ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ສົບສົບສີບົວເປັນ ທຳ ມະຊາດຢູ່ເຮືອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ການດູແລຮ່າງກາຍ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 29 ມັງກອນ 2020

ສົບທີ່ມືດແລະສີຂີ້ເຖົ່າສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນ. ສົບຊ້ໍາແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານແລະສັ່ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ. ການຂາດນ້ ຳ, ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ, ການສູບຢາຫຼາຍເກີນໄປແລະການຂາດການເບິ່ງແຍງທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແລະຮີມສົບຂອງທ່ານມືດຂື້ນ.



ຖ້າຫາກວ່າຮີມສົບຊ້ ຳ ແມ່ນບັນຫາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນເຊັ່ນກັນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຕ້ອງລະວັງການດູແລປາກຂອງທ່ານ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະວິທີແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານອ່ອນລົງ, ມີກິ່ນ ເໜັນ, ປູແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນ ດຳ.



ອາເລ

ຮັກສາລະດັບນໍ້າ

ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກມີສຸຂະພາບດີແລະ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ. ສົບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສົບທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຄວາມແຫ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍແຕກແຕ່ສົບຊ້ ຳ ອີກເຊັ່ນກັນ. ໃຊ້ທາລິບສະຕິກປະ ຈຳ ວັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງມີປະເພດປາກຂອງມັນເບີຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດໂດຍສະເພາະເປົ້າ ໝາຍ ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮີມສົບຂອງທ່ານ.

ສະນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ລິບສະຕິກຫລືປາກປາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະຄ່ອຍໆຊຸ່ມຊື່ນ.

ອາເລ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງປາກແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ

ຄືກັນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຮີມສົບຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງການການສະກັດກັ້ນ. ປະກອບມີການທາຄຣີມທາປາກໃນການດູແລຮັກສາຜິວຫນັງໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເອົາຮີມສົບແລະຮອຍແຕກອອກມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສົບທີ່ອ່ອນແລະ ໜາ.



ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ນອນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມທາປາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ທາປາກບາງໆແລະໄປນອນ. ທ່ານຈະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍສົບທີ່ອ່ອນແລະກ້ຽງ.

ອາເລ

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງແດດສາມາດເປັນປະເດັນທີ່ແທ້ຈິງ

ຮິມຝີປາກຂອງທ່ານຍັງສາມາດເປັນສີ ດຳ ໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ. ພວກເຮົາມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຜິວຂອງພວກເຮົາຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີເມື່ອເວົ້າເຖິງປາກຂອງທ່ານ.

ໄດ້ຮັບກິ່ນປາກທີ່ຖືກລະລາຍກັບ SPF. ທ່ານຈະເຫັນຫລາຍທາງເລືອກໃນຕະຫລາດ. ທາຄີມທາໃສ່ຮີມສົບຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປເພື່ອປ້ອງກັນແລະປົກປ້ອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.



ອາເລ

ຮັກສາຮີມສົບໃຫ້ສະອາດແລະສົດ

ພວກເຮົາຮັກລິບສະຕິກ. ຈາກ matte ກັບເຫຼື້ອມເປັນເງົາ, ພວກເຮົາໃສ່ແຜ່ນແພແລະຮົ່ມຂອງລິບສະຕິກຕ່າງໆ. ແຕ່, ລໍຖ້າ! ທ່ານໄດ້ພິຈາລະນາເບິ່ງສານເຄມີທີ່ລະລາຍໃນລິບສະຕິກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງພວກເຮົາເຂັ້ມຂື້ນ?

ເຮັດຄວາມສະອາດຮິມສົບທຸກໆຄືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ. ບໍ່ເຄີຍນອນກັບລິບສະຕິກໃສ່ຫລືແຕ່ຜະລິດຕະພັນລິບທີ່ມີຄຸນນະພາບລາຄາຖືກ. ມີຄວາມສຸພາບແລະເອົາໃຈໃສ່. ພວກເຮົາມັກຈະສາມາດພາດຜະລິດຕະພັນໃນຮອຍແຕກນາທີຂອງສົບຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ສົດແລະນຸ່ມ.

ອາເລ

ປ່ຽນເປັນ Micellar Water

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສານເຄມີທີ່ຖືກແຊກຊຶມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເຂັ້ມຂື້ນ. ແລະສິ່ງນັ້ນຍັງເປັນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບຜູ້ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ປະກອບມີສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ມັນແຫ້ງປາກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມືດຄືກັນ.

ທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ຫຍາບຄາຍນີ້ແມ່ນນ້ ຳ micellar. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດປາກໃຫ້ດີທີ່ສຸດແລະສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ເອົານ້ ຳ micellar ລົງໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍ, ໃສ່ສົບຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີແລະເຊັດເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ.

ອາເລ

ເຊົາສູບຢາດຽວນີ້!

ເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານເຊິ່ງອາດຈະເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເຂັ້ມຂື້ນ. ການສູບຢາແມ່ນນິໄສແບບນີ້. ສານນິໂຄຕິນໃນຢາສູບສາມາດເຮັດໃຫ້ເມລານິນຊິນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ຕັດສິນໃຈສີຂອງຜິວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຮິມສົບຂອງທ່ານ ດຳ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮີມສົບທີ່ຮຸ່ງເຮືອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຊົາສູບຢາ.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນນິໄສການໃຊ້ຊີວິດ, ພວກເຮົາຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸໃດໆໃນຮີມສົບຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມືດ.

ອາເລ

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອການກູ້ໄພ

ດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຍັງສາມາດດູແລຮີມສົບຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮີມສົບຂອງຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ໂດຍໃຊ້ວິທີການ ບຳ ລຸງຮັກສາຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບທີ່ອ່ອນໂຍນ, ອ່ອນແລະນຸ່ມ.

1. ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ

ມີຄວາມຫຍາບໃນໂຄງສ້າງ, ນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນໂຍນ [1] . ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນສານທີ່ເຮັດຈາກຜິວທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຮີມສົບຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນນຸ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດໃສເຊັ່ນກັນ [ສອງ] .

ສ່ວນປະກອບ

  • ນ້ ຳ ຕານ 1 tbsp
  • ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ໃນຊາມ, ເອົານ້ ຳ ຕານຕານ.
  • ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ມັນແລະປົນກັນເພື່ອໃຫ້ມີສ່ວນປະສົມຫຍາບ.
  • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະນວດມັນໄວ້ປະມານ 1 ນາທີ.
  • ປະໄວ້ໃຫ້ອີກ 5 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ 2-3 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

2. ໝາກ ນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ໝາກ ນາວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະສົດໃສ [3] . ການປະສົມນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະມືດ.

ສ່ວນປະກອບ

  • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tsp
  • ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ໃນຊາມ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນ.
  • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສົບຂອງທ່ານ.
  • ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
  • ລ້າງອອກຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການຮັກສານີ້ 1-2 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

3. ຄີມນ້ ຳ ຕານແລະນົມ

ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນນົມຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລຸດອອກຈາກຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ [4] .

ສ່ວນປະກອບ

  • ນ້ ຳ ຕານ 1/2 tbsp
  • ຄີມນົມ 1/2 tbsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ປົນສ່ວນປະກອບທັງສອງເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
  • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະຖູຮີມສົບຂອງທ່ານເປັນເວລາ 2-3 ນາທີ.
  • ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ 2-3 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

4. ຫວ້ານຫາງແຂ້ແລະນົມສົ້ມ

ຫວ້ານຫາງແຂ້ແລະນົມສົ້ມເປັນທັງສານອາຫານແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຮີມສົບ. ຫວ້ານຫາງແຂ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮີມສົບໃນຂະນະທີ່ນົມສົ້ມສະກັດກັ້ນຄວາມອ່ອນໂຍນ [5] .

ສ່ວນປະກອບ

  • 1 tbsp aloe vera gel
  • ນົມສົ້ມ 1 tbsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາ gel aloe vera.
  • ຕື່ມນົມສົ້ມໃສ່ມັນແລະປົນກັນ.
  • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະນວດມັນໃຫ້ເປັນປະມານ 5 ນາທີ.
  • ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ 2-3 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

5. ນໍ້າຕານແລະນໍ້າຕານ

ນີ້ແມ່ນການປະສົມທີ່ດີເລີດຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາສົບທີ່ອ່ອນໂຍນ, ສົບທີ່ອ່ອນໂຍນ. ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບສົບຂອງທ່ານ, beetroot ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຮີມສົບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບສົບ [6] .

ສ່ວນປະກອບ

  • ໝາກ ເຜັດ 1/2
  • ນ້ ຳ ຕານ 2 tbsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ສະກັດນ້ ຳ ຈາກແມງກະຮອກແລະເກັບເອົາເຂົ້າໂຖ.
  • ຕື່ມນ້ ຳ ຕານໃສ່ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
  • ຂັດປາກຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ປະສົມນີ້ປະມານ 4-5 ນາທີ.
  • ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

6. ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ ບຳ ລຸງຮິມຝີປາກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມກິ່ນຫອມໃຫ້ມັນຕື່ມອີກ.

ສ່ວນປະກອບ

  • ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ 1 tbsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາໃສ່ສົບຂອງທ່ານ.
  • ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
  • ລ້າງອອກຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການຮັກສານີ້ 1-2 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

7. ກາເຟແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບຮີມສົບທີ່ມືດແລະແຫ້ງ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານມີ. ກາເຟ exfoliates ສົບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຜິ້ງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອ່ອນໂຍນໃຫ້ມັນ.

ສ່ວນປະກອບ

  • ກາເຟພື້ນດິນ 1/2 tbsp
  • ນໍ້າເຜິ້ງ 1/2 tbsp

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາກາເຟ.
  • ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ມັນແລະປະສົມມັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ຫຍາບ.
  • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະນວດມັນໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ.
  • ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

8. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ນາວ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງນ້ ຳ ມັນ almond ປະສົມກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ສົດໃສຂອງນາວເຮັດໃຫ້ການປະສົມນີ້ເປັນວິທີການຮັກສາທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບສົບແຫ້ງແລະເປັນຮີມສົບ [7] .

ສ່ວນປະກອບ

  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຂາມຫວານ 1 tbsp
  • ໝາກ ນາວ 1/2

ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

  • ເອົານ້ ຳ ມັນ almond ລົງໃນຊາມ.
  • ບີບ ໝາກ ນາວລົງໃນມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
  • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະນວດມັນໄວ້ເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
  • ປ່ອຍໃຫ້ເປັນເວລາອີກ 1 ຊົ່ວໂມງ.
  • ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.
  • ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ທຸກໆມື້.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ