ສູດປຸງແຕ່ງແບບ Spring Spring: ວິທີເຮັດໃຫ້ວຸ້ນມ້ວນຢູ່ເຮືອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ oi-Prerna Aditi ປະກາດໂດຍ: Prerna aditi | ໃນວັນທີ 24 ກັນຍາ 2020

ມ້ວນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິມ Veg ແມ່ນອາຫານໄວທີ່ນິຍົມໃນປະເທດອິນເດຍ. ປະຊາຊົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນມັກຂອງມ້ວນພາກຮຽນ spring veg. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກແປ້ງສາລີຫຼືເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍແລະມີການຕື່ມຜັກພາຍໃນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜັກກາດ, ແຄລອດ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດບາງຊະນິດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ, ເຄືອແລະຜັກອື່ນໆຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ. ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານການກິນ, ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ຊອດແລະເຂົ້າ ໜົມ ໃນມ້ວນ.



ສູດປຸງລົດຊາດແບບ Spring Spring ມ້ວນພອກ Spring

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສູດທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ເພື່ອຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມ veg spring spring, ເລື່ອນບົດຄວາມເພື່ອອ່ານຕື່ມ.



ສູດປຸງແຕ່ງລຶະເບິ່ງການລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງເວລາຜັກທຽມ Spring Spring ເວລາກຽມເວລາ 10 ນາທີປຸງແຕ່ງ 15 ນາທີໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ 25 ນາທີ

ສູດສູດໂດຍ: Boldsky

ປະເພດສູດ: ອາຫານຫວ່າງ

ບໍລິການ: 4



ສ່ວນປະກອບ
  • ສຳ ລັບການຕື່ມ

    • ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ
    • ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ1½ບ່ວງແກງ
    • ane ຖ້ວຍຊຸບເປີ້ປີ້ງ
    • ic ຫົວຜັກທຽມ (ຊອຍໃຫ້ບາງໆ)
    • ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ 1 ບ່ວງກາເຟ
    • at ບ່ວງກາເຟຊາລາຊາ
    • powder ບ່ວງກາເຟແປ້ງຊາມາລາ
    • ເກືອອີງຕາມລົດຊາດ

    ສຳ ລັບ Roll

    • ແປ້ງສາລີ 1 ເມັດຫລືເຂົ້າສາລີ 1 ກ້ອນ
    • ນ້ ຳ ມັນ 2 ບ່ວງກາເຟ
    • ເກືອຕາມລົດນິຍົມ

    ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ



    • ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 4 ບ່ວງແກງ
    • ໝາກ ເຜັດຂຽວ 4 ບ່ວງແກງ
    • ຫົວຜັກທຽມ 1 ໜ່ວຍ
    • bage ຖ້ວຍຂີ້ເຫຍື້ອປູນ
    • ½ຜັກບົ່ວ, ຊອຍບາງໆ
ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • .. ເອົາຊາມໃຫຍ່ແລະຕື່ມແປ້ງ 1 ຈອກພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນແລະເກືອ 2 ບ່ວງກາເຟ. Knead ມັນເຂົ້າໄປໃນ dough ອ່ອນ.

    ສອງ. ຮັກສາແປ້ງໄວ້ແລະປົກດ້ວຍຜ້າປຽກ.

    .. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງໃນແຊ່ແລະ saute capsicum ປະມານ 2-3 ນາທີ.

    ສີ່. ຫຼັງຈາກນີ້, ຕື່ມມັນຕົ້ນທີ່ຕົ້ມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

    .. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ paneer crumbled ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ໄດ້.

    .. ຫຼັງຈາກນີ້, ຕື່ມຜົງກາລາຊີມາລາ, ຜົງຊາມາລາ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແລະເກືອລົງໃນກະທະ

    .. ປົນທຸກຢ່າງໃຫ້ດີແລະປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 5-6 ນາທີ.

    .. ປິດໄຟອາຍແກັດແລະຮັກສາສ່ວນປະສົມໃຫ້ຢູ່ຫ່າງ.

    .. ດຽວນີ້ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ Tawa.

    .. ເອົາສ່ວນນ້ອຍໆຂອງແປ້ງແລະມ້ວນເຂົ້າໄປໃນບານນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນມ້ວນບານເຂົ້າໄປໃນ roti. ພືດຫມູນວຽນຄວນຈະເປັນບາງໆ.

    ສິບເອັດ. ໂອນ roti ເທິງ Tawa ແລະປຸງແຕ່ງມັນຈາກທັງສອງດ້ານ.

    . 12. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ມີການຫມູນວຽນຫຼາຍຈາກແປ້ງທີ່ເຫລືອ.

    ... ຕື່ມເນີຍ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ເຕົາ.

    . 14. ໃນປັດຈຸບັນປອກພືດຫມູນວຽນຫນຶ່ງຫນຶ່ງແລະວາງພວກມັນຢູ່ເທິງພື້ນແປ.

    ສິບຫ້າ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດມ້ວນ.

    . 16. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ກະຈາຍນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ມ້ວນ.

    ... ຕອນນີ້ວາງມັນຕົ້ນແລະ ໝໍ້ ຕື່ມໃສ່ໃຈກາງ.

    . 18. ວາງຜັກກາດແລະຜັກບົ່ວຟັກທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງຜັກທຽມ.

    . 19. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ chutney ສີຂຽວໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່.

    ຊາວ. ຫຼັງຈາກນີ້, ພັບດ້ານລຸ່ມຂື້ນໄປ.

    ຊາວ​ເອັດ. ຕອນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນພັບມ້ວນຈາກຂ້າງ ໜຶ່ງ ໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນຮູບຊົງກະບອກ.

    ... ກວມເອົາມ້ວນເຂົ້າໄປໃນເຈ້ຍເນື້ອເຍື່ອ.

    2. 3. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນກັບມ້ວນອື່ນໆອີກ.

    . 24. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຊອດແລະ mayonnaise.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜັກກາດ, ແຄລອດ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດບາງຊະນິດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ, ເຄືອແລະຜັກອື່ນໆຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຄົນ - 4
  • Cal - 90cal
  • ໄຂມັນ - 4 ກໍາ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 2 ກໍາ
  • ຄາໂບໄຮເດຣດ - 12 ກ
  • ໃຍ - 1 ກ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ