ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ອາຫານດີ ສຳ ລັບຕັບໄຂມັນ | Boldskyຕັບໄຂມັນແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສະພາບການທີ່ມີການໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຕັບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຕັບຂະຫຍາຍແລະກາຍເປັນຄົນຕຸ້ຍຫຼາຍ. ສະພາບທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດກັບການດື່ມເຫຼົ້າເກີນ.
ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນບາງຄົນ, ມັນຍັງອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂລກອ້ວນແລະລົບກວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຕັບໄຂມັນສະແດງເກືອບບໍ່ມີອາການແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະບົ່ງມະຕິໄດ້. ຂ່າວດີກໍ່ຄືວ່ານີ້ແມ່ນສະພາບການປ່ຽນ ໃໝ່.
ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການຢູ່ອາຫານບາງຢ່າງແລະຄົນເຮົາສາມາດຮັກສາຕັບໄຂມັນຂອງລາວໃນໄລຍະເວລາ. ໄຂມັນໃນລະດັບຊັ້ນ 1 ແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບການນີ້ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້.
ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນການປະຕິເສດໄຂມັນໃນຕັບໄຂມັນທີ່ 1?
ດີ, ຄືກັບວ່າບໍ່ມີສອງຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍເຮັດວຽກແລະ metabolism ຂອງທຸກໆຄົນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ການກັບຄືນສູ່ຕັບໄຂມັນອັນດັບ 1 ສາມາດໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ປະມານເດືອນແລະ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງ 3-4 ເດືອນ.
ມັນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຕັບຂອງທ່ານແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ການໃຊ້ຢາ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແລະອື່ນໆວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຕັບໄຂມັນໃນຊັ້ນ 1 ຂອງທ່ານແມ່ນໂດຍການປ່ຽນແປງນິໄສອາຫານງ່າຍໆແລະວິຖີຊີວິດ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອຮັກສາຕັບໄຂມັນໃນຊັ້ນ 1:
1. ບໍລິໂພກທາດແປ້ງ ໜ້ອຍ
ຄາໂບໄຮເດຣດຫຼັງຈາກຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສ້າງພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປຈະຖືກປ່ຽນເປັນໄຂມັນໂດຍຕັບແລະເກັບໄວ້. ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຕັບໄຂມັນໃນລະດັບ 1, ຄວນຈະມີສານຄາໂບໄຮເດຣດໃນລະດັບ ຕຳ ່ສຸດ. ພວກມັນສາມາດເປັນອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຮັກສາຕັບໄຂມັນໃນການລຸດໄຂມັນ. ເພື່ອປະຕິເສດຕັບໄຂມັນ, ຢ່າເວົ້າກັບອາຫານທີ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າ.
2. ຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ
ຖ້າທ່ານມີໂລກລະລາຍນີ້, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າໃນທາງທີ່ສົມບູນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຕັບຂອງທ່ານຕື່ມອີກແລະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຊ້າລົງໂດຍການຮັກສາດ້ວຍຢາ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ພວກເຂົາສາມາດດື່ມເຫລົ້າປະມານ ໜຶ່ງ ຈອກທຸກໆມື້.
3. ບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນແລະຜັກຂຽວຫຼາຍ
ເພື່ອປະຕິເສດສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທາດແປ້ງແລະຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ ແລະມີໄຂມັນແລະໂປຕີນທີ່ດີຫຼາຍ. ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມອຶດຫິວຂອງທ່ານ. ທາດໂປຼຕີນກໍ່ສ້າງກ້າມແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ສະຖຽນລະພາບ ນຳ ອີກ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກໄຂ່, ຊີ້ນ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເມັດເຂົ້າຈີ່ (ເນີຍແຂງໃນບ້ານຂອງອິນເດຍ) ສຳ ລັບໂປຼຕີນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ໄຂມັນທີ່ດີເຊັ່ນ: ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະຊັອກໂກແລັດ ດຳ ແມ່ນດີ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກຕາມສັດສ່ວນ.
4. ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ
ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອາດຈະເປັນໂລກຕັບໄຂມັນເນື່ອງຈາກມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະໂລກອ້ວນ. ຖ້າທ່ານມີໄຂມັນພິເສດ, ໂອກາດທີ່ຕັບຂອງທ່ານອາດຈະເປັນໄຂມັນເຊັ່ນກັນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດບໍ່ພຽງແຕ່ຕັບໄຂມັນແຕ່ເປັນໂລກພະຍາດອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກນ້ ຳ ໜັກ ພິເສດໃນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນດ້ວຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ມັນຈະເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວນານໃນການຊ່ວຍທ່ານໃນການປ່ຽນໄຂມັນຕັບໄຂມັນຂອງທ່ານຊັ້ນ 1.
5. ກິນຢາ ບຳ ລຸງຕັບ
ທ່ານສາມາດປະກອບຂະບວນການຮັກສາຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ສານຕັບທີ່ດີເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຕັບຂອງທ່ານໃນຂະບວນການຮັກສາ. ມັນຈະຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງຈຸລັງຕັບທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະການ ກຳ ຈັດສານພິດຂອງຕັບຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບແຄບຊູນສໍາລັບຕັບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ມັກທີ່ຈະໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຕັບຕັບ. ພວກເຂົາເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຮູ້ປະຫວັດການແພດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີກ່ວາທ່ານ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາໃດໆຈາກການໃຫ້ປະຕິກິລິຍາທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນຈະດີກວ່າທ່ານໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຕັດສິນໃຈວ່າການໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງຕັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ໄຂມັນໃນລະດັບຕັບ 1 ສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຕັບທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ສະພາບການນີ້ອາດຈະຊຸດໂຊມລົງຕື່ມອີກແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການປ່ຽນແປງນິໄສອາຫານແບບ ທຳ ມະດາສາມາດເປັນໄປໄດ້ໃນການຮັກສາຕັບໄຂມັນຂອງທ່ານ. ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ແລະຕິດກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນ.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
