ເຈົ້າຮັກພໍ່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ລາວໂທຫາ, ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້. ແມ່ຂອງເຈົ້າກໍາລັງເລືອກຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເຫມີ. ເອື້ອຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຢຸດການປຽບທຽບຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບເຈົ້າ - ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ຖ້າອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້ຄຸ້ນເຄີຍ, ເຈົ້າມີຊີວິດການເປັນພິດຂອງຄອບຄົວເກີດຂຶ້ນ. ນີ້, ເຈັດປື້ມທີ່ອາດຈະຊ່ວຍ (ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫນ້ອຍລົງ).
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 6 ຄໍາເວົ້າທີ່ທ່ານຄວນເວົ້າກັບຄົນທີ່ເປັນພິດເພື່ອກໍາຈັດສະຖານະການ
TarcherPerigeeທັງ ໝົດ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ: ການປິ່ນປົວຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະຄົ້ນພົບຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າຄືນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ ໂດຍ Jackson MacKenzie
ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງສາມຫຼ່ຽມລະຄອນ? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນເປັນຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເມື່ອຜູ້ທີ່ມີຄວາມພໍໃຈກັບປະຊາຊົນ (ເຊັ່ນ, ທ່ານ) ພະຍາຍາມເອື້ອມອອກແລະຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ເປັນພິດທີ່ມີບັນຫາເພື່ອລົບກວນຕົນເອງຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ແຕ່ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງບັນຫາຂອງຄົນເຮົາແທ້ໆ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນຂອງການພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫລືອຫລາຍຂຶ້ນ ຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໝົດກຳລັງຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ເປັນພິດຈະສືບຕໍ່ຖາມຫຼາຍຂຶ້ນຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ວົງຈອນ. ການອ່ານທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ subtleties ຂອງທຸກປະເພດຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຮູບແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດທໍາລາຍລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງການສືບຕໍ່ຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນປະເພດດຽວກັນຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ.
Picadorແລ່ນດ້ວຍມີດຕັດ ໂດຍ Augusten Burroughs
ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກປຶ້ມທີ່ຊ່ວຍຕົນເອງ ແລະພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຊົມເຊີຍກັບຄົນທີ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານບົດບັນທຶກການເປີດຕົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງ Burroughs ເມື່ອມັນອອກມາຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າອີກ. ແນ່ນອນ, ເອື້ອຍລ້ຽງຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງໃຫຍ່, ແຕ່ຢ່າງນ້ອຍແມ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງເຈົ້າໄປຢູ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງລາວ ແລະລູກໆຂອງລາວຢູ່ໃນເຮືອນພັກວິກຕໍເລຍ?
HazeldenCodependent No More: ວິທີການຢຸດການຄວບຄຸມຜູ້ອື່ນ ແລະເລີ່ມເບິ່ງແຍງຕົນເອງ ໂດຍ Melody Beattie
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຄິດແນວໃດ: ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດຂອງຂ້ອຍກັບແມ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຂ້ອຍ, ແລະທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບແມ່ທີ່ສັບສົນ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮັບຮູ້ການກະ ທຳ ທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຢຸດນິໄສທີ່ເປັນພິດຂອງນາງໃນການຕິດຕາມຂອງພວກເຂົາ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ? ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍປານໃດໃນຄວາມສຳພັນນີ້ ແລະຮັບຮູ້ວິທີທີ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຈາກພຶດຕິກຳ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງເຈົ້າ. ປື້ມທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຂຽນທີ່ຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້ສຸມໃສ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ, ຮ່ວມກັນກັບຜູ້ເສບຕິດ, ແຕ່ມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດຂອບເຂດແລະຢືນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນັກຂຽນCastle ແກ້ວ ໂດຍ Jeannette Walls
ເດັກນ້ອຍຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນພິດສາມາດກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ? Jeannette Walls ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງວ່າຄໍາຕອບສາມາດເປັນແມ່ນແລ້ວ. ໃນບົດບັນທຶກຄວາມຊົງຈຳທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຢ່າງແຂງແຮງຂອງນາງ, ແກ້ວ ປາສາດ , ຜູ້ຂຽນໄດ້ເລົ່າຄືນເຖິງການເປັນເດັກນ້ອຍຂອງນາງໃນລັດ West Virginia, ແລະການມີສິດເທົ່າທຽມທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສໃຊ້ເພື່ອພະຍາຍາມດຶງນາງກັບຄືນສູ່ໂລກທີ່ເປັນພິດຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງນາງ. ຍົກຂຶ້ນມາ? ບໍ່ແນ່ນອນ. ເປັນແຮງບັນດານໃຈ, ຖ້າເຈົ້າເປັນລູກຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນພິດ? ຢ່າງແທ້ຈິງ.
ການສຶກສາ McGraw-Hillຄົນຂີ້ຄ້ານ ໂດຍ Jay Carter, Psy.D.
ພິມຈຳໜ່າຍຄັ້ງທຳອິດໃນປີ 1989, ສະບັບປັບປຸງສະບັບນີ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີຫັນຕາຕະລາງໃສ່ສະມາຊິກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດໃນເມື່ອກ່ອນ. Carter ຫມາຍເຖິງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດເປັນການບໍ່ຖືກຕ້ອງ, aka ການວາງຄົນອື່ນລົງເພື່ອເອົາຕົວທ່ານເອງຂຶ້ນ. ລາວຮັກສາວ່າມີພຽງແຕ່ 1 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນໃຊ້ການບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນຂະນະທີ່ 20 ເປີເຊັນເຮັດມັນແບບເຄິ່ງສະຕິເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາເຮັດມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຢ່າງສົມບູນ (ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຄີຍເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນບາງຈຸດ). ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ແລະຮັບຮູ້ວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເຮັດມັນເພື່ອທໍາລາຍເຈົ້າ - ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ.
ປຶ້ມ Penguinສະໂມສອນ Liars ໂດຍ Mary Karr
ດ້ວຍພໍ່ແມ່ທີ່ຕິດເຫຼົ້າ, ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ບັດເບິ່ງຄືວ່າຕິດຕໍ່ກັບ Karr ແລະເອື້ອຍຂອງນາງ. ແຕ່ Karr ໄດ້ ໝູນ ວຽນເລື່ອງລາວເຂົ້າໄປໃນວັນນະຄະດີ (ແລະມັກຕະຫຼົກ) ຄຳ ທີ່ຜູ້ໃດພົວພັນກັບພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນພິດຄວນອ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບບັນຫາໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ຈື່ຈໍາອັນປະເສີດຂອງເສັ້ນນີ້: ຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິແມ່ນຄອບຄົວໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນໃນນັ້ນ.
New Harbinger ສິ່ງພິມເດັກນ້ອຍຜູ້ໃຫຍ່ຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ອ່ອນແອທາງດ້ານອາລົມ ໂດຍ Lindsay C. Gibson, Psy.D.
ເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າອາຍຸ 12 ປີອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານມີພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນພິດ, ມັນເປັນຂໍ້ຄຶດທີ່ສໍາຄັນທີ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າກັບພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ໃນຫນັງສືທີ່ນິຍົມຂອງນາງ, Gibson ແບ່ງພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອອກເປັນສີ່ປະເພດ: ພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ພໍ່ແມ່ທີ່ຂັບເຄື່ອນ, ພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ຂ້າງຫນ້າແລະພໍ່ແມ່ປະຕິເສດ. ການກໍານົດວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າດໍາເນີນງານ ແລະໃຊ້ວິທີທາງຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ (ກົງກັນຂ້າມກັບອາລົມ) ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໃນຄວາມສະຫວ່າງໃໝ່—ແລະຮັບຮູ້ເຖິງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ.
