5 ວິທີເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫຍຸ້ງຢູ່ໃນລະຫວ່າງການກັກຕົວ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ



ເມື່ອໂລກທັງໝົດໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສະຖານະການຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ດີວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເຫັນດ້ານ flip, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເວລານີ້ໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດແລະໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດໂດຍການພັກຜ່ອນໃນກິດຈະກໍາບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດໃຈ, ນອກເຫນືອຈາກພຽງແຕ່ເບິ່ງ Netflix ແລະເຢັນ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບໍ່ຫວ່າງໃນລະຫວ່າງການຫ້າມຕົນເອງ -
1. ອຸທິດເວລາເພື່ອການດູແລຕົນເອງ

ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagram

ໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Deepika Padukone (@deepikapadukone) ວັນທີ 17 ມີນາ 2020 ເວລາ 11:04 ໂມງແລງ




ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈພຽງແຕ່ປິດແລະຜ່ອນຄາຍ. ການໃຫ້ເວລາ ແລະບ່ອນຫວ່າງໃຫ້ກັບຕົວເອງເພື່ອພັກຜ່ອນ ແລະພັກຜ່ອນ ບາງຄັ້ງກໍເປັນການດູແລຕົນເອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

• ການນັ່ງສະມາທິ: ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສົດຊື່ນຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດຄວາມວຸ້ນວາຍ ໃນຂະນະທີ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນ. ມັນຍັງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ດີ. ການນັ່ງສະມາທິ 20 ນາທີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຕະຫຼອດມື້.

• ການເບິ່ງແຍງຜິວໜ້າປະຈຳ: ໃຊ້ເວລານີ້ແລະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮັກແລະການດູແລທີ່ມັນຕ້ອງການແລະສົມຄວນ! ໃຊ້ຊຸດ soothing ທີ່ເຮັດເອງເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ນວດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ / almond ຄ່ອຍໆເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເງົາງາມທີ່ສູນເສຍໄປ, ຂັດຕີນແລະໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາເລັກນ້ອຍ.

• ການດູແລຜົມເປັນປົກກະຕິ: ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບມັນ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນທີ່ສະບາຍ. ປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການນວດນ້ໍາມັນຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມງາມຍັງຢູ່ໃນຊັ້ນວາງເຮືອນຄົວ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຫນ້າກາກຜົມ DIY ເພື່ອປັບສະພາບຜົມຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ພຽງແຕ່ ກ້ວຍ mashed, ຈອກ yoghurt ແລະ 2 tsp ້ໍາເຜີ້ງ.
2. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ


ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ ຫຼັງຈາກຈົບວຽກຈາກບ້ານ. ຖ້າທ່ານມັກເຮັດອາຫານຫຼືອົບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດມັນ. ຖ້າທ່ານຮັກການຖັກ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຖັກເສື້ອ sweater ໄດ້ (ພວກເຮົາວາງເດີມພັນວ່າທ່ານຈະເຮັດສໍາເລັດມັນໃນເວລາທີ່ຄວາມໂດດດ່ຽວສິ້ນສຸດລົງ!), ຖ້າທ່ານຮັກດົນຕີ, ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນ piano, violin, guitar ຫຼືອຸປະກອນຕ່າງໆທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ. ບ້ານ. ຖ້າທ່ານມັກການແຕ້ມຮູບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາສີເຫຼົ່ານັ້ນອອກຈາກຫ້ອງເກັບຮັກສາ. ບ້າ! ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດຸນແລະຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມບັນເທີງໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນ.
3. ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄົນຮັກ

ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagram

ໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) ວັນທີ 22 ມີນາ 2020 ເວລາ 12:34 ໂມງແລງ




ມັນໃຊ້ເວລາສະຖານະການແບບນີ້ເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄົນທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ. ເບິ່ງດ້ານທີ່ສົດໃສຂອງການກັກກັນ; ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຈັກຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອສົນທະນາ, ສົນທະນາ ແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ມີໂອກາດສົນທະນາ. ເບິ່ງຮູບເງົາຮ່ວມກັນ, ແຕ່ງກິນ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼິ້ນເກມໃນເຮືອນບາງອັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດເປັນຄອບຄົວ ແລະຊ່ວຍສ້າງຄວາມຜູກພັນໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
4. Quench thirst ການອ່ານຂອງທ່ານ


ນັກ​ອ່ານ​ຫນັງ​ສື​ຕົວ​ຈິງ​ແມ່ນ​ອາດ​ຈະ​ໃຫ້​ສຽງ​ຊົມ​ເຊີຍ​ທີ່​ສຸດ​! ວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາ curl ຂຶ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານກັບປອບໃຈ favorite ຂອງທ່ານແລະຫນັງສື. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມການອ່ານຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດ indulge ໃນບາງນະວະນິຍາຍ thriller fantastic ( ຄົນເຈັບງຽບ ໂດຍAlex Michaelides ຫຼືນະວະນິຍາຍ John Grisham)ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕິດ​ຕໍ່​ພົວ​ພັນ​ຫຼື​ບາງ​ນະ​ວະ​ນິ​ຍາຍ​ໂລ​ແມນ​ຕິກ​ຫຼາຍ ( ບາງທີມື້ຫນຶ່ງ ໂດຍ Colleen Hoover ຫຼື Mills & Boon, ຖ້າທ່ານກະລຸນາ) ເພື່ອຮັກສາວິນຍານຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່.
5. ເພີດເພີນກັບທໍາມະຊາດ

ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagram

A post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) ວັນທີ 20 ມີນາ 2020 ເວລາ 7:33 ໂມງ ເປັນຕົ້ນໄປ


ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງນົກຮ້ອງ, ໃບໄມ້ປົ່ງ, ລົມພັດແຮງ ແລະ ຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງການເບິ່ງດວງອາທິດທີ່ກຳລັງຈະຕົກໂດຍທີ່ບໍ່ມີສຽງອື່ນໃດ? ບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງດັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະເຫັນການປ່ອຍອາຍຄາບອນໂມໂນໄຊອອກອາກາດເປັນມົນລະພິດ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາຄວາມສຸກໄດ້. ນັ່ງຂ້າງປ່ອງຢ້ຽມ, ເບິ່ງຕາເວັນຕົກດິນ, ແລະພຽງແຕ່ຝັນ!

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ເປັນຫຍັງຄວາມຮັກຕົວເອງສາມາດດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ