ພວກເຮົາຮັກການອົບ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນ9 ໂມງແລງສິບ ກວັນອັງຄານແລະພວກເຮົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫວານ ສິດທີສອງນີ້ . ທີ່ນີ້, 30 ສູດເຄ້ກຈອກດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດປະກອບໄດ້ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ (ນອກຈາກການກິນອາຫານ, ແນ່ນອນ)? ບໍ່ມີອາຫານທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການແຕ່ງກິນໄຂ່ໃນໄມໂຄເວຟ (ເພາະວ່າ, ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້)
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. ສ'Mores Mug Cake (5 ນາທີ)
ບໍ່ຕ້ອງການ campfire.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL2. ຊັອກໂກແລັດ-ຊິບ ມິກ Brownie (10 ນາທີ)
ຄວ້າຈອກໜຶ່ງແລ້ວມາເລີ່ມອົບ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL3. Strawberry Cobbler ໃນ Mug (10 ນາທີ)
ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງແຂ້ວຫວານ? ຄົນນີ້.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການເຮັດ Muffins ກ້ວຍທີ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງ Bakery Fancy ໃດ
ຮູບພາບ: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL4. ຄຸກກີຊັອກໂກແລັດຊິບສຳລັບໜຶ່ງ (7 ນາທີ)
ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຈອກນົມ.
ເອົາສູດ
ໂອ້ຍ Basil ຫວານ5. ເຂົ້າຈ້າວ Krispie Treat (2 ນາທີ)
ຂອງຫວານທີ່ທ່ານມັກງ່າຍຂຶ້ນ.
ແຜ່ນດີ6. ເຄັກຊັອກໂກແລັດ (5 ນາທີ)
ສຸກສັນວັນເກີດກັບ ພວກເຮົາ .
ຖະໜົນສີເຫລືອງ Bliss7. ເຄັກໝາກເຜັດໝາກແອັບເປີ້ນ (8 ນາທີ)
Mug cozy ທາງເລືອກ, ແຕ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້.
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ8. ເຄັກຊັອກໂກແລັດ Keto (2 ນາທີ)
ການເສຍຊີວິດໂດຍຊັອກໂກແລັດ, ບໍ່ແມ່ນໂດຍຖ້ວຍ.
ມື້ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຝັນກ່ຽວກັບອາຫານ9. ເຄັກ Snickerdoodle Mug (5 ນາທີ)
ໂອ້, ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດອັນນີ້ຄືນນີ້.
ໂອ້ຍ Basil ຫວານ10. ຈອກໂກໂກ້ຮ້ອນ Brownie (3 ນາທີ)
mashup ຂອງຫວານລະດູຫນາວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສູດ Muffin ງ່າຍໆທີ່ດີກວ່າ Bakery ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ11. ເຄັກກາໂຕວວານິລາ (5 ນາທີ)
ໃຜເວົ້າວ່າ vanilla ເບື່ອ?
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ12. ເຄັກເຂົ້າໜົມໝາກເຜັດ Vegan Cinnamon Roll Mug (5 ນາທີ)
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ drooling, ທ່ານກໍາລັງ drooling.
ມື້ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຝັນກ່ຽວກັບອາຫານ13. ເຄັກ Red Velvet ທີ່ບໍ່ມີທາດກລູເຕນ (5 ນາທີ)
ໃນໂລກຂອງ cupcakes ທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ, ເປັນ cake mug velvet ສີແດງທີ່ບໍ່ມີ gluten.
ມື້ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຝັນກ່ຽວກັບອາຫານ14. ເຄັກແກ້ວ Keto Lemon Blueberry (8 ນາທີ)
ບໍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນ mirage.
ຖະໜົນສີເຫລືອງ Bliss15. ຊັອກໂກແລັດເຄັກ Ghosts (13 ນາທີ)
ມີລົດຊາດ, ງ່າຍ ແລະ ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ? ພວກເຮົາກໍາລັງຂາຍ.
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ16. ເຄັກ Paleo Coffee Mug (10 ນາທີ)
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເຊົ້າຫຼືຂອງຫວານ ... ຫຼືທັງສອງ?
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 27 ສູດອາຫານເຊົ້າ Paleo ງ່າຍໆ
ແມ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ17. ເຂົ້າໜົມປັງຜັກຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ (5 ນາທີ)
ເອົາຈອກ cider ແອບເປີ້ນອຸ່ນອີກຈອກໜຶ່ງໃຫ້ພວກເຮົາ ແລະພວກເຮົາກຳລັງຢູ່ໃນທຸລະກິດ.
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ18. ເຄັກ Paleo Lemon Mug (2 ນາທີ)
ສະບາຍດີ, vanilla glaze.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 22 ວິທີທີ່ຈະເອົາ S'mores ໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ
ແມ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ19. ເຄັກເນີຍຖົ່ວດິນ (3 ນາທີ)
Psst : ທ່ານຍັງສາມາດຍ່ອຍມັນເບີຖົ່ວດິນສໍາລັບມັນເບີ almond ຫຼື macadamia nut.
ຊີວິດເຮັດໃຫ້ຫວານກວ່າ20. Carrot Mug Cake (10 ນາທີ)
ໂບນັດ: ທ່ານໄດ້ຮັບຜັກໃນທຸກໆຈອກ.
ມື້ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຝັນກ່ຽວກັບອາຫານ 21. ເຄັກຖົ່ວດິນ-ເນີຍຊັອກໂກແລັດ-ຊິບເຄັກ (6 ນາທີ)
ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການຄີມ whipped ຫຼາຍ.
ຊີວິດເຮັດໃຫ້ຫວານກວ່າ22. ເຄັກຊັອກໂກແລັດ Vegan (10 ນາທີ)
ບໍ່ມີໄຂ່? ບໍ່ມີບັນຫາ.
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ23. ເຄັກບລູເບີຣີ່ Vegan (2 ນາທີ)
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ blueberries ເຫຼົ່ານັ້ນຫ້ອຍອອກໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ.
ມື້ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຝັນກ່ຽວກັບອາຫານ24. ເຄັກຊັອກໂກແລັດບໍ່ມີກລູເຕນເຄັກ Hazelnut (15 ນາທີ)
ໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຄົນອັບເດດ:.
ການກັດສ້າງສັນ25. ເຂົ້າໜົມຫວານໝາກຖົ່ວຖົ່ວດິນ (5 ນາທີ)
ພວກເຮົາໄດ້ເສຍຊີວິດແລະໄປສະຫວັນ dessert.
ຜູ້ຊາຍໃຫຍ່'s ໂລກ26. ເຄັກໝາກເຜັດໝາກນາວ Keto Lemon Poppy Seed Mug (2 ນາທີ)
ບໍ່ມີເວລາເຮັດ muffins? ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄຸກກີ Meringue ໝາກນາວ
ໂອ້ຍ Basil ຫວານ27. ເຄັກຖົ່ວດິນ (5 ນາທີ)
ມັນເປັນການຖືກກົດຫມາຍທີ່ຈະແຕ່ງງານຂອງຫວານ?
ຊີວິດເຮັດໃຫ້ຫວານກວ່າ28. ເຄັກ vanilla Chocolate Chip Mug (5 ນາທີ)
ຢ່າລັງເລກັບຄລາດສິກ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ສູດຂອງຫວານ Ina Garten ທີ່ດີທີ່ສຸດ
ແມ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ29. ເຂົ້າໜົມປັງຊັອກໂກແລັດ (5 ນາທີ)
ພວກເຮົາທ້າທາຍທ່ານກັບ duel, ຜັກສະເທດ latte.
ມື້ທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຝັນກ່ຽວກັບອາຫານ30. ເຄັກ Meyer Lemon Mug (3 ນາທີ)
ເພາະວ່າການກິນຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າບໍ່ຈໍາເປັນຫມາຍຄວາມວ່າຫນ້າເບື່ອ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 34 ຂອງຫວານຫມໍ້ທັນທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລອງ
