ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ສິ້ນຊຸດເຈົ້າສາວ ແລະເຄື່ອງປະດັບອັນຈົບງາມແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະລົງລາຍລະອຽດ – ສະຫງ່າລາສີມຸງກຸດຂອງເຈົ້າ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນການດູແລຜົມຂອງເຈົ້າໃນເດືອນທີ່ກ້າວໄປເຖິງງານແຕ່ງດອງ ແລະບໍ່ສາມາດໃສ່ໃນດ້ານຂວາໄດ້. ຊົງຜົມແຕ່ງງານອິນເດຍ ສໍາລັບມື້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ, ຂໍ້ຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ອ່ານຕໍ່ໄປແລະເລີ່ມຕົ້ນໃນການກະກຽມ.
ຫນຶ່ງ. ເຄັດລັບການດູແລຜົມ Pre-wedding ມີຫຍັງແດ່?
ສອງ. ວິທີການເລືອກຊົງຜົມ Wedding ທີ່ຖືກຕ້ອງ?
3. ຊົງຜົມການແຕ່ງງານຂອງອິນເດຍແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະລອງ?
ສີ່. ນີ້ແມ່ນຊົງຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮູບຮ່າງຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
5. ຜົມບາງອັນໃດທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນຈື່ໄວ້ກ່ອນແຕ່ງດອງ?
6. FAQs: Hairstyles Wedding ອິນເດຍ
ເຄັດລັບການດູແລຜົມ Pre-wedding ມີຫຍັງແດ່?
ຖ້າທ່ານມີເວລາປະມານຫົກເດືອນຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ, ທ່ານມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ TLC ລັອກຂອງເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເປັນກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າໃນວັນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.- ແກ້ໄຂບັນຫາຜົມແລະຫນັງຫົວ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າມີ ສິວ, ຜົມລົ່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືຫນັງຫົວແຫ້ງ , ເລີ່ມຕົ້ນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໃນທັນທີແລະເປັນປົກກະຕິກັບມັນ. ຈືຂໍ້ມູນການແກ້ໄຂບັນຫາຮາກຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ - ຕົວຢ່າງ, ຜົມລົ່ນ ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການເປັນຂີ້ເຖົ່າ ຄວາມກົດດັນ.- ຕັດສານເຄມີຈາກການປົກກະຕິຂອງທ່ານ
ແຊມພູສ່ວນໃຫຍ່ມີສານຊູນເຟດ ແລະເກືອຢູ່ໃນສູດຂອງພວກມັນ ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ເລືອກແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊູນເຟດ, ທີ່ບໍ່ມີເກືອ, ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງອ່ອນໂຍນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານມີນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຫຼື cuticle. . ເລືອກແຊມພູທີ່ເຫມາະກັບປະເພດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະບັນຫາສະເພາະ. ຖ້າເຈົ້າ ສີຜົມຂອງເຈົ້າ , ໃຊ້ແຊມພູທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ມີສູດພິເສດເພື່ອລັອກສີແລະເຮັດໃຫ້ມັນຄົງທົນ.ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໄປແບບທໍາມະຊາດ. ເຮັດແຊມພູຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: shikakai, reetha, amla, ແລະຜົງ neem. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ baking soda ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະກໍາຈັດກິ່ນຫອມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ baking soda ກໍາລັງແຫ້ງ, ສະນັ້ນໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນການລ້າງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງເພື່ອກໍາຈັດສານເຄມີທີ່ສ້າງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາເລືອກ henna ເປັນສີສີຂີ້ເຖົ່າແທນທີ່ຈະເປັນສານເຄມີ.
ຊົງຜົມແຕ່ງງານອິນເດຍ - ລອງສູດແຊມພູທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນນີ້:
- ປັບສະພາບ ແລະ ບຳລຸງ
ເດືອນລະຄັ້ງ, ປິ່ນປົວຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນ ການປິ່ນປົວປັບສະພາບເລິກ ບຳລຸງຮາກ ແລະ ເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ບຳລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ. ໄປຫາການປິ່ນປົວທາດໂປຼຕີນຫຼື hydration ເລິກ ຫນ້າກາກຜົມ . ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຫຼືຕ້ານການຕົກຄ້າງອາທິດລະຄັ້ງເພື່ອລ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນແລະປິ່ນປົວ tresses ແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຮ້ອນ.- ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ
ປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າຈາກແສງແດດ, ລົມ, ຝົນ, ແລະມົນລະພິດໂດຍການປົກປິດມັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຍ່າງອອກໄປ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ ເພາະມັນສາມາດລອກເອົານໍ້າມັນຈາກທຳມະຊາດຂອງມັນອອກໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງມືຈັດຮູບແບບຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ໃຊ້ແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຈາກຍີ່ຫໍ້ດຽວກັນແລະເສັ້ນ; ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດໃກ້ກັບຮາກ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວຂອງເຈົ້າເປັນນໍ້າມັນ. ຫຼີກລ່ຽງການຖູ ແລະ ຫວີຜົມເມື່ອມັນປຽກ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການມັດຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກຫັກໄດ້. .ເຄັດລັບ: ໃຫ້ TLC ພື້ນຖານຜົມຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ!
ວິທີການເລືອກຊົງຜົມ Wedding ທີ່ຖືກຕ້ອງ?
ຂອງເຈົ້າ hairstyle wedding ຈະເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງການເບິ່ງເຈົ້າສາວຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້.
- ພິຈາລະນາ outfit ຂອງທ່ານ – hairstyle ຂອງທ່ານຄວນຈະເສີມຂະຫຍາຍ trousseau ເຈົ້າສາວຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນກັບມັນ. ຄິດວ່າເປັນທາງການຂອງສະຖານທີ່ແລະຮູບແບບ wedding ທົ່ວໄປແລະຮູບແບບເຊັ່ນດຽວກັນ; ຖ້າເຈົ້າມີງານແຕ່ງງານແບບສະບາຍໆ, ໄປແບບວ່າງໆ, ຄື້ນທໍາມະຊາດ ຫຼື curls, ຖ້າເຈົ້າມີງານແຕ່ງງານແບບ romantic ຫຼື fairy-tale, ເລືອກແບບທີ່ສະຫງ່າງາມຂອງຝຣັ່ງຫຼື chignon.
- ສູ້ຊົນເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ – ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ເລືອກ hairstyle ໄດ້ ທີ່ຈະນັ່ງສະດວກສະບາຍສໍາລັບ stretch ຂອງ 6-8 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຫນັກ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະທາບຜ້າປົກຫົວຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາເລືອກຊົງຜົມທີ່ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບຕົວຫຼືມີ pins ຫຼືເຄື່ອງປະດັບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ອາດຈະຕິດຢູ່ໃນຜ້າ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເລືອກຊົງຜົມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- Zero ໃນແບບຫຼື vibe ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ້າງ - ຫັນໄປຫາ Pinterest ຫຼືເວັບໄຊທ໌ແລະວາລະສານອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄວາມຄິດສໍາລັບ hairdo wedding ຂອງທ່ານ . ຄລິກຮູບ ຫຼືຂຽນລົງອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະລົບລ້າງຕົວເລືອກຕ່າງໆ ຂຶ້ນກັບຂໍ້ດີ ແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະແບບ. ເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼື hairstylist ຂອງທ່ານສໍາລັບແນວຄວາມຄິດແລະວິທີແກ້ໄຂ.
- ເລືອກຊົງຜົມທີ່ເໝາະສົມກັບໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ; ຄິດເຖິງດອກໄມ້, matha-patti, ແລະເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າ hairdo ເບິ່ງດີສໍາລັບຄົນດັງໂດຍສະເພາະ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະເຮັດວຽກກັບເຈົ້າຄືກັນ.
ເຄັດລັບ: ພິ ຈາ ລະ ນາ ປັດ ໃຈ ທີ່ ແຕກ ຕ່າງ ກັນ ທັງ ຫມົດ ກ່ອນ ທີ່ ຈະ ສຸດ ທ້າຍ hairdo ວັນ wedding ຂອງ ທ່ານ.
ຊົງຜົມການແຕ່ງງານຂອງອິນເດຍແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະລອງ?
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຜົມປະເພດໃດກໍໄດ້ໃນມື້ແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຍາວຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງສໍາລັບມື້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ.- bun sleek
- bun messy ກັບເຄື່ອງປະດັບ
- ເປຍຫາງປາ
- curls swept ຂ້າງຫຼືຄື້ນ
ນີ້ແມ່ນຊົງຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮູບຮ່າງຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
- ອັນ ຮູບຊົງໃບໜ້າຮູບໄຂ່ ມີຄວາມສົມດູນແລະອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບຊົງຜົມທີ່ຫລາກຫລາຍ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບພອນດ້ວຍໃບໜ້າຮູບໄຂ່, ໃຫ້ລອງເຮັດຜົມບາງໆ, ຊົງຜົມບາງໆ, ຊົງຜົມກາງໆ ຫຼື ຊົງຜົມເປັນຊັ້ນໆ. - ຖ້າເຈົ້າມີ ໃບໜ້າຮູບຫົວໃຈ , ເນັ້ນຮູບຮ່າງທີ່ເໜັງຕີງໂດຍການດຶງຜົມກັບຄືນເປັນມັດ ຫຼືມັດດ້ານເທິງ. ສ່ວນດ້ານຂ້າງເລິກເບິ່ງດີຫຼາຍ ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນພາກສ່ວນກາງ. ຫຼີກລ້ຽງການມີສຽງປັ້ງສັ້ນແລະ bobs ສັ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄຸນສົມບັດສົມດູນກັບຜົມຍາວບ່າທີ່ສາມາດເພີ່ມປະລິມານປະມານລຸ່ມສຸດຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ເສີມຂະຫຍາຍການຂອງທ່ານ ໃບໜ້າຮູບຊົງສີ່ຫຼ່ຽມ ມີໜ້າມ້າງໆ ຫຼື ລັກສະນະອ່ອນໆດ້ວຍສຽງປັ້ງຂ້າງ wispy swept . ເພີ່ມຄວາມຍາວໃຫ້ກັບໃບໜ້າໂດຍການໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະຍາວເປັນຊັ້ນໆ.
- ຖ້າເຈົ້າມີ ໃບໜ້າກົມ , ຍືດມັນອອກດ້ວຍສ່ວນດ້ານຂ້າງເລິກ ຫຼືສຽງປັ້ງໜ້າ .
- ຖ້າທ່ານມີ ໃບໜ້າສີ່ຫຼ່ຽມ , ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມກວ້າງຂອງໃບຫນ້າທີ່ຍາວແລ້ວຂອງທ່ານ. ໄປສໍາລັບການ blowout ຫຼື curls ໃຫຍ່ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ກວ້າງຂວາງ.
ເຄັດລັບ: ເລືອກຊົງຜົມທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ ແລະໄປກັບຊຸດເຈົ້າສາວ ແລະເຄື່ອງປະດັບຂອງເຈົ້າ.
ຜົມບາງອັນໃດທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນຈື່ໄວ້ກ່ອນແຕ່ງດອງ?
ຫຼີກລ້ຽງໄພພິບັດດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້!
– ຢ່າຖາມຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະການເຮັດແບບນັ້ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແລະຕ້ອງການແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະ hairstylist ຂອງທ່ານເພື່ອຄິດອອກສິ່ງທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນວັນແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ຢ່າຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ ແລະເຂົາເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງແນວໃດ. - ເວົ້າວ່າບໍ່ກັບວຽກເຮັດສີຜົມໃນນາທີສຸດທ້າຍ ແລະຕັດຜົມ. ໄດ້ຮັບການຕັດຜົມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນວັນໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຕັດຜົມ. ໄປຕັດຜົມກ່ອນໜ້ານີ້ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງວາງແຜນຈະລອງຊົງຜົມໃໝ່ . ເອົາສີຜົມຂອງທ່ານຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນງານບຸນເລີ່ມຕົ້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼີກເວັ້ນການພະຍາຍາມອອກສິ່ງໃຫມ່ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງງານ.
- ຢ່າຈ້າງຊ່າງຕັດຜົມງ່າຍໆ ເພາະເຈົ້າມັກວຽກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າໃນວັນແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ເວລາແກ່ຕົວເອງເພື່ອຄົ້ນຄວ້າທາງເລືອກ ແລະເວົ້າກັບຊ່າງຕັດຜົມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຊັ່ງນໍ້າຫນັກທາງເລືອກແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກແຕ່ລະ stylist ແລະພິຈາລະນາຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງຄືວ່າເວົ້າຄວາມຮູ້ສຶກ.
- ມັນເປັນສະເຫມີເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທົດລອງເຮັດໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະ wedding ຂອງທ່ານ. ໃນເວລານັດໝາຍ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສະເໝີວ່າຊ່າງຕັດຜົມສາມາດສ້າງຊົງຜົມໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນມື້ທີ່ກຳນົດໄວ້ໄດ້ບໍ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງແນວໃດໃນງານແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າສາວດີຂື້ນໃນວັນແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ - ໃຫ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະຊ່າງຕັດຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຮັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແລະ ຍັງເປັນປັດໄຈໃຫ້ເວລາກັບຄວາມຜິດພາດ ແລະ ເຫດການທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. Rushing hairstylist ຂອງ ທ່ານ ພຽງ ແຕ່ ຈະ ຮ້າຍ ແຮງ ຂຶ້ນ .
- ຈົ່ງກຽມພ້ອມດ້ວຍແຜນການສໍາຮອງຂໍ້ມູນ - ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກປະໄວ້ໃນວັນແຕ່ງງານຂອງທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍຕາມ. ຍັງມີໝູ່ສະໜິດ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງເອົາຖົງໃສ່ຖົງຢາງທີ່ມີສະເປຜົມຂະໜາດເດີນທາງ, ປັກສຽບບັອບບີ, ແລະ ແປງ ຫຼື ຫວີ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮັກສາການລອຍໄດ້ ແລະ ແກ້ໄຂເສັ້ນຜົມທີ່ວ່າງໄດ້ງ່າຍ.
Hairstyles Wedding ອິນເດຍ - ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ສໍາລັບ hairstyles DIY ງ່າຍ:
ເຄັດລັບ: ຮັກສາຄວາມຄຽດໃນມື້ D-day ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດ.
FAQs: Hairstyles Wedding ອິນເດຍ
ຖ. ອາຫານໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ເພື່ອສຸຂະພາບຜົມ?
TO. ຄາບອາຫານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດສະລັບສັບຊ້ອນ, ວິຕາມິນ , ແລະແຮ່ທາດ . ນອກຈາກນີ້, ຍັງຄົງມີນ້ໍາຕະຫຼອດມື້ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາສະຫນັບສະຫນູນສານອາຫານທີ່ປະກອບສ່ວນເພື່ອການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.ນີ້ແມ່ນອາຫານບາງຊະນິດທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:
- ໃບສີຂຽວເຂັ້ມເຕັມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ , ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈຸລັງຜົມຕ້ອງການ. ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດຮັກສາອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານຈາກການຂົນສົ່ງໄປຫາຮາກຜົມແລະ follicle , ຍັບຍັ້ງ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ແລະເຮັດໃຫ້ strands ອ່ອນແອ. ຜັກຂຽວຍັງມີສານອາຫານອື່ນໆທີ່ມະຫັດສະຈັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນ C, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ແລະ ໂຟເລດ ເຊິ່ງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໜັງຫົວ ແລະ ຜົມທີ່ແຂງແຮງ.
– ໝາກນາວເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ. ວິຕາມິນ ຄ ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຜະລິດຂອງ collagen ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ capillaries ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ shafts ຜົມ, ເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງເປັນປົກກະຕິຂອງສານອາຫານສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຜົມໄວແລະສຸຂະພາບ.
- ແກ່ນ ແລະ ແກ່ນ ເຊັ່ນ: ໝາກຖົ່ວລຽນ , walnuts, ແລະ flaxseeds , ປາໄຂມັນເຊັ່ນປາແຊມມອນ , ປາແຊດດິນ, ແລະ trout, ແລະຫມາກໄມ້ເຊັ່ນອາໂວກາໂດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3. ໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ໂດຍຮ່າງກາຍແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈາກແຫຼ່ງອາຫານ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງທີ່ເສັ້ນຂອງຫນັງຫົວແລະຮັບຜິດຊອບໃນການສະຫນອງນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ຮັກສາຫນັງຫົວແລະຜົມໃຫ້ອາຫານແລະ hydrated.
- ເມັດພືດ, ໄຂ່ແດງ , ເຊື້ອລາ, ແລະແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ biotin , ວິຕາມິນ B ທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການຂະຫຍາຍຈຸລັງແລະມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຜະລິດອາຊິດ amino ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເຕີບໂຕ. ການຂາດສານໄບໂອຕິນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຕກຫັກ ແລະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມ.
- ເສັ້ນຜົມປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍທາດໂປຼຕີນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍເພື່ອການເຕີບໂຕແລະສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບໂປຣຕີນບໍ່ພຽງພໍ, ມັນຈະຈັດແບ່ງປະລິມານທີ່ມີໂດຍການຕັດການສະຫນອງທາດໂປຼຕີນໃຫ້ກັບຮາກຜົມ. , ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະ ໜຽວ, ແລະຕໍ່ມາ, ຜົມລົ່ນ. Oats, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະໄຂ່ແມ່ນບາງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
Q. ຂ້ອຍຄວນລ້າງຜົມໃນມື້ແຕ່ງງານບໍ?
TO. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະອວດຕົວ tresses ຂອງເຈົ້າຄືກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ, ການລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໃນມື້ແຕ່ງງານແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ. ນັ້ນເປັນຍ້ອນວ່າຜົມທີ່ສະອາດເກີນໄປແມ່ນຍາກທີ່ຈະຈັດຊົງຜົມ ແລະບໍ່ຕິດຢູ່ງ່າຍຄືກັບຜົມທີ່ແຊມພູມື້ໜຶ່ງຫຼືສອງມື້ກ່ອນ. ນໍ້າມັນທຳມະຊາດເພີ່ມໂຄງສ້າງໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການສະໄຕລ໌ເປັນ braids, knots ເທິງ, ຫຼື hairdos ຫຍຸ້ງ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການແຊມພູຜົມໃນຄືນກ່ອນວັນສຳຄັນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບຊ່າງຕັດຜົມຂອງເຈົ້າລ່ວງໜ້າໃຫ້ດີ.
Q. ຄວາມກົດດັນນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມບໍ?
TO. ແມ່ນແລ້ວ, ການສູນເສຍຜົມສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະກົດວ່າທໍາອິດເປັນເລັບ brittle ຫຼືບາງແລະສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ psoriasis ຫຼືຜິວຫນັງອັກເສບ, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານລະມັດລະວັງພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຢຸດຄວາມກົດດັນຈາກການເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງທ່ານ! ເສັ້ນຜົມໄປຈາກໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວຕາມມາດ້ວຍໄລຍະພັກຜ່ອນໄປສູ່ໄລຍະທີ່ຫຼຸດອອກ. ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ວົງຈອນນີ້ໄດ້ຮັບການເລັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼຸດລົງໄວ. ການສູນເສຍຜົມທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄຽດສາມາດປີ້ນກັບກັນໄດ້ເນື່ອງຈາກມັນມັກຈະເປັນປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ຮຸນແຮງໃນອາຫານ, ບັນຫາທາງການແພດ, ຫຼືການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ເມື່ອທ່ານແກ້ໄຂຜູ້ກະທໍາຜິດແລະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ກັບມັນ, ຜົມຂອງເຈົ້າຈະຟື້ນຕົວແລະຫຼົ່ນລົງໃນຈັງຫວະປົກກະຕິ.
ຖ. ມີວິທີໃດແດ່ສຳລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ?
TO. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບບັນຫາຜົມຂອງເຈົ້າ:– ຕຳເອົາເມັດ biotin ສອງສາມເມັດໃສ່ໃນນ້ຳມັນໝາກກອກ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລ້ວນວດໃສ່ໜັງຫົວ. ປະໄວ້ຄ້າງຄືນ ແລະແຊມພູ ຫຼືລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າ. ເຮັດແບບນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອສຸຂະພາບຜົມ.
– ອຸ່ນໝາກພ້າວ, ໝາກກອກ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລ້ວນວດໃສ່ໜັງຫົວ ແລະ ເສັ້ນຜົມ. ປະໄວ້ຄ້າງຄືນ ແລະແຊມພູເປັນປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າ. ເຮັດແບບນີ້ອາທິດລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງຜົມ ແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
– ເອົາໄຂ່ແດງສາມໜ່ວຍປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ວິຕາມິນ E ສອງສາມຢອດ ນວດລົງເທິງໜັງຫົວ ແລະ ຜົມ ແລະແຊມພູ ປະມານ 15 ນາທີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມນຸ້ມ, ລຽບນຽນ.
– ປະສົມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ ແລະ ນໍ້າໝາກແອັບເປິ້ນໃນປະລິມານເທົ່າກັນ ແລ້ວໃຊ້ລ້າງອອກສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ໜັງຫົວສະອາດ ແລະ ຜົມເງົາງາມ.
– ເພື່ອແກ້ບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ຜົມຫຼົ່ນ, ເອົາແກ່ນໝາກຂີ້ຫູດມາແຊ່ຄ້າງຄືນ, ຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວນຳມາທາໃສ່ໜັງຫົວ. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ.
