ກ່ອນຫນ້ານີ້, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ (ACV) ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາບັນເທົາທຸກປະເພດສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບທຸກປະເພດ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ ACV ກໍາລັງຖືກນໍາໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດສໍາລັບຜົມຂອງພວກເຮົາ - ປ້ອງກັນຜົມເສຍ ຕ້ານການແຕກປາຍ. ແນວໃດ? ອ່ານຕໍ່.
ຫນຶ່ງ. ຂະບວນການພື້ນຖານຂອງການສ້າງ Apple Cider Vinegar ແມ່ນຫຍັງ?
ສອງ. Apple Cider Vinegar ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ບໍ?
3. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຂອງ Apple Cider ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕ້ານການເກີດ dandruff ໄດ້ແນວໃດ?
ສີ່. ການບໍລິໂພກສົ້ມ Apple Cider ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?
5. Apple Cider Vinegar Tame Frizzy Hair ໄດ້ບໍ?
6. ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຂອງ Apple Cider Vinegar?
7. FAQs: Apple Cider Vinegar ສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ
1. ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານຂອງການເຮັດນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ Apple ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແມ່ນສະກັດຈາກຫມາກໂປມດອງ. ເອົາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາແລະນໍ້າຕານຊອຍເປັນຕ່ອນແລະເພີ່ມເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃສ່ມັນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາປະສົມຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ. ເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຫມັກ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ້ໍາຕານຖືກປ່ຽນເປັນເຫຼົ້າກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຫຼົ້ານີ້ປ່ຽນເປັນສົ້ມ, ຍ້ອນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ້າງອາຊິດອາຊິດ. ຄັອກເທນຂອງອາຊິດອາຊິດອາຊິດແລະອາຊິດ malic ໃຫ້ ACV ມີລົດຊາດສົ້ມຫຼືສົ້ມ.
2. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ Apple Cider ສາມາດເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄດ້ບໍ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າສົ້ມ cider ຈາກຫມາກໂປມສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ. ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າ ACV ສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ACV ປະກອບມີສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ກິນໂພແທດຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນບີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການລ້າງຜົມເປັນປະຈຳດ້ວຍ ACV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະ ປົກປ້ອງມັນຈາກລັງສີ UV ແລະ ມົນລະພິດຕ່າງໆໃນອາກາດ. ຜົມແຂງແຮງຫມາຍເຖິງການສູນເສຍຜົມຫນ້ອຍ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າ ACV ເປັນຢາ panacea ສໍາລັບການສູນເສຍຜົມທຸກປະເພດ. ເຖິງ ປິ່ນປົວຜົມຫຼົ່ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ , ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າປະເພດຂອງການສູນເສຍຜົມທີ່ທ່ານກໍາລັງຮັບມືກັບ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີ telogen effluvium ບໍ? ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນປະເພດຂອງການສູນເສຍຜົມທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມກົດດັນຫຼືເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ການຂັດຂວາງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນການເສຍຊີວິດຫຼືການແຍກຕ່າງຫາກ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນບາງເວລາ. ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ telogen effluvium ຊໍາເຮື້ອ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂຖາວອນແລະສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້, ເຫມາະສົມ ການປິ່ນປົວຜົມລົ່ນ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ baldness ຮູບແບບແມ່ຍິງ. ຂ່າວບໍ່ດີແມ່ນ, ນີ້ແມ່ນການສືບພັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮູບແບບແມ່ຍິງຫົວລ້ານແມ່ນພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາແມ່ຍິງຫຼັງຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ຜົມເລີ່ມບາງໆຢູ່ໜັງຫົວ ເນື່ອງຈາກຮູຂຸມຂົນເລີ່ມຫົດຕົວຕາມອາຍຸ ແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. ແຕ່, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຮັກສາ ACV ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຍຸດທະສາດການຂະຫຍາຍຜົມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງຫນ້າກາກຜົມ DIY ກັບ ACV ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການສູນເສຍຜົມ:
ACV + ນົມສົ້ມກຣີກ + ນໍ້າເຜິ້ງ
ນົມສົ້ມກເຣັກຈະຮັບປະກັນການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນ, ໃນຂະນະທີ່ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຈະເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວແລະຜົມ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍປະທັບຕາໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ປະສົມໂຢເກິດ 1 ຈອກ, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ໃຊ້ປະສົມນີ້ຈາກຮາກຫາປາຍ. ປະໄວ້ 15 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ.
ACV + Fenugreek
ເອົາ 1 tsp ຂອງ ACV ແລະ 1 tsp ຂອງແກ່ນ fenugreek. ແຊ່ເມັດຄືນໃນນ້ໍາ. ເຮັດໜາໆໃສ່ແກ່ນໝາກເຜັດ ແລະ ACV. ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະລ້າງ tresses ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນໃຫ້ຜົມຫນາຂຶ້ນຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ACV + ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ + Baking soda
ເອົາ 1 tsp ຂອງ ACV, ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ baking soda ແລະ 3 tsp ນ້ໍາຫມາກພ້າວ. ປະສົມສ່ວນປະກອບແລະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ຫນ້າກາກນີ້ສາມາດສະກັດກັ້ນຜົມບາງ. ສະຫມັກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ACV + ນ້ຳມັນໝາກກອກ
ເອົານ້ຳມັນໝາກກອກ 4 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສອງສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໃຊ້ປະສົມນີ້ຢ່າງທົ່ວເຖິງໃສ່ tresses ແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ນວດເບົາໆ. ລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ shampoo ອອກ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຜົມ DIY ນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເງົາງາມ.
ACV + Rosemary
ເອົານ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ແລະນ້ຳໝາກແອັບເປິ້ນ 3 ບ່ວງແກງ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຕື່ມການປະສົມນີ້ 2 ບ່ວງຂອງນ້ໍາ aloe vera, ຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາ rosemary ແລະນ້ໍາເຜີ້ງຫນຶ່ງບ່ວງ. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າກັນ. ນວດນີ້ໃສ່ຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າປະມານ 45 ນາທີແລ້ວແຊມພູອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຫນ້າກາກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແຕ່ຍັງຈະເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງພິເສດບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຄວາມສະຫງ່າງາມຂອງເຈົ້າ.
ACV + ເບຍ
ທັງເບຍແລະສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານໂດຍການຂັບໄລ່ໄຂມັນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ. ສົມທົບສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງ ACV ແລະເບຍເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະສົມສາມາດຕື່ມໃສ່ຈອກໄດ້. ຄ່ອຍໆຖອກໃສ່ຫົວຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າ. ປະໄວ້ 15 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າທຳມະດາ ເພື່ອຄວາມເງົາງາມ ແລະປະລິມານ.
3. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ Apple Cider ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕ້ານການເກີດ dandruff ໄດ້ແນວໃດ?
ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນຍັງເອົາສານຕົກຄ້າງຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກຮາກຜົມ. ລັກສະນະທີ່ຂົມຂື່ນເລັກນ້ອຍຂອງ ACV ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ, ດັ່ງນັ້ນການຄວບຄຸມການຄັນຂອງຫນັງຫົວແລະ dandruff ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ pH ຂອງຜົມສົມດຸນ. ມັນມີສອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການຂ້າ dandruff. ອັນໜຶ່ງແມ່ນວິຕາມິນຊີ ແລະອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນອາຊິດອາຊິດ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ dandruff. ອາຊິດ acetic ສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດຜົມຂອງເຈົ້າຈາກສານເຄມີອັນຕະລາຍ, ເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ພຽງແຕ່ນວດໜັງຫົວ ແລະຮາກຜົມດ້ວຍ ACV. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຊມພູຂອງທ່ານອອກຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ. ແຕ່ການປິ່ນປົວຕ້ານ dandruff ACV ພື້ນຖານນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບຮູບແບບຮ້າຍແຮງຂອງ dandruff ເຊັ່ນ Seborrheic dermatitis. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນເປັນອາການຄັນ, ຜື່ນແດງທີ່ມີ flakes ສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງ concomitant - ສະພາບນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຫນັງຫົວຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງ torso ຂອງພວກເຮົາ. ພະຍາດຜິວໜັງ seborrheic ຍັງພົວພັນກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ເອີ້ນວ່າ Malassezia, ເຊິ່ງສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນໜັງຫົວແລະພວກມັນມັກກິນນໍ້າມັນທີ່ລັບໂດຍຮາກຜົມ. ຖ້າເຊື້ອເຫັດມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ຮັງແຄສາມາດເປັນຜົນທີ່ເຈັບປວດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານຫມໍ. ແຕ່ຈົ່ງຮັກສາ ACV ໄວ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການດູແລເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາການເກີດຮັງແຄຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ແມ່ນບາງຫນ້າກາກຜົມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
ACV + Aloe Vera
ປະສົມນ້ໍາ aloe vera ສົດຫນຶ່ງຈອກ, ນໍ້າເຜິ້ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະສອງບ່ວງກາເຟ cider ສົ້ມ. ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ແລະໃຊ້ຢ່າງທົ່ວເຖິງກັບຜົມ ແລະໜັງຫົວ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 20 ນາທີແລະແຊມພູເປັນປະຈໍາ. ເຮັດແບບນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ເດືອນ ແລະກຳຈັດຂີ້ແຮ້ທີ່ໜ້າອາຍນັ້ນອອກ.
ACV + ໝາກນາວ
ສົມທົບເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີກັບ peel ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງນາວ. ທາໃສ່ໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປະສົມດູດຊຶມນ້ໍາມັນສ່ວນເກີນຈາກຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ.
ACV + Fuller's Earth
ຄ່ອຍໆຕື່ມ ACV ໃສ່ເຄິ່ງຈອກຂອງແຜ່ນດິນໂລກເຕັມທີ່. ເຮັດເປັນປາຫນາ. ຕື່ມນ້ໍານາວສອງສາມຢອດແລະປົນກັນດີ. ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍຫນ້າກາກນີ້. ທ່ານສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາຫຼືທ່ານສາມາດແຊມພູມັນອອກ.
4. ການບໍລິໂພກນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ Apple Cider ຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?
ບັນຫາຜົມຍັງສາມາດເກີດຈາກສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງເປັນບາດກ້າວ ທຳ ອິດເພື່ອຕ້ານການ ລຳ ບາກຂອງ tress. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສຸຂະພາບທີ່ເຈັບປ່ວຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທ່ານຮັກສາ ACV ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດພະຍາດຕ່າງໆໄດ້. ເອົາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕາ, ເສັ້ນປະສາດແລະຫົວໃຈ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ ACV, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ອນອາຫານ, ສາມາດຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ ACV ປະມານ 3 ເດືອນສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານ. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ ACV ຄຽງຄູ່ກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາສາມາດຄວບຄຸມເຖິງແມ່ນ cholesterol; ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ ACV ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ HDL ຫຼື cholesterol ດີທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
5. Apple Cider Vinegar Tame Frizzy Hair ໄດ້ບໍ?
ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ບັນຈຸມີສານອາຫານ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ untangles ແລະ flattens ຜົມ frizzy . ແນວໃດ? ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜົມທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບມັກຈະເປັນດ່າງຫຼາຍໃນທຳມະຊາດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຜົມ frizzy ສາມາດມີລະດັບ pH ສູງ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າສົ້ມ cider ຈາກຫມາກໂປມມີອາຊິດອາຊິດແລະສາມາດຖືວ່າເປັນທາດແຫຼວທີ່ມີລະດັບ pH ຕ່ໍາ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຕ້ານລະດັບຄວາມເປັນດ່າງແລະຫຼຸດລົງລະດັບ pH ໃນຜົມຂອງທ່ານ. ແລະໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ມັນປິດ cuticles ຜົມ, ເຮັດໃຫ້ tresses frizzy ເບິ່ງຮາບພຽງ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະນ້ໍາປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ຜົມຫຼົ່ນເຮັດໃຫ້ຜົມບໍ່ດີ:
ACV + ນ້ໍາ
ປະສົມເຄິ່ງຫາສີ່ບ່ວງຂອງ ACV ກັບນ້ໍາ 250 ml. ເກັບຮັກສາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໄວ້ໃນຂວດບີບພລາສຕິກ ຫຼືຂວດສີດ ຫຼືພາຊະນະອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກແຊມພູ, ໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມລ້າງອອກ. ຖອກ, ຟອກ ຫຼື ສີດຢາລ້າງອອກໃສ່ຜົມທີ່ປຽກ. ນວດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປາຍ. ປະໄວ້ສອງສາມນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.
6. ມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Apple Cider Vinegar ບໍ?
ACV ມີອາຊິດ acetic, ເຊິ່ງເປັນອາຊິດອ່ອນໆ, ຄວາມຈິງ. ແຕ່ ACV ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາບາງຢ່າງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ທີ່ບໍ່ມີການລະລາຍໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງບາດແຜ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກ ACV ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນບໍ່ມີນ້ໍາຈືດ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະບັນຫາແຂ້ວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະດັບໂພແທດຊຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜົມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກກິນສົ້ມແອບເປີ້ນ cider.
FAQs: Apple Cider Vinegar ສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ
ຖ. ເຈົ້າສາມາດເອົານໍ້າສົ້ມສາຍຊູຈາກແອບເປີ້ນລ້າງອອກໄດ້ແນວໃດ?
A. ບາງຄົນອາດຈະມັກໃຊ້ນໍ້າສົ້ມແອບເປີ້ນດິບເປັນຢາລ້າງຜົມ. ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນມັນ. ເຈືອຈາງ ACV ດ້ວຍນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສີດມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຊມພູຜົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການລ້າງນີ້ບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບຕາຂອງທ່ານ. ເພື່ອຄວາມສະຫວ່າງສູງສຸດ, ຕື່ມເນດ baking ເລັກນ້ອຍໃສ່ເຄື່ອງປະສົມຂອງ spritz.
Q. ຂ້ອຍຄວນຊື້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ປະເພດໃດ?
A. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນຊື້ແນວພັນອິນຊີເພາະວ່າມັນສາມາດບໍ່ມີສານເຄມີອັນຕະລາຍແລະຢາຂ້າແມງໄມ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາແນວພັນທີ່ດິບແລະບໍ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຫຼີກເວັ້ນການຊື້ແນວພັນການຄ້າຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.
Q. ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນຫຍັງ?
A. ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜົມຂອງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຈັດວາງການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ທານ້ ຳ ມັນແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນເພື່ອເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສານອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B12, biotin, ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3, ທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ E ແມ່ນດີສໍາລັບການສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນຈໍາເປັນເພາະວ່າມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການວິຕາມິນ C ເພື່ອສ້າງຄໍລາເຈນທີ່ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົມ. ວິຕາມິນແມ່ນເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການດູດຊຶມທາດເຫຼັກແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ທາດເຫຼັກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ. ແລະສົ້ມ cider ຫມາກໂປມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສົ້ມ. ສະນັ້ນ, ຄວນປຶກສາແພດໝໍກ່ອນ ແລ້ວເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂ່ (ໂປຣຕີນ ແລະ ໄບໂອຕິນ), ຜັກໃບ (ທາດເຫຼັກ), ໝາກຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດ (ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3), ອາໂວກາໂດ (ວິຕາມິນອີ), ອາຫານໝາກນາວ ແລະ ສົ້ມແອບເປີ້ນ (. ວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນ B) ແລະເມັດພືດທັງຫມົດແລະຊີ້ນ (ວິຕາມິນ B).
