ຂ້ອຍຄວນສົ່ງທີ່ສູນເກີດຫຼືຢູ່ໃນ ໂຮງໝໍບໍ? ຂ້ອຍຄວນທາສີສວນກ້າສີໃດ? ຂ້ອຍຄວນກິນ *ໜຶ່ງ* ແຄລິຟໍເນຍມ້ວນບໍ? ແມ່ຍິງຖືພາມີທາງເລືອກປະມານ 2 ຕື້ຄົນໃນ 9 ເດືອນກ່ອນທີ່ລູກຈະມາຮອດ. ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານແນ່ນອນສາມາດປີກມັນແລະອີງໃສ່ OB ແລະພະຍາບານຂອງທ່ານທີ່ຈະນໍາພາທ່ານໂດຍຜ່ານການເກີດລູກ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນສຶກສາເຕັກນິກການເກີດລູກເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະສົບການແຮງງານທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ເມື່ອ PampereDpeopleny ບັນນາທິການ Alexia Dellner ແລະ Lindsay Champion ພົບວ່າຕົນເອງຖືພາໃນເວລາດຽວກັນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຝັງຕົວເອງໃນສອງເຕັກນິກການເກີດທີ່ນິຍົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: Alexia ພະຍາຍາມວິທີການ Bradley, ໃນຂະນະທີ່ Lindsay ເຮັດ HypnoBirthing. ມັນໄປແນວໃດ? ພວກເຮົາຈະໃຫ້ພວກເຂົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທ່ານ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສັນຍາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆ, ອີງຕາມແມ່ຍິງທີ່ມີຕົວຈິງແລ້ວ
Lindsay: ດີ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີ! ດຽວນີ້ລູກຊາຍຂອງເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດ?
Alexia: ຂອບໃຈ, ເຈົ້າຄືກັນ! ລາວ 7 ເດືອນ.
Lindsay: ລູກສາວຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 6 ເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຍິນປະສົບການຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າວິທີການ Bradley ແມ່ນຫຍັງ. ມັນແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?
Alexia: ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມັນຈົນກ່ວາເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ ໃຫ້ຂ້ອຍປື້ມກ່ຽວກັບມັນ ວ່າພໍ່ຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່ເປັນທ່ານຫມໍ, ໄດ້ໃຫ້ນາງໃນເວລາທີ່ນາງຖືພາ. ຂ້ອຍອ່ານປຶ້ມ—ເມື່ອກັບໄປໃນຍຸກກ່ອນເກີດຕອນທີ່ຂ້ອຍມີເວລາເຮັດສິ່ງນັ້ນ!—ແລະມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ມັກກ່ຽວກັບມັນ. ຍັງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະລົງວັນທີ.
Lindsay: ລໍຖ້າ, ຄືຫຍັງ?
Alexia: ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ Bradley ແມ່ນວ່າການເກີດລູກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຂະບວນການທີ່ເຈັບປວດແລະເປັນຢາ, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ປື້ມນີ້ຖືກຂຽນໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນໃນປີ 1965. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານດຣ Bradley ສະເຫນີວ່າການເກີດລູກສາມາດບໍ່ມີການແຊກແຊງ. ແລະວ່າແມ່ຍິງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເກີດລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນຊຸມປີ 60 ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຖືກຢາຫຼືເສຍສະຕິສໍາລັບການເກີດລູກຂອງພວກເຂົາ, ແລະຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາໄດ້ສູບຢາຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນ! ມັນຖືກເອີ້ນວ່າການເກີດລູກທີ່ມີຜົວເປັນຄູຝຶກສອນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍອມຮັບວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜົວ, ແຕ່ຄໍາເວົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກເລັກນ້ອຍ. ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືໃຜກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະມີຢູ່ໃນຫ້ອງກັບທ່ານມີບົດບາດສໍາຄັນ.
Lindsay: ຮາຮາຮາ, ໂອ້, ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບຜົວແລະ cigars ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Alexia: ຂ້ອຍມັກແນວຄວາມຄິດຂອງການເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການເກີດຂອງລູກຂອງຂ້ອຍ—ເຖິງແມ່ນວ່າດຣ. Bradley ມາວິທີການນີ້ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງສັດ, ເຊິ່ງ, ບໍ່. ແລ້ວເຈົ້າເດ? ສິ່ງໃດດຶງດູດເຈົ້າໄປຫາ HypnoBirthing?
Lindsay: ປະມານໜຶ່ງປີກ່ອນຂ້ອຍຖືພາ, ໝູ່ຂອງຂ້ອຍຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີອາຍຸໄດ້ 7 ເດືອນບອກຂ້ອຍວ່ານາງໄດ້ໄປຫ້ອງຮຽນ HypnoBirthing ຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງຂອງພວກເຮົາ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ຄືກັນ, ແມ່ນຫຍັງ ແມ່ນບໍ? ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂ້ອຍມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອນາງບອກຂ້ອຍວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເບິ່ງເຫັນໃນທາງບວກແລະການນັ່ງສະມາທິນໍາພາປະຈໍາວັນ, ຂ້ອຍໄດ້ 100 ເປີເຊັນຢູ່ໃນເຮືອ - ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືພາ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນໃນບຸກຄົນ, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ນອກຈາກນັ້ນ ການອ່ານຫນັງສື , ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສາມີຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍສາມາດເຮັດຮ່ວມກັນ. ລາວກຽດຊັງການນັ່ງສະມາທິແທ້ໆ, ສະນັ້ນມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ລາວປິດຕາຂອງລາວແລະຈິນຕະນາການນ້ໍາຕົກທີ່ໄຫຼກັບຂ້ອຍ.
Alexia: ນັ້ນແມ່ນຈຸດທີ່ດີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ອ່ານຫນັງສືແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຫ້ອງຮຽນຈະເປັນປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເປັນປະໂຫຍດກວ່າ.
Lindsay: ມີຫ້ອງຮຽນ Bradley ທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນໄດ້ບໍ?
Alexia: ມີ! ເຈົ້າສາມາດ ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ ແລະພວກເຂົາລາຍຊື່ຫ້ອງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຫ້ອງຮຽນ HypnoBirthing ມີປະໂຫຍດບໍ?
Lindsay: ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍພົບວ່າພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພົບກັບແມ່ຍິງຖືພາຄົນອື່ນ—ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງທຸກໆຫ້ອງຮຽນພວກເຮົາຈະໄປອ້ອມຮອບວົງການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການຖືພາ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ. ປະເພດຂອງການເປັນກຸ່ມການປິ່ນປົວສໍາລັບເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາທັງຫມົດເປັນພໍ່ແມ່ຄັ້ງທໍາອິດແລະຢ້ານຫຼາຍ.
Alexia: ໂອ້, ມັນງາມຫຼາຍ. ເຈົ້າຍັງເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າບໍ? ຫຼືຮູ້ວ່າປະສົບການການເກີດຂອງພວກເຂົາໄປແນວໃດ?
Lindsay: ອາຈານຂອງຂ້ອຍ, Maeva Althaus [ຜູ້ທີ່, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ NYC, ແມ່ນ ຄູສອນ HypnoBirthing ຊັ້ນນໍາ ຢູ່ໃນເມືອງ], ກໍາລັງຖືພາລູກທໍາອິດຂອງນາງໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຍິນຂ່າວຈາກນາງຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ. ນາງມີການອອກແຮງງານທີ່ຍາກລໍາບາກແລະການເກີດລູກ, ແລະມັນເປັນການປອບໂຍນທີ່ໄດ້ຍິນວ່າແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ແລະຫາຍໃຈ HypnoBirthing ຍັງສາມາດແຊກແຊງໄດ້. ແນວຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ HypnoBirthing ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດສອນຕົວເອງໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໃນໄລຍະການຖືພາທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານເກີດລູກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເປີດຕາມທໍາມະຊາດເພາະວ່າເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ແລະການເກີດລູກຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ເປົ້າຫມາຍຂອງແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກຊັກຈູງ, ໄດ້ຮັບການ epidural ແລະການແຊກແຊງ - ຄືກັນກັບວິທີການ Bradley, ມັນເບິ່ງຄືວ່າ.
Alexia: ໂອ້, ມັນດີຫຼາຍ, ແລະອີກຈຸດໜຶ່ງທີ່ດີແທ້ໆ. ທ່ານສາມາດວາງແຜນແລະອ່ານໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ເດັກນ້ອຍນັ້ນຈະອອກມາໃນແບບຂອງມັນເອງ.
Lindsay: ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ.
Alexia: ແຕ່ນັ້ນມີສຽງຄ້າຍຄືກັນກັບ Bradley, ບ່ອນທີ່ມີການສຸມໃສ່ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການເກີດລູກ. ມີເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນຫນຶ່ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ແມ່ເປັນສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ນາງຕ້ອງການໃນຂະນະທີ່ນາງເກີດລູກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຖົງຕີນເພາະວ່າຕີນຂອງນາງແມ່ນເຢັນຫຼືຫຼັງ. ສຸດທ້າຍຂ້ອຍຂໍແນ່ນອນເມື່ອຂ້ອຍຜ່ານມັນ! ວິທີການ Bradley ຍັງສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການວາງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນບ້ານມອມໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດແທ້ໆ.
Lindsay: HypnoBirthing ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຜິວຫນັງກັບຜິວຫນັງທັນທີ, ແລະມີຊໍ່ຂອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈ.
Alexia: ຂ້ອຍໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈບາງຢ່າງທີ່ doula ຂອງຂ້ອຍສອນຂ້ອຍຄືກັນ, ແລະມັນກໍ່ດີຫຼາຍ.
Lindsay: ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ໃຊ້ doula—ນາງໄດ້ສອນ HypnoBirthing ແລະຮູ້ຈັກຫຼາຍໃນມັນ, ສະນັ້ນນາງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈກາງ. ອີກສ່ວນຫນຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງມັນບໍ່ແມ່ນການຄິດເຖິງຂະບວນການໃດໆທີ່ເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນການຫົດຕົວເອີ້ນວ່າການກະຕຸກຕະຫຼອດການເກີດ. ແລະຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າການເກີດລູກແມ່ນເຈັບປວດແທ້ໆ. ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂື້ນ, ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຈັດການໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ epidural, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຖືກກະຕຸ້ນ.
Alexia: ຂ້ອຍພົບວ່າຂະບວນການເຈັບປວດຫຼາຍ, haha. ແຕ່ການອອກແຮງງານຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໂດຍຫນັງສື Bradley ທັງຫມົດ, ອາດຈະເປັນເພາະວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ອ່ານຫນັງສືທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບການເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ບໍ່ jibe ກັບຂ້າພະເຈົ້າທັງຫມົດ.
Lindsay: ຄືຫຍັງ?
Alexia: ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນັງສືຢູ່ໃນສະບັບທີຫ້າຂອງມັນ, ມັນຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກລ້າສະໄຫມ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າອ່ານບົດໜຶ່ງກ່ຽວກັບວ່າຜູ້ຍິງຄວນໃສ່ກະໂປງ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້!
Lindsay: ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງ?
Alexia: ເພາະໂສ້ງ ແລະ ໂສ້ງເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງ! ແມ່ນແລ້ວ ... ມີສິ່ງແປກໆຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນນັ້ນ.
Lindsay: Ummm, ນັ້ນຄື, ສິ້ນບໍ່ມີ underwear?! ໃຜຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກຢາກເຮັດແບບນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຖືພາ?
Alexia: ຍັງມີບົດກ່ຽວກັບວິທີດໍາລົງຊີວິດກັບເມຍຖືພາ.
Lindsay: ໂອ້, ແມ່ນແລ້ວ, ສິ່ງນັ້ນຕ້ອງການການປັບປຸງ! ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແທ້ໆກັບ HypnoBirthing ແມ່ນວິທີການຕ້ານການ epidural ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ vibe ຈາກຫນັງສືທີ່ວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງທ່ານບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບຫນຶ່ງ.
Alexia: ມັນຄ້າຍຄືກັບ Bradley. ມີຄວາມຮູ້ສຶກແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດວິທີການນີ້ແລະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງ, ຢາເສບຕິດຫຼືອື່ນໆ.
Lindsay: ຂ້ອຍແນ່ນອນເອົາມັນດ້ວຍເກືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
Alexia: ແນ່ນອນ.
Lindsay: ສະນັ້ນເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະແນະນຳ Bradley ໃຫ້ໝູ່ທີ່ຖືພາບໍ?
Alexia: ຮືມ. ຄໍາຖາມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາເຕັກນິກແລະການເຂົ້າຮຽນຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບມັນ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າທ່ານສາມາດເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການອອກແຮງງານຂອງທ່ານແລະວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕ້ອງໃຫ້ທ່ານນວດແມ່ນດີຫຼາຍ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະແນະນໍາໃຫ້ມັນເປັນ ໄດ້ ວິທີການ? ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດ. ແລ້ວເຈົ້າເດ?
Lindsay: ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາ HypnoBirthing ໃຫ້ກັບເພື່ອນປະເພດຫນຶ່ງທີ່ສະເພາະ: ຜູ້ທີ່ນັ່ງສະມາທິແລ້ວຫຼືເປີດໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບຢາປົວພະຍາດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າບົດບາດຖືກປີ້ນກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ເປັນຢາຕາເວັນຕົກຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ນັ່ງສະມາທິຫຼືໂຍຄະຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມສໍາລັບການຖືພາຂອງລາວ, haha, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ 1,000 ເປີເຊັນ.
Alexia: ຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍຈະສົນໃຈ HypnoBirthing ຖ້າຂ້ອຍເຄີຍມີອັນອື່ນ.
Lindsay: ລໍຖ້າ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາເລີຍ!
Alexia: ໂອ້, ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນ.
Lindsay: ມີການກ່າວເຖິງອາລົມຂອງເດັກ Bradley ບໍ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ, ເດັກນ້ອຍເກີດພາຍໃຕ້ວິທີການ Bradley ແຕກຕ່າງກັນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ?
Alexia: ບໍ່, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນຢູ່ໃນປຶ້ມ.
Lindsay: ໃນ HypnoBirthing, ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ, ເຈົ້າຄວນຈະມີລູກ Zen. ແຕ່ລູກສາວຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ Lucy ອອກຫຼາຍຈາກ Charlie Brown vibes. ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນສາວນ້ອຍທີ່ສະຫງົບ.
Alexia: ເອີ, ເວົ້າອັນໃດ, ລາວຮ້ອງ, ຕ້ອງໄປ.
ລິນຊີ : Hahaha, ມັນດີໃນຂະນະທີ່ມັນແກ່ຍາວ. ສະບາຍດີ!
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ HypnoBirthing, ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ Meghan Markle ແລະ Kate Middleton ໃຊ້ໃນການເກີດລູກ
