ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຜົມແບບທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ພໍໃຈກັບການລັອກຂອງເຈົ້າເມື່ອໄວໆມານີ້, ປົກກະຕິໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕັດມັນອີກຕໍ່ໄປ. ໂອກາດທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ໄດ້ ວິທີການຜົມກູດແຕ່ບໍ່ເຄີຍຄິດອອກວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ທ່ານຄວນແລະບໍ່ຄວນໃຊ້. ໂຊກດີ, ພວກເຮົາໄດ້ແຕະໃສ່ຊ່າງຕັດຜົມສອງສາມຄົນເພື່ອຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ບອກພວກເຮົາສິ່ງທີ່ເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມັກໃນອິນເຕີເນັດ.
ວິທີການຜົມຫອກແມ່ນຫຍັງ?
ຄໍາສັບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າວິທີການ no-poo, ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍ Lorraine Massey, ຜູ້ບັນຊາການຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຮ້ານ Devachan. ນາງໄດ້ນໍາສະເຫນີກິດຈະກໍາກັບຄືນໄປບ່ອນໃນປີ 2001 ໃນຫນັງສືຂອງນາງ ສາວ curly: ປື້ມຄູ່ມື , ແລະມັນເປັນຫຼັກສໍາລັບ gals curly ຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່.
ວິທີການຜົມ curly ສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິບັດຕາມຂະບວນການທົ່ວໄປ: 1) ການລ້າງຮ່ວມກັນ, 2) ການປັບອາກາດດ້ວຍການປະໄວ້, ແລະ 3) ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ curl clumping ເພື່ອອາກາດແຫ້ງຫຼືກະຈາຍ curls ເຂົ້າໄປໃນແບບທີ່ຕ້ອງການ, stylist Robin D. Groover ອະທິບາຍ. , ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ ຮ້ານເຮັດຜົມ Groovy ເກີນໄປ .
ການດູແລຜົມປົກກະຕິຈະປິ່ນປົວ curls ຄ່ອຍໆໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍແລະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ແຕ່ການຈັບແມ່ນຫຍັງ? ມັນຫຼີກລ້ຽງການແຊມພູທັງຫມົດ (ຢ່າຟ້າວ, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍ) ແລະເຕັກນິກການຈັດຮູບແບບຄວາມຮ້ອນ (ດັ່ງນັ້ນບອກລາກັບເຄື່ອງກະຈາຍ, ເຄື່ອງອົບແຫ້ງຫຼືເຄື່ອງມືຮ້ອນອື່ນໆ). ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດຂອງທຸກຂັ້ນຕອນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດຜົມໃໝ່ຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ການທໍາຄວາມສະອາດ
ໃນຂະນະທີ່ວິທີການຜົມ curly ເປັນສິ່ງທີ່ມັກ, ມັນເປັນວິທີການທີ່ມີການຂັດແຍ້ງທີ່ສວຍງາມໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເຮັດຄວາມສະອາດ. ແຕ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບວິທີການ no-poo: shampoos ສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍ sulfates, surfactants ແລະ silicones harsh ສຸດ curls ແລະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດ frizz, dryness ແລະຂາດການກໍານົດ curls.
ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ເດັກຍິງ curly ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ແຊມພູທີ່ຂັດຜິວແລະເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີສີຄີມຫຼື co-wash, ເຊິ່ງເຮັດຄວາມສະອາດຜົມແລະຫນັງຫົວໂດຍບໍ່ມີການລອກເອົານ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອ່ອນໂຍນ, Ronquet ອະທິບາຍ. James, hairstylist ຢູ່ Bloom Beauty Lounge .
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຂ້າມແຊມພູມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄໍາຫມັ້ນສັນຍາອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານ ແທ້ໆ ບໍ່ສາມາດແຍກອອກໄປຈາກຂອງທ່ານ, ມີທາງເລືອກແລະການແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພກວ່າທີ່ຍັງສາມາດເຂົ້າໄປໃນວິທີການ.
Ray Guh, hairstylist ຢູ່ Hair Craft Studio by Ray , ແນະນໍາໃຫ້ສະລັບແຊມພູ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ບໍ່ມີການລອກເອົາແລະ clarifying ເຮັດຄວາມສະອາດເລິກ. ແລະສະເຫມີສາມາດບັນລຸສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີ sulfate. ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດສາມາດຊ່ວຍລ້າງນໍ້າມັນ, ຝຸ່ນ ຫຼືເຫື່ອທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາໄດ້.
ຂ້ອຍບອກລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍສະຫຼັບແຊມພູສະຫຼັບ, ລາວເວົ້າ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຜົມ curly ຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງການແຊມພູເຮັດຄວາມສະອາດເລິກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນລ້າງດີ, ດັ່ງນັ້ນຫນັງຫົວແລະຜົມສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສົດຊື່ນໄດ້.
ແຕ່ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ວິທີ no-poo, ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນລ້າງມື (ຫຼື DIY ມັນດ້ວຍການປະສົມນ້ໍາແລະເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ທ່ານມັກ, ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຫຼື baking soda) ແທນ. ແຊມພູຫຼືບໍ່, ເຮັດຄວາມສະອາດຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະເນັ້ນໃສ່ຫນັງຫົວໂດຍການນວດຜະລິດຕະພັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ (ຫຼືແປງຫນັງຫົວ) ສໍາລັບ TLC ເລັກນ້ອຍ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອຊ່ວຍປະທັບຕາ cuticle ຜົມແລະລັອກໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຮ້ານຄ້າ: Briogeo Be Gentle, Be kind Avocado Quinoa Co-Wash (); Act + Acre Hair Cleanser (); Curlsmith Curl Quenching Conditioning Wash () ; Pantene Pro-V Gold Series Deep Hydrating Co-Wash (); African Pride Moisture Miracle Pre-Shampoo (); ໃນຖານະເປັນຂ້າພະເຈົ້າຫມາກພ້າວ CoWash Cleansing Conditioner ()
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການປັບສະພາບ
ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດ, ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປັບຜົມຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ເຄື່ອງປັບຄວາມເຢັນແບບປົກກະຕິຫຼືເຄື່ອງປັບສະພາບເລິກ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງແລະບໍາລຸງລ້ຽງ curls ຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບປະເພດຜົມແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຄົນທີ່ມີຜົມຫຍອງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປັບສະພາບ ຫຼື ສະພາບເລິກຄືກັບຄົນທີ່ມີຜົມຫຍອງຫຼາຍ. James ເວົ້າວ່າລູກຄ້າຜົມເປັນຄື້ນອາດຈະເຫັນວ່າມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງແລະປັບຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້ເພາະວ່າມັນອາດຈະກາຍເປັນມັນເລັກນ້ອຍແທນທີ່ຈະແຫ້ງ, James ເວົ້າວ່າ. ຜູ້ທີ່ມີຜົມ curled ແຫນ້ນຫຼືເປັນຫມຸນຈະເຫັນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນໃນສະພາບເລິກທຸກໆອາທິດຕໍ່ອາທິດອື່ນໆເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແບ່ງຜົມຂອງທ່ານອອກເປັນສ່ວນໆ (ອັນນີ້ຍັງເປັນຊ່ວງເວລາອັນດີທີ່ຈະຖອດອອກ) ແລະໃຊ້ເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມກ່ອນລ້າງອອກ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມເລິກ, ເອົາຜະລິດຕະພັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກວມເອົາມັນດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາແລະລໍຖ້າ 15 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ.
ເຄື່ອງປັບສະພາບຮ້ານ: Briogeo ຢ່າ ໝົດ ຫວັງ, ສ້ອມແປງ! Deep Conditioning Mask (; ); ລູກສາວຂອງ Carol Curl Quenching Deep Moisture Mask (); ປ້າ Jackie's Coconut Cr me Coco Repair (); ການແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍ OGX + Coconut Miracle Oil Conditioner (); Maui Moisture Curl Quench + ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ ()
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການຈັດຮູບແບບ
ຫຼັງຈາກລ້າງ, ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຈັດຮູບແບບ curls ຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກໍານົດສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້ຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດ, ນ້ໍາມັນ, ຄີມຫຼືເຈນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຍັງມີວິທີການຍ່ອຍຂອງຕົນເອງ, ມັກຈະເອີ້ນວ່າວິທີການ LOC: ອອກຈາກ, ນ້ໍາມັນແລະຄີມ. ອີງຕາມປະເພດຂອງຜົມ, ໂຄງສ້າງຫຼືແມ້ກະທັ້ງລະດູການ, ທ່ານອາດຈະມັກຜະລິດຕະພັນຫນຶ່ງຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນອື່ນ.
ການຈັດຊົງໃນລະດູຮ້ອນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການຊັກໄປມາ ເພາະມັນຮ້ອນຢູ່ຂ້າງນອກ. ການຈັດຊົງຜົມໃນລະດູ ໜາວ ຕ້ອງການຊຸດເພີ່ມເຕີມດ້ວຍການບິດ, ເຊືອກແລະວິທີການຈັດຊົງຜົມແຫ້ງເນື່ອງຈາກເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຈະແຈ້ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມອຶດອັດຂອງ 'ການແຊ່ແຂງຂອງຜົມ,' ບ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມເຢັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຂອງຜົມເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມເປັນກ້ອນ, ສ້າງຜົນກະທົບຂອງຄວາມແຂງຂອງກ້ອນ, Groover ອະທິບາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າອາຫານຂອງທ່ານເປັນສີຂຽວຕະຫຼອດປີຫຼືຕາມລະດູການ. ຂ້ອຍສະ ເໝີ ແນະ ນຳ ການຈັດລະບຽບທີ່ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະການປັບສະພາບທີ່ມັນເຮັດກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການຜະນຶກແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ບໍ່ວ່າລະດູການ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຜົມ, hydrate ຜົມແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງຜົມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖົມມັນໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ ຫຼືໃຊ້ປະລິມານສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຕ່ລະສ່ວນ, ການປະໄວ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າສະອາດ ແລະກຽມຕົວສຳລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໄດ້. ເຮັດວຽກຜະລິດຕະພັນຈາກຮາກໄປຫາຄໍາແນະນໍາ, ສຸມໃສ່ການສິ້ນສຸດຂອງທ່ານ (ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມັກຈະແຫ້ງໄວ) ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ເຄື່ອງປັບອາກາດໃນຮ້ານຄ້າ: Mizani Miracle Milk Leave-In Conditioner (); Mixed Chicks Curl Defining & Frizz Eliminating Leave-In Conditioner (); ມັນເປັນ 10 Miracle Leave-In Product (); ລູກສາວຂອງ Carol's Almond Milk Leave-in Conditioner (); ປ້າ Jackie's Quench Leave-In Conditioner ()
ຫຼັງຈາກໃຊ້ເຄື່ອງປັບສະພາບຜິວ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເອົາ TLC ໃຫ້ກັບຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ນໍ້າມັນສາມາດຊ່ວຍປະທັບຕາໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເສີມສ້າງ curls, ປ້ອງກັນການແຕກຫັກແລະເພີ່ມການເຕີບໂຕ. ນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານເລືອກຄວນຈະຖືກກໍານົດໂດຍ porosity ຂອງຜົມຂອງທ່ານ. Porosity ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຜົມຂອງເຈົ້າໃນການດູດຊຶມແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນ້ຳມັນໜັກເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກ ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບຜົມທີ່ມີຮູຂຸມຂົນສູງ, ໃນຂະນະທີ່ຜົມທີ່ມີຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ຳມັນທີ່ອ່ອນກວ່າເຊັ່ນ: ໂຢໂຈບາ, ແກ່ນໝາກອະໂວກາໂດ ຫຼືອາໂວກາໂດ ທີ່ບໍ່ຫຼຸດການເປັນ curls.
ບໍ່ວ່າຜົມຂອງເຈົ້າມີຮູຂຸມຂົນນ້ອຍຫຼືສູງ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນບາງໆເຂົ້າໄປໃນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນຫຼາຍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ.
ນ້ຳມັນຮ້ານ: Moroccanoil (); ນ້ຳມັນພັນທະບັດ Olapex No 7 (); ເກາະເຂດຮ້ອນດໍາລົງຊີວິດນ້ໍາ Castor ສີດໍາຂອງຈາໄມກາ (); Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil (); Cantu Shea Butter Tea Tree & Jojoba Hair & Scalp Oil (6 ໂດລາ)
ເມື່ອນໍ້າມັນໄດ້ຖືກນວດເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວແລະຜ່ານພາກສ່ວນຕ່າງໆ, ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄີມເພື່ອປິດ cuticle ຜົມ. ຜະລິດຕະພັນຄີມຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປະຈໍາວັນເພື່ອຟື້ນຟູ curls ແລະຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າຄຣີມບໍ່ແມ່ນສິ່ງຂອງເຈົ້າ, ເຈນຫຼືມູສຈະຖື curls ຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາຄໍານິຍາມຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ gel, scrunch ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານໄປສູ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານ (ແທນທີ່ຈະກ່ວາ raking ຜ່ານ) ສໍາລັບຄໍານິຍາມສູງສຸດ.
ຊື້ຄີມແລະເຈນ: Kinky-Curly Curling Custard (); Bumble & Bumble Curl Anti-Humidity Gel-Oil () ; Moroccanoil Curl Defining Cream (); Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl ເສີມສ້າງສະມຸນໄພ (); ປ້າ Jackie's Don't Shrink Flaxseed Elongating Curling Gel (6 ໂດລາ)
ສຸດທ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ curls ຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືໃຊ້ diffuser (ຖ້າຫາກວ່າ swearing off ເຄື່ອງມືຄວາມຮ້ອນທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານ).
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວບໍ?
ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ປະເພດແລະເງື່ອນໄຂສາມາດກໍານົດຄວາມຖີ່ຂອງການນໍາໃຊ້, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ຈໍານວນຜະລິດຕະພັນແລະເຕັກນິກ, Groover ເວົ້າ. ຄວາມຈິງແມ່ນຜົມແມ່ນເປັນເອກະລັກຄືກັບລາຍນິ້ວມື.
ໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນວິທີການຜົມ curly, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະປັບປຸງແກ້ໄຂປົກກະຕິຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຜົມຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດເພື່ອເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງ, ແຕ່ຜົນສຸດທ້າຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ. ຢ່າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຈໍາກັດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບວິທີການ curly, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາຮອດລະດູການ.
ການຮັກສາຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສອດຄ່ອງ. ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສົນໃຈ, ຜະລິດຕະພັນແລະເຕັກນິກທີ່ດີ, Groover ເວົ້າ. ຕົວຢ່າງ: ສີຄີມທີ່ດີຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງສໍາລັບຜົມ bleached ເຈັດລະດັບຈາກສີທໍາມະຊາດໃນເວລາທີ່ເປົ້າຫມາຍແມ່ນການຮັກສາຄວາມຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການການດູແລຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ເໝາະ ສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເຈົ້າຄວນລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ແທ້ບໍ? ຊ່າງຊົງຜົມຄົນດັງຄົນໜຶ່ງມີນໍ້າໜັກ
