖອກທ້ອງ. ເພື່ອທົດແທນແຮ່ທາດແລະ electrolytes ທີ່ຂາດໄປ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ແກງ, ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ, ເຄື່ອງດື່ມກິລາແລະນ້ ຳ ທີ່ມີໄຟຟ້າຄື ORS.

ອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ

ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ແກ່ຍາວ.

1. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນມີໄຂມັນອີ່ມຕົວເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງການຫົດຕົວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນປະກອບມີອາຫານປະເພດຂົ້ວແລະໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ມີສີຄີມ, ການຕັດໄຂມັນຂອງຊີ້ນແລະອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

2. ນົມ, ມັນເບີ, ເນີຍແຂງຫຼືນ້ ຳ ກ້ອນ

ຜະລິດຕະພັນນົມເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸທາດ lactose, ນ້ ຳ ຕານທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນນົມ. ເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ lactase ຈະຖືກຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງແລະເພາະສະນັ້ນຖ້າທ່ານກິນ lactose ໃນລະຫວ່າງການຖອກທ້ອງ, ມັນຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຍແກັສ, ເລືອດອອກ, ປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງແກ່ຍາວ. ^[8] .

3. ອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ແລະຂອງຫວານ

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານອາດຈະລົບກວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີສຸຂະພາບດີໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ^[9] . ພ້ອມນີ້, ຂອງຫວານທຽມ ຄວນຫລີກລ້ຽງຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແລະມີສ່ວນຊ່ວຍໃຫ້ອາຍແກັສແລະການ ເໜັງ ຕີງໃນຂະນະທີ່ພະຍາດຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີຫລີກລ້ຽງຈາກໂຊດາອາຫານ, ເຂົ້າ ໜົມ ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ເຫງືອກ, ແລະອື່ນໆ.

4. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ

ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນໃຍລະລາຍຈະເປັນຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຈົມວ່າງ, ເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ດີແລະເພີ່ມອາການຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ. ຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນປະເພດອາຫານເຊັ່ນ: ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດ, ເມັດພືດແລະເມັດຕ່າງໆ.

5. ອາຫານທີ່ຜະລິດແກັດ

ອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນຖົ່ວ, ກະ ລຳ, ຜັກກາດ, ດອກຜັກກາດຂາວແລະຜັກບົ່ວເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສທີ່ເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຊຸດໂຊມລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົນກ່ວາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຕົກລົງ, ຫລີກລ້ຽງອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: pears, plum, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ (apricots, raisins, prunes) ແລະ peach ກໍ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງ. ແທນທີ່ຈະໄປຊອກຫາ blueberries, strawberries ແລະຫມາກນັດ.

ອາຫານອື່ນໆທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງດ້ວຍໂຣກຖອກທ້ອງປະກອບມີຊີ້ນ ໝູ, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ, ປາແດກ, ຜັກດິບ, ຫົວຂ່າ, ສາລີ, ໝາກ ໄມ້ປະສົມ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກທຽມ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນດື່ມເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ

ຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ, ຄາເຟອີນແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີ GI ທີ່ລະຄາຍເຄືອງເຊິ່ງຄວນຫຼີກລ່ຽງເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ. ພ້ອມກັນນັ້ນເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ ^[5] . ການດູດຊືມຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການເຕີມນໍ້າທີ່ຫາຍໄປຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ຊ້ ຳ ອີກ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ ...

ກໍລະນີຖອກທ້ອງສ່ວນໃຫຍ່ຈະເປັນເວລາສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະມີຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ຫາຍດີພາຍຫຼັງ 2 ຫຼື 3 ວັນ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ.

1. [1]Thielman, N. M. , & Guerrant, R. L. (2004). ໂລກຖອກທ້ອງຕິດເຊື້ອ ໃໝ່. ວາລະສານການແພດຂອງອັງກິດ, 350 (1), 38-47.
2. [ສອງ]Rabbani, G. H. , Larson, C. P. , Islam, R. , Saha, U. R. , & Kabir, A. (2010). ກ້ວຍຂຽວ diet ເສີມອາຫານໃນການບໍລິຫານຈັດການກັບອາການຖອກທ້ອງທີ່ມີອາການຄັນແລະແກ່ຍາວໃນເດັກນ້ອຍ: ການທົດລອງທີ່ມີຢູ່ໃນຊຸມຊົນໃນເຂດຊົນນະບົດປະເທດບັງກະລາເທດ. ຢາພື້ນເມືອງແລະສຸຂະພາບສາກົນ, 15 (10), 1132-1139.
3. [3]Macleod, R. J. , Hamilton, J. R. , & Bennett, H. P. J. (1995). ການຍັບຍັ້ງການຮັກສາຄວາມລັບຂອງ ລຳ ໄສ້ໂດຍເຂົ້າສານ. Lancet, 346 (8967), 90-92.
4. [4]Kertesz, Z. I. , Walker, M. S. , & McCay, C. M. (1941). ຜົນກະທົບຂອງການໃຫ້ອາຫານແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນໃນໂລກຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຂື້ນໃນ ໜູ. ອາເມລິກາວາລະສານພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, 8 (4), 124-128.
5. [5]Huang, D. B. , Awasthi, M. , Le, B. M. , Leve, M. E. , DuPont, M. W. , DuPont, H. L. , & Ericsson, C. D. (2004). ບົດບາດຂອງຄາບອາຫານໃນການຮັກສາພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: ການທົດລອງສຶກສາ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ, 39 (4), 468-471.
6. [6]Pashapour, N. , & Lou, S. G. (2006). ການປະເມີນຜົນຂອງນົມສົ້ມໃນການຖອກທ້ອງສ້ວຍໃນເດັກອາຍຸ 6-24 ເດືອນ. ໂຮງ ໝໍ ວາລະສານເດັກ, 48 (2), 115.
7. [7]Nurko, S. , García-Aranda, J. A. , Fishbein, E. , & Pérez-Zúniga, M. I. (1997). ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານໄກ່ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍທີ່ຂາດສານອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ການສຶກສາແບບຄາດຄະເນ, ແບບບັງເອີນ. ວາລະສານການແພດ, 131 (3), 405-412.
8. [8]Mummah, S. , Oelrich, B. , ຄວາມຫວັງ, J. , Vu, Q. , & Gardner, C. D. (2014). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ນົມດິບໃນການຮັກສາ lactose: ການສຶກສາແບບທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມແບບບັງເອີນ. ການໃຊ້ຢາໃນຄອບຄົວ, 12 (2), 134-141.
9. [9]Gracey, M. , & Burke, V. (1973). ພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກນ້ ຳ ຕານໃນເດັກນ້ອຍ. ໂຣກຂອງພະຍາດໃນໄວເດັກ, 48 (5), 331-336.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້