ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແປ້ງເຂົ້າ ສຳ ລັບຜິວແລະວິທີໃຊ້ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 23 ກໍລະກົດ 2019

ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍເຄີຍປະສົບບັນຫາຜິວ ໜັງ ບາງຢ່າງຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເທື່ອດຽວ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາອາດປາດຖະ ໜາ ຢາກມີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີຮອຍແຕກ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາຜິວທີ່ແຂງແຮງ. ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະລະດູລົມມໍລະສຸມທີ່ມາພ້ອມກັບບັນຫາຂອງມັນເອງ.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງດູແລຜິວ ໜັງ ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໃໝ່ ຈາກພາຍໃນ. ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ໃຫ້ອາຫານບໍ່ສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ໄດ້ພຽງພໍ. ແລະວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານທີ່ປະກອບມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເບິ່ງແຍງຜິວຂອງທ່ານ.

ແປ້ງເຂົ້າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງມັນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ, ແປ້ງເຂົ້າຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະຍັງ ໜຸ່ມ. ^[1] ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີກົດ ferulic ທີ່ມີຄວາມເປັນເອກະພາບສູງໃນການປົກປ້ອງຜິວຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ. ^[ສອງ]

ແປ້ງເຂົ້າ, ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ແຕ່ຍັງ ບຳ ລຸງທາດໃຫ້ມັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນບົດຂຽນນີ້ຈຶ່ງເວົ້າເຖິງທ່ານຜ່ານຄຸນປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງແປ້ງເຂົ້າ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະວິທີການໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແປ້ງເຂົ້າ ສຳ ລັບຜິວ

ມັນ exfoliates ຜິວຫນັງ.
ມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານສິວ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແຮງ.
ມັນໃຫ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ.
ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງວົງມົນມືດ.
ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ suntan.

ວິທີການໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າ ສຳ ລັບຜິວ

1. ເພື່ອຮັກສາສິວ

ສາງເກັບຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ, aloe vera ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຕ້ານອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານສິວແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກມັນ. ^[3] ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປິ່ນປົວສິວ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tbsp
1 tsp aloe vera gel
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ເພີ່ມເຂົ້າ ໜຽວ aloe vera ແລະແປ້ງເຂົ້າໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວກະຈ່າງໃສ

ນ້ ຳ ໂຊດາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນໂຍນຄ່ອຍໆ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ^[5] ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ.

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tbsp
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເນດອົບ
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມເນດແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ຄ່ອຍໆນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມນີ້ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານ 2-3 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງແລະແຫ້ງ.

3. ສຳ ລັບວົງມົນທີ່ມືດມົນ

ກ້ວຍເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ກັບຜິວແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງພື້ນທີ່ໃຕ້ຕາ. ນ້ ຳ ມັນ Castor ມີກົດໄຂມັນ ricinoleic ທີ່ແຊກຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງມັນຈາກການ ກຳ ຈັດວົງມົນຊ້ ຳ.

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tbsp
ໝາກ ກ້ວຍ 1 ບ່ວງແກງ
& ນ້ ຳ ມັນບົດ frac12 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມ ໝາກ ກ້ວຍທີ່ຖືກ mashed ໃສ່ນີ້ແລະໃຫ້ມັນດີຂື້ນ.
ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ມັນບົດແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ບໍລິເວນຕາໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

4. ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວ

ນົມຜົງດິບມີກົດ lactic ທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະແລະຜິວ ໜັງ ແລະດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອານຸມູນອິດສະລະ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 2 tbsp
ນົມຜົງດິບ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມ້ໍານົມພຽງພໍໃນມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

5. ຮັກສາຮອຍຫ່ຽວ

Cornflour ມີວິຕາມິນອີທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກສິ່ງນີ້ແລະປ້ອງກັນອາການຂອງການເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ. ^[8] ນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ງົດງາມທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວແຂງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ glycerin ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຕໍ່ຜິວແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວນຸ່ມ, ອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນນຸ້ມ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tsp
ຜັກທຽມ 1 tsp
ນ້ ຳ 1 tbsp
ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງ glycerin ຫຼຸດລົງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຕື່ມດອກສາລີແລະເພີ່ມນ້ ຳ ແລະປົນກັນ.
ສຸດທ້າຍ, ເພີ່ມ glycerin ແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເອົາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປົນກັບນ້ ຳ ເຢັນໆທັນທີ.

6. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສົດໃສແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ.

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tsp
ນ້ ຳ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

7. ສຳ ລັບຈຸດດ່າງ ດຳ

ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນ curd ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຜິວ ໜັງ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຫົວ ດຳ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tbsp
ງອກ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມ curd ກັບສິ່ງນີ້ແລະປົນກັນເຂົ້າກັນ.
ໃຫ້ສ່ວນປະສົມປະໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.
ຫົດນ້ ຳ ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.

8. ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີຄວາມສົດໃສ

ໝາກ ນາວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ຂີ້ຫມີ້ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຜິວແລະເພີ່ມຄວາມສົດໃສໃຫ້ແກ່ຜິວພັນຂອງທ່ານ. ^[10]

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 1 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tsp
ໝາກ ເຂືອ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນດີ.
ດຽວນີ້ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃຫ້ດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີເພື່ອແຫ້ງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຕໍ່ມາໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

9. ສຳ ລັບຜິວຂາວ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມຂອງດອກກຸຫລາບເຮັດວຽກໄດ້ດີຕໍ່ການຢ່ອນຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ການ ກຳ ຈັດຂອງຫົວຂາວ.

ສ່ວນປະກອບ

ແປ້ງເຂົ້າ 2 tbsp
2-3 tsp ເພີ່ມນໍ້າ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈ້າວລົງໃນຖ້ວຍ.
ຕື່ມນ້ ຳ ກຸຫລາບໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

ອ່ານຕໍ່: 11 ຊອງຜິວ ໜ້າ ຜະລິດເຂົ້າຜົງ ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສ

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Manosroi, A. , Chutoprapat, R. , Sato, Y. , Miyamoto, K. , Hsueh, K. , Abe, M. , ... & Manosroi, J. (2011). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານໂຣກແອນໂທໄຊຍາແລະຜົນກະທົບການດູດຊືມຜິວ ໜັງ ຂອງສານປະສົມສານປະກອບຊີວະພາບເຂົ້າໃນ niosomes.
[ສອງ]Srinivasan, M. , Sudheer, A. R. , & Menon, V. P. (2007). ອາຊິດ Ferulic: ມີທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວໂດຍຜ່ານຊັບສິນທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງມັນ. ອາຍຸສູງສຸດຂອງສານເຄມີຊີວະພາບແລະສານອາຫານ, 40 (2), 92–100.
[3]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງຈີນ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[4]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). ນ້ ຳ ເຜິ້ງ: ຕົວແທນ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ. ວາລະສານອາຊີຂອງໂລກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, 5 (1).
[5]Drake, D. (1997). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງ baking soda.Compendium ຂອງການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງໃນທັນຕະແພດ. (Jamesburg, NJ: 1995). ອາຫານເສີມ, 18 (21), S17-21.
[6]Smith, W. P. (1996). ຜົນກະທົບຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນກົດຂອງ lactic acid .Journal ຂອງ American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Schagen, S. K. , Zampeli, V. A. , Makrantonaki, E. , & Zouboulis, C. C. (2012). ການຄົ້ນພົບຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງໂພຊະນາການແລະຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ. ຜິວຫນັງ - ຈຸລັງມະເລັງ, 4 (3), 298–307. doi: 10.4161 / derm.22876
[8]Lodén, M. , & Wessman, W. (2001). ອິດທິພົນຂອງຄີມທີ່ບັນຈຸ glycerin 20% ແລະຍານພາຫະນະຂອງມັນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ. ວາລະສານວິສະວະ ກຳ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 23 (2), 115-119.
[9]Lodén, M. , & Wessman, W. (2001). ອິດທິພົນຂອງຄີມທີ່ບັນຈຸ glycerin 20% ແລະຍານພາຫະນະຂອງມັນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ. ວາລະສານວິສະວະ ກຳ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 23 (2), 115-119.
[10]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, ເຄື່ອງເທດທີ່ມີທອງ: ຈາກຢາພື້ນເມືອງຈົນເຖິງການແພດສະ ໄໝ ໃໝ່. ໃນ: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, ບັນນາທິການ. ຢາສະຫມຸນໄພ: ດ້ານຊີວະວິທະຍາແລະທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ສະບັບທີ 2. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. ບົດທີ 13.