ສູດ Sukhi Arbi: ວິທີເຮັດ Arbi Ki Sukhi Sabzi

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດສູດ oi-Sowmya Subramanian ລົງໂດຍ: Sowmya Subramanian | ໃນວັນທີ 5 ກັນຍາ 2017

Sukhi arbi ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຊ່ວງເທດສະການແລະອາຫານ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ curry seppankizhangu ໃນພາກໃຕ້, ອາຫານຂ້າງນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການຕົ້ມຂອງ arbi ແລະແຫ້ງ roasting ມັນດ້ວຍການໂຫຼດທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງເທດ.



Sukhi arbi ki sabzi ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເຕົາມັນຕົ້ນແຫ້ງ, ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນໂຄງສ້າງ. ໂຄງສ້າງຂອງ arbi ແມ່ນມີເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍກ່ວາມັນຕົ້ນເມື່ອປຸງແຕ່ງ. ປະໂຫຍດຂອງ arbi ແມ່ນວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານຂອງມັນ.



sabi arbi ແຫ້ງດີດີກັບເຂົ້າປຸ້ນທີ່ບໍ່ດີ, roti ຫລືຍັງເປັນການສົ່ງເສີມເຂົ້າຂອງເຂົ້າຈ້າວຫລືແຊບ. arbi ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເຊືອກມັນແຫ້ງໂດຍພຽງແຕ່ເມື່ອຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງກໍ່ຈະມີລົດຊາດດີກວ່າ. arbi ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າບໍ່, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນຄໍ.

arula masala ແມ່ນສູດງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະເຮັດ, ຍ້ອນວ່າມັນໃຊ້ສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການທົດລອງສູດນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ເບິ່ງວິດີໂອແລະເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນດ້ວຍຮູບພາບກ່ຽວກັບວິທີເຮັດສູດ sukhi arbi.

SUKHI ARBI VIDEO RECIPE

sukhi arbi ສູດ SUKHI ARBI RECIPE | ວິທີການຜະລິດ ARBI KI SUKHI SABZI | ຮັບອາຫານລ້າ ARBI SABZI | MASALA ARBI ຮັບເອົາ | ສູດ SUKHI ARBI KI SABZI ສູດອາຫານ Sukhi Arbi | ວິທີເຮັດ Arbi Ki Sukhi Sabzi | ສູດ Arbi Sabzi ແຫ້ງ | ສູດ Masala Arbi | ສູດອາຫານ Sukhi Arbi Ki Sabzi ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ 5 ນາທີໃຊ້ເວລາແຕ່ງກິນ 35M ເວລາທັງ ໝົດ 40 ນາທີ

ສູດສູດໂດຍ: Meena Bhandari



ປະເພດສູດ: ອາຫານຂ້າງ

ບໍລິການ: 2

ສ່ວນປະກອບ
  • Arbi (ລ້າງ) - 200 g



    ນ້ ຳ - 2½ຖ້ວຍ

    ນ້ໍາມັນ mustard - 3 tbsp

    Jeera (ເມັດ cumin) - 1 tsp

    Ajwain (ເມັດ carom) - 2 tsp

    Hing (asafoetida) - ຕັກ

    ເກືອເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

    ຜົງ Turmeric - 1 tsp

    ຜົງ Coriander - 2 tsp

    ຜົງ Amchur - 1 tsp

    ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 1 tsp

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ຕື່ມນ້ ຳ 2 ຈອກໃນ ​​ໝໍ້ ຕົ້ມຄວາມດັນ.

    2. ຕື່ມ arbi ລ້າງໃນເຕົາ.

    3. ກົດດັນໃຫ້ແຕ່ງກິນມັນສູງເຖິງ 1 ສຽງແລະປ່ອຍໃຫ້ແຮງກົດດັນ.

    4. ເປີດຝາປິດແລະຖອກເນື້ອໃນລົງໃນຖັງເພື່ອຕັກນ້ ຳ.

    5. ປອກເປືອກ ໜັງ ອອກຈາກ arbi ແລະຕັດເປັນຕ່ອນວົງ.

    6. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ mustard ລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ຮ້ອນ.

    7. ເພີ່ມ jeera ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.

    8. ຕື່ມ ajwain ແລະ pinch ຂອງ hing.

    9. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຊິ້ນສ່ວນຂອງ arbi ແລະsautéໃຫ້ດີ.

    10. ປົກມັນດ້ວຍຝາແລະໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີ.

    11. Sautéແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ arbi ປ່ຽນເປັນສີທອງສີນ້ໍາ.

    12. ຕື່ມເກືອແລະຜົງແປ້ງ.

    13. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜົງ coriander, amchur powder ແລະຜົງ chilli ແດງ.

    14. Sautéດີແລະຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກ.

    15. ປົກຄຸມມັນດ້ວຍຝາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່ານ້ ຳ ຈະລະເຫີຍ.

    16. ປິດເຕົາໄຟແລະປ່ອຍໃຫ້ເຕົາອົບປະມານ 2-3 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນ.

    17. ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະຮັບໃຊ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • 1. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານປົກກະຕິແທນນ້ ຳ ມັນ mustard.
  • 2. arbi ສາມາດ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົ້ມແຕ່ວ່າຖ້າມັນຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກປຸງແຕ່ງໄວຂື້ນ.
  • 3. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເກືອປົກກະຕິແທນເກືອກ້ອນຫີນ, ຖ້າມັນບໍ່ຖືກຜະລິດດ້ວຍເກືອ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ຖ້ວຍ
  • ປະລິມານແຄລໍຣີ - 180 ກາລໍຣີ
  • ໄຂມັນ - 8 ກຼາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 3 ກໍາ
  • ທາດແປ້ງ - 24 ກໍາ
  • ເສັ້ນໃຍ - 19 ກ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີເຮັດ SUKHI ARBI

1. ຕື່ມນ້ ຳ 2 ຈອກໃນ ​​ໝໍ້ ຕົ້ມຄວາມດັນ.

sukhi arbi ສູດ

2. ຕື່ມ arbi ລ້າງໃນເຕົາ.

sukhi arbi ສູດ

3. ກົດດັນໃຫ້ແຕ່ງກິນມັນສູງເຖິງ 1 ສຽງແລະປ່ອຍໃຫ້ແຮງກົດດັນ.

sukhi arbi ສູດ

4. ເປີດຝາປິດແລະຖອກເນື້ອໃນລົງໃນຖັງເພື່ອຕັກນ້ ຳ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

5. ປອກເປືອກ ໜັງ ອອກຈາກ arbi ແລະຕັດເປັນຕ່ອນວົງ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

6. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ mustard ລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ຮ້ອນ.

sukhi arbi ສູດ

7. ເພີ່ມ jeera ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

8. ຕື່ມ ajwain ແລະ pinch ຂອງ hing.

sukhi arbi ສູດ

9. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຊິ້ນສ່ວນຂອງ arbi ແລະsautéໃຫ້ດີ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

10. ປົກມັນດ້ວຍຝາແລະໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີ.

sukhi arbi ສູດ

11. Sautéແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ arbi ປ່ຽນເປັນສີທອງສີນ້ໍາ.

sukhi arbi ສູດ

12. ຕື່ມເກືອແລະຜົງແປ້ງ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

13. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜົງ coriander, amchur powder ແລະຜົງ chilli ແດງ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

14. Sautéດີແລະຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກ.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

15. ປົກຄຸມມັນດ້ວຍຝາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່ານ້ ຳ ຈະລະເຫີຍ.

sukhi arbi ສູດ

16. ປິດເຕົາໄຟແລະປ່ອຍໃຫ້ເຕົາອົບປະມານ 2-3 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນ.

sukhi arbi ສູດ

17. ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະຮັບໃຊ້.

sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ sukhi arbi ສູດ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ